Лечение бруксизма у взрослых в домашних условиях

Лечение бруксизма народными средствами

Существует несколько факторов, провоцирующих возникновение недомогания у взрослых. Поэтому, прежде чем приниматься за лечение проблемы, важно выявить причины бруксизма. В зависимости от клинической картины заболевания и сферы, к которой относится источник проблемы, понадобится помощь конкретного медицинского специалиста.

Сустав находится на стыке челюстей и выполняет соединительную функцию. Его воспаление чаще всего провоцируется инфекцией, но при бруксизме также происходят патологические процессы.

Образуется замкнутый круг: воспалительный процесс вызывает непроизвольное сокращение, которое, в свою очередь, способствует развитию воспаления. В этом случае лечение заболевания будет длительным и сложным. Важно начать его как можно раньше и предотвратить распространение инфекции. Иначе последствия могут быть самыми тяжелыми, вплоть до заражения мозга.

Психосоматика

Возникновение бруксизма часто связывают с повышенной эмоциональностью человека, его переживаниями, реакцией на некоторые жизненные обстоятельства. Психосоматика заболевания рассматривает следующие причины его развития:

  • повышенная ответственность;
  • нехватка внимания со стороны близких;
  • постоянное чувство вины или зависти;
  • ночные кошмары, фобии;
  • резкое изменение различных жизненных обстоятельств;
  • сложности на работе, трудоголизм, увольнение;
  • потеря близкого человека, расставание;
  • смена места проживания и другие стрессовые ситуации.

По этой причине терапия зубного скрежета должна включать помощь психолога, который поможет человеку научиться контролировать свои переживания и управлять эмоциями.

В 70% случаев развития зубного скрежетания причиной становятся нервные переживания, стрессы, сильные эмоциональные нагрузки. Поэтому первым делом следует проверить психоэмоциональное состояние человека. Часто при таких расстройствах бруксизм проявляется не только ночью, но и днем. Люди, страдающие от его приступов, склонны во время волнения грызть ногти, жевать ручку, спичку.

Начинать лечить бруксизм необходимо с выявления и устранения причины его развития.

Если источником проблемы являются помехи стоматологического характера, достаточно обратиться к соответствующему специалисту для их устранения.

При наличии токсинов или паразитов терапия начинается с очищения организма, приема витаминных комплексов, соблюдения диеты и отказа от вредных привычек.

В случае нервных расстройств бороться с бруксизмом помогут следующие способы:

  • выполнение расслабляющих упражнений для устранения спазмов лицевых мышц;
  • дыхательная гимнастика, состоящая из ритмичных вдохов и выдохов;
  • йога и медитация для расслабления и снятия стресса;
  • успокаивающий массаж тела, а также самомассаж лица;
  • занятие спортом, физическая активность;
  • прием расслабляющих ванн с солью, травами, хвойными отварами или эфирными маслами;
  • наложение теплых компрессов на челюстно-височную область.

Помимо этого, назначают:

  • Седативные средства в виде таблеток (Валериана, Барбовал, Седафитон, Персен), растворов (Ново-пассит, Седавит, Пустырник).
  • Миорелаксанты (Флексен, Изoпpoтaн, Apдyaн, Дeтилин).
  • Витаминные комплексы (витамины В6, В12 в виде инъекций, препараты магния — Магне В6, Панангин, Аспаркам).
  • Сеансы гипнотерапии.
  • Введение инъекций ботокса, препятствующих сжатию челюстей.

Все перечисленные лекарственные средства и даже витаминные комплексы подбираются исключительно врачом исходя из клинической картины заболевания. Самолечение спазмов недопустимо.

Врачи сопрягают скрежетание зубами во сне со сбоем биоритмов человека. Специалисты ставят патологию в один ряд с самопроизвольным мочеиспусканием, лунатизмом, храпом. Генетическая предрасположенность – основной фактор прогрессирования болезни. Неконтролируемое сокращение лицевых мышц во сне заставляет челюсти сжиматься, издавая характерный скрип.

Психологические

Психоэмоциональная этиология бруксизма встречается в 2 из 3 случаев. Внутренняя борьба с собственными чувствами, переживаниями, волнениями отражается внешне в виде неконтролируемого сжатия челюстей. Депрессивные состояния – частые предшественники этого явления. Его дополнительное название – «болезнь бизнесменов», поскольку люди деловой сферы постоянно подвергаются стрессовым ситуациям.

Неврологические

Бруксизм – потенциальный симптом неврологических расстройств: апноэ, тремора, энуреза, бессонницы, воспаления тройничного нерва. Каждой болезни характерен повышенный тонус скул, которому способствует:

  • Прием нейролептиков, антидепрессантов
  • Чрезмерное увлечение алкогольными напитками, провоцирующее сокращение челюстных мышечных волокон в ночное время
  • Употребление кофе, кофеинсодержащих напитков
  • Недостаток питательных веществ в организме – макро-, микроэлементов, витаминов
  • Наличие инфекции, паразитов в кишечнике

Вследствие прогрессирования патологических факторов, неврологические проблемы преобразовываются в двигательные, при которых челюсти сжимаются непроизвольно.

Стоматологические

Стоматологическая практика имеет альтернативное название заболевания – одонтеризм или феномен Каролини. Скрежет зубов вызван их искривлением, неправильно установленными пломбами, штифтами, «мостами», брекетами. Предрасполагающий фактор – любые патологии височно-нижнечелюстного сустава. Основной причиной ночного скрежета зубов ортодонты считают неправильный прикус, провоцирующий пациента автоматически сжимать челюсти.

Остеопатические

Остеопатическая этиология бруксизма – некачественное протезирование зубов, болезни позвоночника (артрит, артроз, межпозвонковые грыжи). Скрежет зубами – реакция организма, который самостоятельно и естественным образом восстанавливает краниосакральный ритм. Патологии опорно-двигательного аппарата нарушают иннервацию, кровоснабжение, психомоторные функции организма.

Другие причины

К обстоятельствам, провоцирующим одонтеризм, относят:

  1. Опухоли головного мозга, черепно-мозговые травмы.
  2. Болезнь Паркинсона, хорею Гентингтона, гастроэзофагеальную рефлюксную патологию, частые приступы ринита.
  3. Наследственность, включая 3, 4 поколения.
  4. Отоларингологические факторы – препятствия для полноценного носового дыхания (аденоиды или искривление носовой перегородки), храп, аллергические реакции.
  5. Чрезмерное употребление спиртного, наркотических веществ, медикаментов.

Существует мнение о злоупотреблении жвачками, как о потенциальной этиологии бруксизма. Выявление настоящих причин болезни занимает время и множественные технические ресурсы медицинского персонала. Самолечение, как правило, не приносит должных результатов.

