Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей

Содержание
  1. Миогимнастика для взрослых и детей: как исправить прикус с помощью упражнений?
  2. Основополагающие принципы миотерапии
  3. Миогимнастика при неправильном прикусе
  4. Действенные упражнения из миогимнастики
  5. Причины появления
  6. Как повысить эффективность упражнений?
  7. Для исправления прикуса
  8. Общее понятие
  9. Прогноз
  10. Упражнения
  11. Глубокий прикус
  12. Открытый прикус
  13. Мезиальный прикус
  14. Глубокий прикус
  15. Открытый прикус
  16. Мезиальный прикус
  17. Косой прикус
  18. Показания
  19. Противопоказания
  20. Применение миогимнастики в ортодонтии для исправления дефектов прикуса у детей
  21. Что это такое?
  22. Принцип лечения
  23. Кому подходит?
  24. Основные принципы
  25. Что это такое
  26. Прогноз
  27. Упражнения
  28. Противопоказания
  29. Что это такое?
  30. Показания и противопоказания
  31. Как проводить миогимнастку для исправления прикуса, для губ и языка, круговой мышцы рта?
  32. Плюсы и минусы
  33. Общие правила проведения
  34. Примеры упражнений
  35. Упражнения для языка
  36. Передний участок
  37. Средний участок
  38. Для губ
  39. Для круговых мышц рта
  40. Использование специальных приспособлений
  41. Металлический диск
  42. Отзывы

Миогимнастика для взрослых и детей: как исправить прикус с помощью упражнений?

Миогимнастика входит в число самых эффективных и доступных методов лечения аномалий в ортодонтии, связанных с дисфункцией жевательных и мимических мышц, неправильным прикусом и нарушениями функций височно-нижнечелюстного сустава. При обнаружении проблемы на начальном этапе в процессе формирования челюсти у ребенка ее решают с помощью упражнений, для выполнения которых требуется только время и терпение.

Многие люди сталкиваются с такой нелицеприятной проблемой, как неправильный прикус. Такую патологию имеют почти 85% населения страны. До недавнего прошлого избавиться от неправильного прикуса можно было исключительно при помощи брекетов, при этом значительный эффект достигался лишь при использовании их в подростковом или детском возрасте. Но технологии стремительно развиваются и сейчас существует масса способов исправления прикуса даже у взрослых людей.

Основополагающие принципы миотерапии

  • Упражнения необходимо проводит систематически.
  • Нагрузка должна быть достаточной (упражнения необходимо проводить до чувства легкой усталости).
  • Увеличивать нагрузку на мышцы нужно постепенно, при этом она не должна быть чрезмерной.
  • Количество и продолжительность упражнений с течением времени должно увеличиваться.

Работа мышц, расположенных в непосредственной близости с зубными рядами, способствует формированию прикуса. Нарушения в функционировании лицевой мускулатуры и ВНЧС приводят к развитию аномалий и необходимости их исправления. Одним из наиболее распространенных способов лечения признана миотерапия.

Суть воздействия методики заключается в тренировке мышц. Для исправления прикуса данный способ может использоваться в ортодонтии по-разному:

  • в качестве самостоятельного лечения;
  • в составе комплексной терапии;
  • как подготовка перед ортодонтической коррекцией;
  • для профилактики рецидивов и закрепления достигнутых результатов после лечения.

Упражнения позволяют ребенку достичь положительных изменений даже при неправильном прикусе. Эффективность гимнастики зависит от многих параметров, но ключевыми являются 2 из них: тщательный контроль за правильным исполнением рекомендаций и регулярность тренировок.

Тренировка может проходить с использованием детьми определенных приспособлений либо без них. При дисфункции мышц и ВНЧС могут применяться вспомогательные аппараты: стабилизатор Ноя, амортизатор Роджерса и Шане, диск Фриеля, активатор Дасса. В результате проведения тренировок ребенку удается достигнуть отличных результатов, в числе которых:

  • нормализация функций мышечного аппарата языка и круговых мышц рта;
  • восстановление тонуса лицевой мускулатуры;
  • стабилизация функционирования тканей ВНЧС;
  • коррекция работы мышц, активизирующих движение нижней челюсти.