Терапевтические методики направлены на купирование гипертонуса лицевых мышц. Основной лечебный курс протекает с использованием ортодонтических кап, выполненных по индивидуальным слепкам зубов. Они расслабляют челюстные мышечные волокна во время сна. Систематическое применение специализированной капы способствует привыканию мускулатуры лица к правильному функционированию. Длительность лечения варьирует от нескольких месяцев до года – в зависимости от прогрессирования патологии. На время терапии рекомендуется:

  1. Употреблять натуральные средства для успокоения нервной системы – настои трав или медикаменты на их основе
  2. Не пренебрегать помощью невропатолога, систематически проходя у него обследование
  3. Максимально избегать стрессовых ситуаций
  4. Отказаться от жевательных резинок, ограничиться от вредных привычек, в том числе – грызть предметы
  5. Полоскать утром и вечером ротовую полость антисептиками природного происхождения – отваром ромашки, «Ротоканом»
  6. Придерживаться здорового питания, в которое целесообразно включить чеснок, имбирь, лук, свежие фрукты, овощи, благотворно влияющие на лицевую иннервацию

Если одонтеризм имеет стоматологическую этиологию – терапия предвидится непродолжительная. Исключение составляет неправильный прикус, значительное искривление зубов, при котором необходимо использовать брекеты сроком от нескольких месяцев до 1,5-2 лет. В случае психологических или неврологических причин патологии приступать к восстановлению поврежденных зубов нужно лишь после полного избавления от неестественного скрежета.

При необходимости лечения ЖКТ, слуховых, дыхательных путей, психологического состояния пациента, основную терапию совмещают с применением специальных кап для рецессии зубных повреждений. Потенциально назначаются пружинные накладки, выдвигающие нижнюю челюсть вперёд, трейнеры, дневные или ночные шины – в зависимости от формы и степени заболевания. Реабилитация зубов осуществляется совместно с общим терапевтическим курсом.

Полноценная психологическая помощь – 90% вероятности успешного результата. Практическая часть методики направлена на расслаблении нервной системы и организма в целом, включая жевательные мышцы. Цели терапевтического курса достигаются с применением следующих манипуляций комплексно и по отдельности:

  1. Дыхательные упражнения аннигилируют стресс, тревожные мысли, успокаивают психику. Техника выполнения проста: затяжной вдох носом, удержание дыхания на 3-4 сек., длительный выдох ртом. Рекомендуемая частота повторений – 20-25 или на протяжении 4-5 мин.
  2. Медитативные практики, йога помогают восстановить эмоциональный баланс, психологическое здоровье. Занятия осваиваются самостоятельно или среди единомышленников под контролем наставника – выбор индивидуален.
  3. Массаж области головы, шеи, челюстей нормализует мышечный тонус к естественному, активизирует кровообращение, способствует лимфатическому оттоку, улучшает иннервацию. При отсутствии возможности прибегать к услугам профессионала можно выполнять самомассаж в области скул. Необходимо обхватить подбородок ладонями и массировать пальцами область челюстей. Эффективны упражнения «цокот лошади», при которых язык упирается в верхнее небо с 10-секундной фиксацией. Целесообразно выполнять «пуловер» лицевых мышц. Для этого нужно надавливать на подбородок сверху вниз, одновременно закрывая рот (поднимать нижнюю челюсть) с усилием. Вышеописанные манипуляции повторяются 10-15 раз.
  4. Гимнастика улучшает общее состояние организма, ускоряет метаболизм, выработку эндорфина, снижает нервную возбудимость.
  5. Тепловые компрессы, которые элементарно установить самостоятельно в домашних условиях. Смочить лоскут ткани тёплой водой, отжать, приложить к патологическим областям на 5-7 минут. Дублировать процесс целесообразно до 5 раз, после чего стихают болевые ощущения, нормализуется мышечный тонус.
  6. Ванны перед сном помогают достичь здорового сна, расслабить тело, нормализовать психику. С добавлением в воду травяных экстрактов, эфирных масел, морской соли эффективность процедуры повышается.

Чем опасно

При своевременном выявлении и лечении бруксизм не вызывает негативных последствий. Опасные осложнения возникают при запущенной форме патологии.

Последствия:

  • истирание, расшатывание зубов;
  • появление язв и эрозий на слизистых ротовой полости;
  • частые приступы головной боли;
  • синдром хронической усталости.

Бруксизм влечет ряд нежелательных последствий для организма:

  • Ущемление лицевого нерва.
  • Преждевременное изнашивание эмали. Оказываемое воздействие нарушает целостность каждого отдельного зуба, расшатывает, смещает с места. В результате повышается чувствительность, возникает кровоточивость дёсен, линия улыбки значительно искажается.
  • Болезненность в области ушей, носа, тянущие головные боли по утрам.
  • Бессонница, раздражительность, переутомление.
  • Болезненные ощущения лицевой мускулатуры, обусловленные её перенапряжением.

Поскольку бруксизм у взрослых – потенциальный признак эпилепсии, диагностика не терпит отлагательств. Психологическое неудобство от осознания проблемы и ухудшение здоровья удастся предотвратить при условии своевременного обращения к врачу.

На первый взгляд, скрежетание зубами — не очень серьёзный недуг. Но если не заняться лечением, то могут возникнуть различные стоматологические проблемы:

  • появляются трещины в эмали;
  • развивается кариес;
  • стираются, расшатываются и выпадают зубы;
  • травмируются дёсны;
  • появляются язвочки во рту;
  • нарушается прикус;
  • развиваются заболевания височно-нижнечелюстных суставов.

Кроме того, бруксизм является причиной постоянного психологического дискомфорта. Человек ощущает себя неполноценным, становится замкнутым и раздражительным. Осложняет качество жизни, наблюдается быстрая утомляемость, постоянные головные боли, депрессии. 

Бруксизм возникает из-за резкого сокращения и сильного сжатия мышц. Появляется мелкое трение между челюстями, которое сопровождается скрипом, щелканьем или постукиванием зубов.

Лечение бруксизма у взрослых в домашних условиях

Приступам зубного скрежета больше подвержены взрослые, но патология не обходит стороной и детей. Бруксизм с одинаковой частотой возникает у женщин и у мужчин. Расстройство имеет множество причин и не считается отдельным заболеванием, а скорей признаком иных болезней. По международной классификации ему присвоен код МКБ 10 F45.8.

В среднем патологический приступ длится 10—60 секунд и имеет периодический характер. Иногда он может проявляться днем, но даже в состоянии бодрствования человек не контролирует процесс, так как он происходит непроизвольно.