Миогимнастику используют для лечения взрослых и детей. Однако существенным различием в исправлении челюстных дефектов с помощью гимнастики является то, что в детском возрасте это полноценный, самостоятельный и результативный метод коррекции, в то время как у взрослых это только вспомогательное средство.

Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей

Формирование прикуса обуславливается работой мышц, которые расположены в непосредственной близости с рядами зубов. Нарушения в работе мускулатуры могут привести к развитию дефектов.

Одним из самых распространенных методов коррекции прикуса является миотерапия, суть которой заключается в тренировке челюстных мышц.

В ортодонтии такой способ может быть использован:

  • как самостоятельная терапия;
  • в рамках комплексного лечения;
  • как подготовка к ортодонтической коррекции;
  • для профилактических целей.

Упражнения способны дать положительный результат и при неправильном прикусе.

Эффект от гимнастики достигается благодаря пристальному контролю за выполнением рекомендаций лечащего врача и регулярности тренировочного процесса. Весь комплекс упражнений подбирается врачом после тщательного осмотра.

Важно, чтобы гимнастика была понятной и простой, иначе эффективность коррекции может быть низкой.

Лечебная гимнастика назначается врачом за 2 месяца до начала специального ортодонтического лечения. Это обуславливается тем, что лечебная нагрузка на зубы подготавливает их к особенностям силового воздействия оборудования.

В большинстве случаев гимнастику целесообразно применять совместно с аппаратным лечением дефектов и аномалий челюсти.

Комплекс миогимнастики Рокабадо, применяемый при дисфункции внчс (височно-нижнечелюстного сустава) дополняют точечным массажем и аутогенной тренировкой.

О методах исправления дистального прикуса читайте в следующей публикации.

В этой статье вы найдете отзывы об использовании ортодонтических трейнеров.

Чтобы добиться ожидаемого результата нужно придерживаться таких основных принципов лечения:

  • последовательность – сначала изучаются и активно используются простые упражнения, и только после их освоения можно приступать к более сложным комплексам;
  • систематичность – заниматься нужно ежедневно, регулярно, на постоянной основе, не делая длительных перерывов;
  • сознательность – лучше всего миогимнастика помогает в том случае, когда ребенок понимает, что от него требуется и с большим желанием выполняет правильные движения;
  • активность – мышцы должны совершать максимальную амплитуду;
  • индивидуальный подход – только учитывая строение челюсти конкретного ребенка можно говорить о каких-либо упражнениях, так как они не универсальны и в каждом клиническом случае применяются свои сочетания;
  • возрастные рамки – самым лучшим периодом для эффективных результатов оказывается возраст с 4 до 7 лет;
  • комплексный подход – наибольшими достижениями могут похвастаться те пациенты, которые использовали миогимнастику совместно с другими способами лечения зубочелюстных аномалий, например, комплекс Рокабадо часто дополняют аутогенной тренировкой и точечным массажем.

Миогимнастика при неправильном прикусе

Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей

Прикусом называют соотношение нижних и верхних зубов во время смыкания. Если это соотношение нарушено, и зубы при смыкании не соответствуют расположенным напротив, значит, имеет место неправильный прикус. Данная патология может не только существенно подпортить внешний вид человека, спровоцировав развитие комплекса неполноценности, но и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Основными опасностями неправильного прикуса являются:

  • трудности с нормальным пережевыванием пищи, что часто приводит к возникновению пищеварительных расстройств;
  • затруднения при глотании, вызывающие заболевания горла;
  • ухаживать за зубами становится сложнее, в результате чего повышается риск развития болезней зубов и окружающих их тканей – гингивита, пародонтоза или кариеса;
  • неровные, кривые зубы создают дополнительные трудности лечения зубов у стоматолога;
  • неправильное смыкание создает постоянное напряжение челюстей, зубов и мышц, в результате чего зубная эмаль быстрее стирается, а также повышается риск перелома зубов.