Если вовремя не обратить внимание на возникновение бруксизма, у человека разовьется множество вторичных осложнений: головная боль, мигрень, болезненность жевательных мышц, ухудшение состояния зубов и даже их потеря.

Предлагаем ознакомиться:  Как лечить зубы в частной клинике бесплатно по полису ОМС

Что такое бруксизм ночной и дневной и каковы его симптомы?

Дневная форма синдрома Каролини – редкость, поскольку в состоянии бодрствования человек контролирует мышечный тонус лица. Постоянное пребывание в депрессии, подверженность систематическим стрессам вызывают нервное перенапряжение. Его последствие – непроизвольное сжатие челюстей. Пациент может не догадываться о развитии патологии, воспринимая её как вредную привычку, которой сопутствует прикусывание губ или щёк изнутри; обгрызание ногтей, карандашей и прочих подручных предметов.

Подобное поведение – последствие наличия в анамнезе нерешённых психологических проблем. Избавиться от неприятного явления в дневное время удается за счёт динамического самоконтроля, помощи психолога. Говоря о бруксизме – в 95% случаях подразумевают ночную форму болезни, которой подвергаются мужчины и женщины разных возрастов.

Бруксизм у взрослых

Помимо конкретного свидетельства от окружающих, самопроизвольное сжатие челюстей имеет следующие признаки:

  • Болевые ощущения в области головы по типу мигрени, дискомфорт в ушах, плечах, шее – особенно после жевания
  • Онемение верхней или нижней челюсти после сна
  • Частое развитие кариеса, повышенная чувствительность зубов, кровоточивость дёсен. Зубная боль и повышенная чувствительность эмали вследствие употребления сладкой или кислой, горячей или холодной пищи.
  • Раздражение глазных яблок, провоцирующее слезоточивость
  • Заметное увеличение челюстно-лицевых мышц, крепитация височно-нижнечелюстных суставов
  • Хроническая усталость, сонливость, звон в ушах, головокружение, депрессивные состояния
  • Нарушения сна, аппетита

Пациенты с подобной симптоматикой ощущают собственную неполноценность. Это обусловлено постоянным психологическим дискомфортом. Особенно страдают личности, неравнодушные к мнению других людей. Они ощущают отчуждение со стороны окружающих, поэтому нередко проявляют раздражительность и скрытность – первые признаки депрессии.

Бруксизм – это специфический звук, скрежет, который возникает во время сна в результате сжимания челюстей. При этом жевательные мускулы непроизвольно сокращаются до такой степени, что челюсти начинают неестественно двигаться, а зубы – тереться.

Бруксомания - приступы скрежетания зубами в сознательном состоянии
Бруксомания — приступы скрежетания зубами в сознательном состоянии

Если скрежет зубов происходит днем, во время бодрствования, это явление называют бруксоманией.

Симптомы бруксизма:

  • скрежет замечают близкие, сам человек не просыпается от него
  • беспричинная зубная боль
  • боль в челюстях
  • головокружения
  • сонливость
  • головные боли
  • звон в ушах и голове
  • стираются зубы
  • на зубной эмали появляются трещины и сколы
  • воспаление десен
  • выпадение (расшатывание) зубов
  • разрушение зубных протезов, коронок, выпадение пломб
Звон в ушах и голове - признаки бруксизма
Звон в ушах и голове — признаки бруксизма

В случае бруксизма основным симптомом является непроизвольный приступообразный скрежет зубами во время сна. Эпизоды такого скрежета кратковременны: как правило, их продолжительность составляет не более 10 секунд. Сам больной звука скрежета не слышит, но его родным, находящимся рядом или даже в соседних комнатах, этот звук причиняет существенный дискомфорт.

Другими косвенными признаками бруксизма являются:

  • боли в ушах и/или околоносовых пазухах;
  • головокружения;
  • звон в ушах;
  • бессонница;
  • дневная сонливость;
  • депрессивные расстройства;
  • немотивированное беспокойство, эмоциональная напряженность.

Если бруксизм длится годами, стирается зубная эмаль, зубы становятся чувствительными к воздействию температурных факторов и более подверженными кариесу, расшатываются и выпадают.

Поскольку челюстные мышцы при бруксизме интенсивно работают, они могут увеличиться в размерах: выступают с обеих сторон челюстей.

Симптомы бруксизма

Скрежет зубами во время сна более опасен, так как пациент никак не может контролировать свое состояние. Нагрузка на зубы приводит к стираемости эмали и травмам околозубных тканей.

От чрезмерного напряжения страдают челюстные суставы. Поэтому ночной бруксизм не следует игнорировать, а при его проявлении необходимо обратиться к стоматологу. Надежным способом защиты от травмы и повышенной стираемости является ночная капа. Она не позволяет зубам смыкаться во время сна и, следовательно, предотвращает их от травмирования.

Скрежет зубами днем является менее распространенным, чем ночная форма заболевания. Дело в том, что днем человек может себя постоянно контролировать, в том числе и положение челюсти. То есть, если челюсти начинают смыкаться, человек может усилием воли подавить этот рефлекс, контролируя свое состояние. Сопутствующими состояниями являются сосание или покусывание пальцев, покусывание губ, неправильное положение челюсти.

Психосоматика бруксизма заключается в том, что во время нервного напряжения челюстная и лицевая мускулатура непроизвольно сокращается, и зубы сжимаются. Чтоб избавиться от дневного бруксизма, пациент должен контролировать положение челюсти, не допуская сжимания челюстей во время стресса или нервного напряжения. Рекомендуется также посещать психолога, чтоб научиться управлять своим психическим состоянием.

Чтобы избежать зубного скрежета, нужно отказаться от привычки грызть посторонние предметы при стрессовых ситуациях и обращать внимание на положение нижней челюсти.

 карандаш в зубах

В закрытом состоянии нижние и верхние зубы не должны соприкасаться, а когда челюсти непроизвольно сжимаются, нужно сразу же расслаблять жевательные мышцы. Если же подобные меры не дают результата, человеку требуется консультация специалиста и комплексное лечение, которое должно быть направлено на устранение причины зубного скрежета.

Релаксация

Так как бруксизм является реакцией организма на стресс, необходимо найти подходящий способ устранения повышенной тревожности. Это могут быть:

  • дыхательные упражнения;
  • йогические практики;
  • прослушивание музыки;
  • чтение книг;
  • прогулки и т.д.

Кинезиология

Кинезиология представляет собой отрасль альтернативной медицины, которая изучает работу мышц и ее влияние на деятельность всего организма, а также методы устранения различных заболеваний и патологий с помощью воздействия на мышечную ткань. Кинезиологи лечат бруксизм с помощью массажа лицевых мышц и влияния на определенные энергетические точки, отвечающие за стресс и напряжение.

Остеопатия

Остеопатия — еще одно направление альтернативной медицины, включающее лечение заболеваний:

  • мануальной терапией;
  • массажем;
  • иглоукалыванием и другими методиками.

Терапия бруксизма в данном случае состоит из комплекса упражнений и манипуляций со стороны специалиста, целью которых также является снижение уровня стресса и устранение напряженности.

Для защиты поверхности зубов при бруксизме и контроля полного смыкания челюстей используются специальные шины и капы. Они изготавливаются из гипоаллергенных материалов (мягкого пластика, резины, силикона), плотно прилегают к зубам, и берут на себя всю нагрузку, сохраняя эмаль от повреждений.

Подобные приспособления позволяют предотвратить неприятные последствия бруксизма, но не устраняют причину патологии, поэтому чаще всего используются в комплексе с другими методиками лечения.

Полностью избежать психоэмоциональных стрессов практически невозможно, но нужно постараться сделать так, чтобы они не стали препятствием для нормального отдыха.

Людям, которые страдают от бруксизма, не стоит брать работу на дом или решать деловые вопросы перед сном.

Лечение бруксизма у взрослых в домашних условиях

Вместо этого лучше:

  • совершить небольшую прогулку на свежем воздухе;
  • принять ванну;
  • послушать расслабляющую музыку;
  • почитать книгу.

Чтобы устранить ночной бруксизм, можно попробовать «утомить» жевательные мышцы, вследствие чего вероятность зубного скрежета снизится.

Для этого можно перед сном:

  • сделать ряд упражнений для челюстей;
  • пожевать жевательную резинку;
  • пощелкать семечки;
  • съесть несколько кусочков твердых продуктов (морковь, сухари и т.д.).

К какому врачу обратиться

Изначально следует обратиться к терапевту. Выслушав жалобы и изучив анамнез, специалист направит к следующему врачу – в зависимости от симптоматики. Если никаких параллельных отклонений в организме не выявлено, понадобится консультация сомнолога. Это специалист, занимающийся лечением нарушений сна. Зачастую терапия проводится комплексными усилиями психологов, остеопатов, неврологов, гастроэнтерологов, отоларингологов.

Выбор лечения зависит от того, что именно явилось причиной данной проблемы. Основные варианты лечения бруксизма у взрослых:

  1. Надевание на время сна специального устройства. Такая капа, изготовленная стоматологом индивидуально для каждого пациента по форме и размеру зубов, надевается на верхние зубы и предохраняет их от трения о нижние зубы. Хотя устройство помогает справиться с бруксизмом, оно от него не излечивает, не устраняет причину его возникновения.
  2. В мировой практике для лечения также используются как методы, находящиеся в компетенции стоматолога (occlusal equilibration, splint therapy), так и методы, направленные на выработку навыков расслабления (гипноз, психотерапия, акупунктура). Развиваются экспериментальные методики лечения с помощью приборов, использующих эффект биологической обратной связи.
  3. Восстановление нормального состояния позвоночника и глубоких околопозвоночных мышц.
  4. Научиться расслабляться. Поскольку главной причиной бруксизма является повседневный стресс, больному могут помочь любые способы избавления от стресса — прослушивание музыки, чтение книг, прогулки или ванны[источник не указан 202 дня]. Возможно, следует сходить на психологическую консультацию, чтобы научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Также можно прикладывать к щекам тёплое влажное полотенце — это поможет расслабить мышцы, уставшие от стискивания зубов.

Также помогает психотерапия, которая направлена на выявление конфликтов, их осознавание и развитие способностей более эффективно справляться с повседневными трудностями жизни.

Лечением бруксизма нужно начинать заниматься только после установления точной причины, вызвавшей его. Так как бруксизм – это, в первую очередь, нарушение сна, то обращаться нужно к врачу-сомнологу.

Специалист проведет ряд обследований. Самым показательным среди них является полисомнографическое наблюдение, во время которого фиксируются все непроизвольные сокращения жевательных мышц.

Эти исследования помогут с наибольшей вероятностью определить причину бруксизма, а также исключить эпилепсию и болезни головного мозга.

Метод и продолжительность лечения будет зависеть от результатов полисомнографического исследования.

Лечением бруксизма занимается врач-сомнолог
Лечением бруксизма занимается врач-сомнолог

Непроизвольное сдавливание челюстей, негативно влияет на состояние эмали и приводит к патологическому стиранию зубов. Приступы невольного скрежета могут сопровождаться учащением пульса, нарушением дыхания и повышением артериального давления.

Причинами бруксизма могут стать: эпилепсия, возбуждение, волнение, раздражение, плохой сон или ночной храп. Эта проблема может возникнуть из-за неправильного прикуса, некачественной установки зубных протезов или вследствие аномально больших размеров резцов.

Сопровождается патология такими симптомами.

  1. Челюстными болями.
  2. Болью в плечах и спине.
  3. Головной болью в утренние часы.
  4. Болью и чувствительностью в глазах.
  5. Головокружением.
  6. Болью и шумом в ушах.
  7. Депрессией.
  8. Болью в околоносовых пазухах.
  9. Бессонницей.

Лечение бруксизма следует начинать как можно раньше. Для этого необходимо выяснить его причину. Часто полностью устраняет проблему небольшое вмешательство стоматолога. Иногда перед сном рекомендуется надевать специальные каппы, которые предотвращают трение зубов.

Нередко причиной скрежета становится банальная нехватка витаминов в организме. При бруксизме на фоне психических нарушениях требуется консультация невропатолога. Наряду с классическими методами лечения непроизвольного скрежета существуют и народные средства борьбы с ним.

Чтобы расслабить мышцы, следует прикладывать к щекам тепло. Для этого можно применять сухие или влажные горячие компрессы.

Если бруксизм связан с нервным напряжением, необходимо перед сном приготовить теплую (расслабляющую) ванну с отваром успокоительных трав. Для этого берут: корень валерианы, лаванду, траву донника, душицы, пустырника, чабреца или листья мяты. Такая водная процедура снимет стресс. (На литр воды бросают три столовых ложки сбора.)

Избавиться от дневного скрежета зубами поможет привычка держать челюсти в расслабленном положении. Это означает, что зубы должны смыкаться только при пережевывании пищи. Чтобы не поддаваться желанию соединять челюсти и скорее избавиться от вредной привычки, можно на видных для себя местах разместить листики-памятки.

Детям, которые ночью скрепят зубами, следует перед сном давать яблоко. Челюсти «утомятся» его грызть и ночью ребенок будет спать спокойно.

Полезно перед сном съедать горсть кедровых орешков или семечек. Раскусывая скорлупу, челюсть будет испытывать достаточную нагрузку, чтобы ночью спокойно «отдыхать». Также можно просто погрызть свежую морковь.