Нарушение прикуса создает дополнительную нагрузку на мышцы лица, что нередко становится причиной головных болей и появления ранних морщин.

В зависимости от формы окклюзии и интенсивности дефекта, назначают следующие упражнения.

  1. Встать ровно, руки вытянуть и завести назад. Подбородок также приподнять и стараться выдвинуть его как можно сильнее вперед. Периодически возвращать в исходное положение. За один сеанс сделать до 10-15 повторений. За день нужно не меньше трех подходов.
  2. Постепенно усиливают нагрузку и уже через 30 дней усложняют. Вытягивая нижнюю челюсть вперед, стараются расположить резцы перед верхними.
  3. В дополнение предлагается совершать специальное упражнение по Рубинову. Для этого требуется смыкать и раскрывать рот без каких-либо смещений хотя бы 3-5 минут. Повторять за день не меньше пяти раз.
  1. Нужно сильно сжимать и разжимать зубные ряды. Чтобы проконтролировать, насколько хорошо справляется ребенок, можно прижать пальцы к лицу в области роста моляров.
  2. Для придания усиления, делают то же самое, но с увеличенным сопротивлением. Располагают указательный и средний палец на фронтальной части ряда и при раскрытии рта стараются помешать активным движениям челюсти. Таким образом, человек прикладывает гораздо больше усилий, хорошо прорабатывая нужные мышцы.
  3. Еще одно упражнение делается с использованием карандаша или палочки подходящего размера. На этот предмет надевают резиновую трубочку и прикусывают резцами.

► Лечение мезиального прикуса предполагает такое воздействие:

  1. Языком стараются дотянуться и сильно надавить на заднюю часть неба. Делают это 3-5 минут или до первого чувства усталости мышц.
  2. Запрокидывают голову и совершают открытие и закрытие рта. Когда идет смыкание челюстей, нужно языком тянуться к дальнему краю неба.
  3. На протяжении некоторого времени подтягивают нижнюю челюсть вперед до полного перекрытия верхних резцов.

► Если обнаружен перекрестный прикус: широко раскрывают челюсти, нижнюю стараясь сместить в ту сторону, где наблюдается проблемная зона. А дальше смыкают их в таком же положении и удерживают до пяти секунд.

Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей

► Для лечения дистального прикуса рекомендуется следующее:

  1. Стараются нижний ряд зубов оттянуть вперед так, чтобы он оказался впереди верхнего. Удержать положение требуется как минимум 10 секунд.
  2. Усложняют предыдущий вариант одновременными поворотами головы сначала влево, потом вправо. Повторы совершают 10 раз.
  3. Нужно поставить ноги на ширине плеч, голову запрокинуть, а руки отвести за спину. Стараться выдвигать нижнюю челюсть так, чтобы достичь смыкания зубов краями.

Действенные упражнения из миогимнастики

При дисфункции ВНЧС происходит снижение высоты прикуса. В данном случае показаны упражнения, выдвигающие нижнюю челюсть.

  1. В положении стоя необходимо отвести плечи и руки назад, голову приподнять чуть вверх и медленно выдвинуть нижнюю челюсть вперед. В таком состоянии нужно пробыть 20-25 секунд, затем постепенно расслабиться. Упражнение повторяют 10-15 раз за один подход.
  2. Нижнюю челюсть следует выдвигать до сближения краев резцов. Такое положение сохраняется в течение 10 секунд. Упражнения необходимо повторять по 5 раз в три подхода с перерывом не более 1 минуты.

Коррекция глубокого прикуса у детей производится также с применением гимнастических упражнений для нижней челюсти. В ортодонтии разработано множество способов. Предлагаем вашему вниманию самые действенные и легкие в исполнении.