Лечение бруксизма у взрослых в домашних условиях

От бруксизма спасает жевательная резинка. Однако этот метод борьбы с непроизвольным скрипом подойдет только для дневного времени.

Избавит от непроизвольного скрежета такой рецепт. Берут чашку молока и нагревают до горячего состояния или закипячивают. Добавляют ложку (чайную) куркумы и меда, тщательно перемешивают и выпивают перед сном. Это средство способствует снятию нервного напряжения и благоприятствует глубокому сну. При постоянном применении такого средства скрежетание прекратится, к тому же, укрепятся зубы.

Предлагаем ознакомиться:  Болячка в углу рта лечение

Уменьшатся приступы при употреблении продуктов богатых магнием и кальцием. Много магния в пшеничных отрубях, сое, порошке какао, кешью, миндале, овсяных хлопьях и гречке. Больше всего содержится кальция в твердом сыре, капусте, миндале и семенах мака.

Перед сном полезно выполнять массаж лица. Он снимет напряжение в мышцах, отвлечет от забот, негативных эмоций и тревог.

Перед сном и в дневное время при эмоциональном напряжении необходимо вдыхать эфирные масла лаванды, апельсина, иланг-иланг. Если «расшалили» нервы, можно воспользоваться маслом герани, ладана, бергамота, мандарина, мяты, розы или майорана.

Избавиться от бруксизма поможет валериана. Для этого помимо употребления ее внутрь, готовят и такое наружное средство. В чайную ложку растительного масла добавляют 20 капель валерианы. Такой смесью перед сном натирают шею, плечи и щеки (челюсти). Очень полезно в данный состав добавлять еще и масло иланг-иланг.

Расслабит мышцы лица, поможет снять негативную энергию, усталость и поможет вылечить бруксизм отвар из лекарственного сбора. В него входят: семена тмина, травы пустырника, мяты корня валерианы и шишек хмеля. Берут одну столовую ложку сбора и заливают 125 мл кипятка. Проваривают на водяной бане в течение 15 минут. Выпивают средство перед сном и при необходимости в дневное время.

Способствует нормализации соматического состояния и расслабляет мышцы лица настой из трав: листьев трифоли, герани, мяты, корня валерианы, хвои сосны, цветов хмеля, лаванды и ромашки. Такое средство принимают три раза в день до еды.

Народным средством от бруксизма является настой из таких трав: мелиссы, валерианы, мяты, крушины и шишек хмеля. Всего берут в одинаковых объемах. Далее одну столовую ложку растительной смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают. Пьют в течение дня.

Также к эффективному народному средству по борьбе с непроизвольным скрипом зубами относят и дыхательные упражнения. Они позволяют снять нервное напряжение, расслабить мышцы лица, улучшить кровообращение и повысить стрессоустойчивость.

Профилактикой являются меры, направленные на расслабление челюстных мышц и нормализацию психоэмоционального состояния. Не забывайте, что непроизвольное трение зубов друг о друга вредит здоровью.

Неприятный симптом или болезнь — бруксизм у взрослых: причины и лечение.

Бруксизм — медицинское название скрипа зубами, который обычно проявляется в ночное время.

Периодически он может наблюдаться даже у здоровых людей, но если скрежет становится постоянным спутником жизни, необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом.

Это явление не только доставляет серьезный дискомфорт окружающим, но и может привести к неприятным последствиям. Почему же развивается бруксизм у взрослых, причина и лечение заболевания, можно ли избавиться от привычки скрипеть зубами навсегда?

Считается, что бруксизм не влечет за собой каких-либо серьезных последствий, кроме дискомфорта для окружающих, но на самом деле это не так.

В число осложнений непроизвольного скрежета зубами входят:

  • стирание твердых зубных тканей, появление клиновидных дефектов и характерной плоской поверхности, которая затрудняет жевание;
  • повреждение зубных коронок и протезов;
  • появление болезненных язвочек и повреждений на внутренней стороне щек из-за постоянного прикусывания слизистой оболочки;
  • повышенная чувствительность эмали и риск развития множественного кариеса;
  • рассасывание и атрофические процессы в тканях десен, патологическая подвижность зубов;
  • боли в мышцах и связках, которые отвечают за процесс пережевывания пищи, и, как следствие, появление головных болей и мигреней;
  • онемение и дискомфорт в области челюсти по утрам;
  • невозможность нормально выспаться, постоянная усталость, психическое напряжение, снижение работоспособности.

Бруксизм часто наблюдается у успешных и самодостаточных людей (его иногда называют «болезнью бизнесменов») по причине того, что в дневное время им приходится постоянно скрывать и контролировать свои эмоции.

Лечение бруксизма в домашних условиях у взрослых невозможно, это может лишь ухудшить ситуацию, поэтому при малейшем подозрении необходимо записаться в клинику и пройти диагностику, после чего будет назначено комплексное лечение скрежета зубами.

В дополнение к профессиональной помощи можно выполнять массаж челюсти, подбородка и шеи. Это механически расслабляет мышцы, снижая частоту спазмов. В снятии напряжения могут помочь травяные отвары валерианы, пустырника, ромашки. Благотворное воздействие также оказывают специальные техники дыхания: глубокий размеренный вдох носом, выдох ртом.

Диагностика

Первоначальное установление диагноза бруксизм не составляет особого труда. Диагностика заключается в сборе и тщательном изучении жалоб самого пациента или же его близких и родственников.

Далее для установления окончательного диагноза необходимо пройти стоматологический осмотр, в ходе которого стоматолог выявит субъективные симптомы бруксизма.

Также патологию активных движений челюстью можно заметить на результатах электромиографии или полисомнографии. Если у пациента бруксизм тяжелой формы, то при диагностике будут отмечены сильные приступы головной боли, нарушенная работа ВНЧС, зубы будут иметь нехарактерную подвижность, их чувствительность будет существенно выше нормальной, зубная эмаль будет стерта.

Лечение бруксизма у взрослых в домашних условиях

Однако не так сложно диагностировать бруксизм, как определить основную причину появления этого заболевания. Довольно часто в диагностике участвуют такие специалисты, как психолог, гастроэнтеролог, остеопат, невролог и другие.

Бруксизм у взрослых – выявлением причин и лечением занимается стоматолог и сомнолог.

При наличии симптомов одонтеризма дантист изготавливает специальную ночную каппу по слепку челюсти. Пациенту нужно надевать ее несколько дней подряд перед сном.

Затем отдать на изучение врачу. Специалист сможет увидеть, на какие зубы приходится основное давление, подберет оптимальные методы терапии.

Сомнолог назначает исследования на полисомнографе и электромиографе для выявления патологий сна, признаков перевозбудимости нервной системы, нарушений в работе височно-нижнечелюстного сустава.

Узкопрофильное диагностическое исследование – полисомнографический мониторинг, выявляющий самопроизвольные сокращения височно-челюстных мышц. Такая диагностика обнаруживает патологии головного мозга, эпилепсию. Для определения более детальных результатов используется электромиография. Измерение электрических импульсов, издаваемых жевательными мышцами, показывает степень их активности, функциональность. Зачастую ЭМГ назначает невролог.

При подозрении на одонтеризм, приём у стоматолога обязателен. По эстетическому виду зубов и состоянию эмали специалист распознает причину повреждений. Для подтверждения диагноза стоматолог назначит использование специальной капы на ночь – брукс-чекера. По характеру и локализации оставленных на ней повреждений в ночной период не сложно определить степень прогрессирования болезни.

Лечение

Одним из необходимых для излечивания бруксизма мероприятий является избавление пациента от состояния напряжения, возникающего в результате частых стрессов. На данном этапе лечения на помощь приходят успокоительные препараты.

Список успокоительных средств для лечения бруксизма:

  • Валериана (таблетки, настойка, корневища, экстракт)
  • Ново-пассит
  • Пассифит
  • Ландыше-пустырниковая настойка
  • Пустырник (капли)
  • Персен, Персен Форте
  • Успокоительные сборы №2, №3
  • Ново Сед
Успокоительные средства при бруксизме
Успокоительные средства при бруксизме

Миорелаксанты необходимы для снятия напряжения и уменьшения боли в мышцах. При бруксизме назначают препараты из списка:

  • Сирдалут
  • Тизанидин
  • Клоназепам
  • Мидокалм

Эти препараты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому назначать их и рассчитывать необходимую дозировку  может только врач.

  • При бруксомании нужно как можно больше жевать жевательную резинку.
    На ночь пейте теплое молоко с медом и куркумой.
  • Ежедневно на завтрак и ужин ешьте продукты, богатые кальцием и магнием: овсяные хлопья, миндальные орехи, сыр твердых сортов, капусту, гречневую кашу.
  • Перед сном ребенку дают съесть яблоко или погрызть морковку, а взрослым поможет разгрызание семечек. Нужно таким образом «утомить» мышцы лица.
  • На протяжении дня и перед сном вдыхайтемасла герани, мяты, розы, майорана, бергамота.
Молоко с медом помогут побороть бруксизм
Молоко с медом поможет побороть бруксизм

Рецепт №1. Отвар с пустырником и мятой.

  1. Возьмите сухую траву пустырника (1 ч.л.), семена тмина (0,5 ч.л.), сухую мяту (1 ч.л.), корень валерианы (0,5 ч.л.), шишки хмеля (1 ч.л.).
  2. Поместите в небольшую кастрюлю.
  3. Залейте кипятком (1,5 ст.).
  4. Проварите на водяной бане 10 – 15 мин.
  5. Остудите.
  6. Процедите через марлю.
  7. Принимайте по 1 – 2 ст.л. перед сном.

Рецепт №2. Настой из листьев герани и мяты.

  1. Соедините в равных пропорциях (по 1 ч.л.) сухие листья герани, мяты, сосновой хвои, цветов ромашки, шишечек хмеля и лаванды.
  2. Поместите в посуду с плотной крышкой.
  3. Залейте крутым кипятком (1,5 ст.)
  4. Накройте крышкой.
  5. Дайте настояться 2 – 3 часа.
  6. Процедите.
  7. Принимайте трижды в день, перед каждым приемом пищи по 1,5 – 2 ст.л.
Настой от бруксизма
Настой от бруксизма

Упражнение с жевательной резинкой.

  1. Поместите жвачку справа, у нижних зубов.
  2. Пожуйте ее справа 1,5-2,5 минуты.
  3. Оставьте жвачку на том же месте, а слева поместите такую же.
  4. Пожуйте жвачку слева 1,5 – 2,5 минуты.
  5. Пожуйте обе жвачки 2 минуты.
  6. Совместите обе жевательные резинки в большой шар, пожуйте по 2 минуты его поочередно справа и слева.

Бруксомания - приступы скрежетания зубами в сознательном состоянии

Повторяйте упражнение 3 – 5 раз в день.

Упражнения с жевательной резинкой помогут избавиться от бруксизма
Упражнения с жевательной резинкой помогут избавиться от бруксизма

Упражнение на расслабление мышц лица.

  1. Сядьте перед зеркалом прямо, держите голову ровно, слегка приподнимите подбородок.
  2. Приоткройте рот.
  3. Прилагая небольшое усилие, двумя пальцами толкайте подбородок немного назад.

Повторяйте по 15 раз трижды в день.

Массаж мышц лица.

Держите голову ровно.

  1. Ладонями сожмите нижние челюсти таким образом, чтобы большие пальцы оказались плотно прижатыми к шее.
  2. Приоткройте рот.
  3. Делайте аккуратные круговые движения одновременно двумя ладонями 15 – 20 раз.

Повторяйте 3 – 5 раз в день.

Массаж лица при бруксизме
Массаж лица при бруксизме

Остеопатия

Бруксизм у взрослых причины

Средства народной медицины, которые используются для борьбы с бруксизмом, включают употребление отваров и настоев из целебных растений с седативным эффектом.

В их число входит:

  • аптечная ромашка;
  • мелисса;
  • корень валерианы;
  • пустырник;
  • душица.

Их можно принимать самостоятельно или в составе растительных сборов.

Для приготовления лечебного настоя нужно взять ложку сушеной травы (или смеси нескольких), залить кипятком, настаивать от 15 до 30 минут, после чего пить по полстакана перед сном. Кроме того, можно принимать ванны с добавлением хвойного экстракта и эфирных масел цитрусовых, лаванды или розмарина, которые также способствуют расслаблению мышц.

В зависимости от причин бруксизма лечение заболевания будет существенно отличаться. Самые популярные теории развития болезни:

  • Психологическая — из-за стресса, перегрузок, нервного перенапряжения. В этом случае обращаются к когнитивно-поведенческой психотерапии, различным методам релаксации и самоконтроля.
  • Неврогенная — по причине проблем с нервной системой. Такое заболевание часто сопровождается тремором, эпилепсией, нарушением сна, энурезом.
  • Остеопатическая — в результате нарушения краниосакрального ритма (пульса спинного мозга), когда нейромышечная система пытается разблокировать черепные швы и нормализовать ритм.
  • Стоматологическая — из-за неправильного прикуса, при некачественных протезах, некорректно установленных брекетах, пломбах и различных зубочелюстных патологиях. Последние исследования показывают, что сам по себе неправильный прикус не является первопричиной бруксизма, но служит пусковым механизмом для развития проблемы.