  1. Необходимо принять положение стоя. Спина и плечи должны быть ровными, шея расслаблена. Заведите руки немного назад, а подбородок приподнимите. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, чтобы передние нижние зубы установились впереди верхних. Повторите упражнения 15 раз.
  2. Очень эффективную методику для исправления прикуса разработал И.С. Рубинов несколько десятилетий назад. В ортодонтии этот комплекс используется до сих пор. Необходимо в течение 5 минут беспрерывно открывать и закрывать рот, не выдвигая челюсть. Такую гимнастику надо делать не менее 5 раз в сутки.

Открытый прикус также может быть следствием дисфункции ВНЧС. Для его исправления рекомендуется следующая серия упражнений.

  1. Наденьте на карандаш резиновую трубочку. Начните прикусывать ее верхними зубами. Ортодонтическое упражнение длится около 5 минут, отдыха в течение этого времени не предусмотрено.
  2. Прижмите пальцы к щекам в области коренных зубов. Начните сжимать верхние и нижние челюсти, напрягая жевательную мускулатуру. Прекратить упражнение можно только при ощущении усталости мышц.
  3. Поместите пальцы в рот, приложив их к нижним зубам. Попробуйте поднимать нижнюю челюсть, создавая сопротивление. Не прекращайте гимнастику, пока жевательные мышцы не устанут.

Исправление косого прикуса производится с использованием всего одного упражнения. Для его выполнения необходимо широко открыть рот и переместить нижнюю челюсть в сторону неправильного смыкания зубов.

Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей

При дисфункции круговой мышцы рта наблюдается неправильное смыкание губ. Нарушение корректируется гимнастическим комплексом.

  1. Сильно сожмите губы, сделайте вдох носом и раздуйте щеки. Надавите на них руками, чтобы вышел воздух. При этом нельзя разжимать губы.
  2. Наберите воздух под нижнюю губу, затем – под верхнюю. Повторяйте чередование в течение 7 минут.
  3. Вытяните губы и зафиксируйте положение в течение минуты. Затем растяните их в широкой улыбке. Повторяйте упражнения по 7-10 минут.

Используя перечисленные комплексы, можно добиться эффективного исправления прикуса и нормализации функций ВНЧС. Быстрого результата ждать не нужно, гимнастика принесет плоды лишь при условии регулярного выполнения упражнений в течение достаточно длительного времени.

Предлагаем вашему вниманию очень полезное видео, в котором вы наглядно увидите, как правильно делать несколько упражнений из миогимнастики. Все упражнения выполняются детьми, и вы сможете убедиться, что ничего сложного в них нет.

Причины появления

Нарушение прикуса формируется в раннем детстве. Зачастую данная патология имеет наследственный характер. Если родители страдали от этой проблемы, у ребенка она может также появиться. Кроме генетической предрасположенности, существует и другие причины возникновения неправильного прикуса:

  • Искусственное вскармливание. Новорожденному ребенку требуется разрабатывать челюстные мышцы. Когда он сосет материнскую грудь, это служит прекрасной тренировкой для челюстей. Если кормить его из бутылочки, мышцы челюсти не будут получать необходимую нагрузку, что и спровоцирует развитие патологий.
  • Неправильное питание беременной женщины, стрессы. Отсутствие в рационе беременной необходимых витаминов и микроэлементов, а также постоянные волнения и стрессы могут вызвать ряд осложнений в развитии малыша.
  • Вредные привычки ребенка. Предрасположенность ребенка к сосанию пальцев, а также длительное использование соски – всё это может поспособствовать изменениям нормального прикуса.
  • Травмы челюсти. Лицевые повреждения, которые привели к отсутствию некоторых зубов, могут вызвать нарушения в смыкании челюстей. Именно поэтому, при получении травмы лица, необходимо сразу обратиться к врачу.
  • Дыхание через рот. Такая невинная проблема, как заложенность носа, может вызвать серьезные нарушения в формировании челюстей. Человек постоянно дышит через рот, при этом ряд мышц у него со временем атрофируется, что вызывает сужение верхней челюсти.
  • Парафункция языка. Данное заболевание характеризуется нарушением речи. Иногда ребенок не может произносить определенные звуки, в результате чего нарушается артикуляция его языка – он недостаточно сдавливает зубы, что и приводит к изменениям прикуса.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли производить имплантацию зубов при пародонтозе