Бруксизм у взрослых причины

Есть и другие версии развития скрежета зубами, согласно которым заболевание провоцируют затрудненное носовое дыхание, гастроэзофагеальный рефлюкс, несбалансированный рацион, частое жевание жвачки. Также винят гельминтоз, особенно при бруксизме у детей — паразиты в кишечнике ребенка могут провоцировать усиленное слюноотделение и непроизвольные жевательные движения. Но ни одна из этих теорий не подтверждена научно.

Причины и лечение бруксизма у взрослых определяются, исходя из результатов диагностики, общего состояния здоровья конкретного пациента, степени тяжести и формы заболевания. Рассмотрим методы лечения бруксизма.

Исправление неправильного прикуса при помощи брекетов, протезирование, при необходимости — шлифование поверхности. Если это помогло устранить симптомы, далее можно перейти к эстетике — реставрациям, пломбировке, установке виниров (накладок на зубы).

Предлагаем ознакомиться:  Лунный календарь лечения зубов в марте 2020 года

Прием медикаментов

Курс седативных препаратов при бруксизме, а также витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на работу ЦНС. Лечение бруксизма препаратами помогает снизить интенсивность судорожного синдрома.

Курс психотерапии

Назначается при ослабленной психике. План лечения бруксизма специалист подбирает, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Использование капы

Специальная эластичная накладка на зубы позволяет равномерно распределить жевательную нагрузку и предотвратить истирание эмали. При лечении скрежета зубами во сне используется ночная капа. Еще есть варианты для дневного использования. Чтобы изготовить капу, потребуется слепок челюсти пациента. Дневные варианты более сложны в изготовлении, но практически незаметны и не создают ощущение дискомфорта при общении.

Лечебный массаж

Курс помогает справиться с перенапряжением без применения психотерапии.

Уколы ботокса

Показан при лечении скрежета зубами во сне у взрослых в тяжелой форме. Метод лечения бруксизма ботоксом заключается в блокировании нервного импульса, поступающего к мышце. В результате мышечный тонус снижается. Однако это не устраняет причину заболевания, а лишь убирает симптомы.

Если не лечить…

При скрежете зубами процесс выздоровления обычно бывает небыстрым и требующим привлечения нескольких специалистов из разных сфер, поскольку не существует какого-то одного лекарства от бруксизма. Если вы хотите максимально обезопасить себя от развития патологии, не допускайте переутомления, следите за режимом сна, не ешьте тяжелую пищу перед сном, регулярно посещайте стоматолога.

Если вы подозреваете, что у вас развился бруксизм, не стоит затягивать с визитом к профессионалу. Только квалифицированный специалист сможет определить, как лечить бруксизм у взрослого, и дать рекомендации при проявлениях заболевания у детей. Чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем проще будет определить причины и лечение бруксизма и справиться с проблемой.

Профилактика

Вылечить последствия бруксизма гораздо сложнее, чем предотвратить их. Для профилактики приступов нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • Контролировать положение челюстей в течение всего дня, держать их в разомкнутом состоянии.
  • Стараться дать мышцам максимальную нагрузку, чтобы к вечеру они устали. Для этого нужно больше жевать, например, яблоки, морковь, орехи. Можно использовать жевательную резинку.
  • Больше двигаться, вести активный образ жизни.
  • Сократить, а лучше исключить потребление кофеина. Заменить привычные горячие напитки травяными отварами мяты, мелиссы.
  • Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
  • Придерживаться распорядка дня, ложиться спать в одно и то же время. На ночь не заниматься активной деятельностью, а принять расслабляющую ванну или теплый душ и выпить стакан травяного чая.
  • Избегать стрессов. В случае постоянного нервного напряжения пройти курс приема седативных препаратов, релаксантов.

Ложиться спать лучше как можно раньше, желательно в одно и то же время, а за 1-2 часа до сна рекомендуется совершить небольшую прогулку, принять теплую ванну и постараться хорошо расслабиться.

Немаловажную роль играет и правильное питание с содержанием витаминов и микроэлементов, которые поддерживают нормальную работу нервной системы.

Бруксизм у взрослых проявления

Бруксизм — неприятная патология, которая часто встречается в современном обществе с его быстрым ритмом жизни. Несмотря на то, что скрежет зубами кажется безобидным явлением, которое не грозит серьезными последствиями, игнорировать его проявления не стоит. Если человек не способен самостоятельно справиться с бруксизмом, лучше обратиться к врачу и тщательно соблюдать все рекомендации.

Лечение бруксизма.

Бруксизм чаще всего трактуется как скрежет зубами, но на самом деле все сложнее. Эта стоматологическая аномалия действительно может сопровождаться зубным скрежетом, но речь идет о склонности к непроизвольному стискиванию челюстей, которое далеко не всегда происходит во сне и сопровождается звуком. Возникновению заболевания способствует целый ряд факторов, в том числе стоматологические патологии. В этой статье мы подробно разберем бруксизм: лечение, причины, симптомы и профилактику болезни.

Содержание статьи

Чтобы избежать развития рассматриваемого синдрома, врачи рекомендуют следующее:

  1. Вечером следует исключить употребление жирной и в больших количествах пищи, а непосредственно перед сном желательно утомить мышцы и суставы жевательными движениями, для чего можно воспользоваться яблоком, жевательной резинкой, морковкой.
  2. В течение дня употребляем чай с ромашкой, мятой, мелиссой.
  3. Крайне желательно вечером совершать прогулки на свежем воздухе – это поможет стабилизировать нервную систему и психоэмоциональный фон.
  4. Перед сном целесообразно принимать расслабляющую ванну (например, с отваром ромашки и мяты, медом и молоком).
  5. Перед ночным отдыхом не стоит смотреть слишком эмоциональные фильмы, слушать агрессивную музыку и читать слишком впечатляющие книги.

Бруксизм – достаточно неприятный синдром, который беспокоит окружающих и приносит массу неприятностей самому больному. Избавление от него считается сложным и длительным процессом, поэтому как только стало известно о ночном или дневном скрежете зубами, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Бруксизм – явление, которое невозможно предугадать. Однако, при совокупности факторов, вызывающих его, бруксизм появится с большой вероятностью.

Поэтому важно заблаговременно проводить несложную профилактику бруксизма, которая заключается в:

  • нормализации психоэмоционального состояния
  • исключение стрессовых ситуаций
  • обучении саморасслаблению
  • избавлении от вредных привычек
  • своевременном качественном лечении зубов
Своевременное лечение зубов - один из методов профилактики бруксизма
Своевременное лечение зубов — один из методов профилактики бруксизма

Чтобы предотвратить появление зубовного скрежетания, достаточно придерживаться нескольких простых правил.

Методы профилактики:

  • соблюдать режим дня, ложиться спать не позднее 22 часов;
  • гулять перед сном 30-40 минут;
  • вести активный образ жизни;
  • принимать теплую ванну вечером, можно с добавлением настоя успокоительных трав;
  • отказаться от употребления напитков с кофеином, острой и пряной пищи минимум за 4 часа до сна;
  • постараться избегать стрессовых ситуаций, освоить методики расслабления;
  • чаще жевать морковь, орехи, яблоки;
  • перед сном пить теплое молоко с добавлением 1 ч. л. куркумы и 1 ст. л. меда, напиток улучшает сон, устраняет напряжение в челюстях.

Бруксизм часто называют болезнью бизнесменов, поскольку проблема нередко возникает на фоне стресса и переутомления.

Профилактика бруксизма заключается в нормализации нервной системы доступными способами, влияющими на тонус нижнечелюстных мышечных волокон. При жевании яблок, моркови или орехов перед сном мускулатура лица утомляется, что благотворно влияет на её ночное состояние. Альтернативные методики для нагрузки на жевательные мышцы – просты:

  • Систематически заниматься спортом
  • Осуществлять ежедневный мониторинг состояния зубов
  • Предпочесть кофе и чаю травяные настои липы, мяты, календулы, эвкалипта, ромашки
  • Не пренебрегать возможностью прогуливаться на свежем воздухе

Необходимо внести коррективы в рацион. Ограничиться от вредных продуктов питания с содержанием трансжиров, химических добавок. Целесообразно не нагружать организм перед сном. Не менее важно употреблять полезные добавки к пище – витамины, минералы. Придерживаясь элементарных правил, удастся полностью предотвратить, а также в разы снизить уже имеющиеся приступы бруксизма.

Какая связь бруксизма с глистами и эпилепсией?

Существует устаревшее мнение, что бруксизм вызван наличием в организме паразитов, а именно – остриц. Так предполагали врачи, и еще 30 лет тому назад «пролечивали» от глистов поголовно всех детей, страдающих бруксизмом.

Когда лечение не оказывало положительного эффекта, и ночной скрежет зубами продолжался, детей обследовали на другие глисты. Когда стало понятно, что бруксизм не имеет ничего общего с глистами, у медиков начали появляться другие версии.

Связь бруксизма с эпилепсией отечественная медицина объясняла схожим для двух этих состояний сжатием челюстей, похожим на мышечную судорогу. Чтобы избавить пациентов от бруксизма, им назначали противоэпилептические препараты.

Лабораторные исследования не подтвердили связь бруксизма с заражением глистами
Лабораторные исследования не подтвердили связь бруксизма с заражением глистами

Однако такое лечение оказалось безуспешным, и эта версия была вскоре опровергнута, ведь не всякое сжатие челюстей является эпилепсией.

Психосоматика бруксизма

Скрежет зубами возникает в тот момент, когда кора головного мозга находится в возбуждении. Бруксизм часто наблюдается у людей, страдающих сонным апноэ. Объяснить это можно необходимостью частичного пробуждения ото сна, а, соответственно и активизации работы мозга, для того, чтобы сделать вдох.

Этот процесс сопровождается непроизвольным сокращением мускулов лица до такой степени, что зубы сжимаются и начинают двигаться.

Бруксизм - частый спутник апноэ
Бруксизм — часто сопровождает приступы сонного апноэ

Последствия бруксизма

Бруксизм – вовсе не такое безобидное явление, каким может показаться сначала. Если человек продолжительное время скрипит зубами во сне или наяву, негативные последствия не заставят себя долго ждать.

Среди них:

  • хронические боли в ушах и голове
  • боли и дискомфорт в лицевых мышцах
  • воспалительные процессы в деснах
  • хрупкость, шаткость и стачивание зубов
  • повреждения зубной эмали, развитие кариеса
Боли в мышцах лица - одно из последствий бруксизма
Боли в мышцах лица — одно из последствий бруксизма

Капа от бруксизма и трейнер: как пользоваться?

Если бруксизм является результатом дефекта прикуса или стоматологических проблем, для уменьшения его негативных последствий целесообразно использовать капу или трейнер.

Капа – прозрачная съемная накладка на зубы. Она плотно прилегает к поверхности зубов, и не дает им сильно сомкнуться в момент, когда случается очередной спазм мышц лица. Таким образом зубы защищены от истирания и повреждений эмали. Кроме того, капа берет на себя часть нагрузки, что позволяет избежать появления мышечной боли и дальнейшей деформации челюсти.

Капа от бруксизма
Капа от бруксизма

Капы бывают дневные и ночные. Дневные носят, не снимая, при бруксомании, а ночные надевают только на время сна при бруксизме.

Трейнер при бруксизме выполняет те же функции, что и капа, однако имеет несколько иную конструкцию.

Руководство по применению капы и трейнера:

  • Налейте в чашку или другую емкость кипяток
  • Опустите в кипяток капу или трейлер на 30 – 50 сек.
  • Извлеките приспособление из воды при помощи вилки или ложки
  • Отцентровав, поместите во рту
  • Помогая себе пальцами, губами, языком и щеками, плотно прижмите аппарат
  • После использования, почистите приспособление при помощи мягкой зубной щетки и гелевой зубной пасты
Трейнер от бруксизма
Трейнер от бруксизма

Бруксизм: отзывы

Алла,27 лет: О том, что у меня бруксизм, узнала от мужа. Была немало удивлена этой новости. Сначала подумала, что мужу показалось, или он пошутил. Однако постоянная, нарастающая боль в челюстях заставила задуматься. Я обратилась к терапевту, но она не нашла причину. К счастью, вскоре мы с мужем взяли отпуск на работе и улетели на отдых.

Елена, мама Кати: Моей дочери 6 лет. Я заметила, что по ночам она стала скрипеть зубами. Когда впервые услышала этот скрежет, сразу же вспомнила, что говорила мо бабушка: «Кто скрипит ночью зубами, у того глисты».  Мы обследовались, дочь сдала все необходимые анализы, но паразитов не обнаружилось. Тогда я обратилась к участковому педиатру, который посоветовал подумать, не находится ли ребенок в стрессовой или напряженной обстановке.

Евгений, 43 года: Хронический бруксизм привел к тому, что зубная эмаль сильно повредилась. По совету стоматолога я начал использовать во время сна специальную капу. Конечно, нужно искать причину этой болезни, но у меня нет времени бегать по врачам.

Оцените статью
Лечим зубы
Добавить комментарий

Adblock detector