Залог успешного исправления прикуса – своевременная борьба с ним. Лучше всего заниматься этой проблемой с детского возраста, поскольку организм находится в процессе развития, и восстановление нормального положения челюстей проходит намного быстрее.

Как повысить эффективность упражнений?

У детей с одинаковыми ортодонтическими нарушениями может наблюдаться разная результативность после выполнения гимнастики. Это происходит не вследствие индивидуальных особенностей организма, а ввиду несоблюдения важных рекомендаций. Чтобы максимизировать эффективность миотерапии, вы должны запомнить 5 базовых правил.

  1. Постоянное увеличение продолжительности и скорости мышечных сокращений.
  2. Сокращение мышц с максимальной амплитудой.
  3. Выполнение гимнастических комплексов до появления чувства усталости.
  4. Наличие перерывов между сокращениями мышц.
  5. Выполнение упражнений в строго определенное время и обязательно – ежедневно.

Правильное и регулярное выполнение миогимнастики приводит к результативному исправлению прикуса и устранению дисфункции ВНЧС у детей в возрасте от 4 до 7 лет. Взрослым придется использовать более сложные методы ортодонтической коррекции.

Для исправления любой дисфункции приходится прикладывать определенные усилия. Несмотря на то, что в ортодонтии существует много разных способов лечения, врачи рекомендуют предпринимать профилактические меры по недопущению развития патологий. Для предотвращения появления дисфункции важно вовремя обратиться за консультацией. О распространенных причинах возникновения нарушений вам расскажет в заключительном видео врач-стоматолог.

Это зависит от несоблюдения пяти ключевых рекомендаций в выполнении упражнений:

  • продолжительность и скорость мышечных сокращений должна постепенно увеличиваться;
  • мышцы необходимо сокращать с максимально возможной амплитудой;
  • каждое упражнение необходимо выполнять до появления чувства усталости;
  • между сокращениями мышц должны быть перерывы;
  • все упражнения необходимо выполнять в одно и то же время.

С какой целью назначают миогимнастику в ортодонтии

В видео предложена дополнительная информация об эффективности и проведении миогимнастики.

Чтобы добиться наилучших результатов, нужно придерживаться определенной техники и следующих правил:

  1. Активно работать мышцами с максимальной амплитудой.
  2. Но при этом выдерживаются физиологические пределы допустимых движений.
  3. Постепенно увеличивают скорость, интенсивность и сложность каждого упражнения.
  4. Для сохранения безопасности, нужно давать мышцам отдыхать ровно столько времени, сколько они перед этим работали.
  5. Каждое движение повторять до тех пор, пока не почувствуете усталость.
  6. Для занятий выделять определенное время и точно следовать ему на регулярной основе.

Для исправления прикуса

Коррекция дефектов прикуса и неправильного развития челюстных мышц может осуществляться не только при помощи ортодонтических конструкций.

Для маленьких пациентов разработан специальный комплекс упражнений, позволяющий избавиться от имеющейся патологии без использования дополнительных приспособлений.

Общее понятие

Миогимнастику целесообразно назначать детям с неправильным прикусом в возрасте до 9 лет.

Эта терапия принадлежит к лечебной форме физкультуры и применяется как самостоятельно, так и в комплексе с аппаратным лечением.

Упражнения, используемые в миотерапии, разработаны специалистами в области ортодонтии. Каждое из них направлено на решение определенной проблемы: патологический прикус, недоразвитие мышц челюсти и языка, неправильное смыкание губ.

Прогноз

Результативность миотерапии зависит от степени сложности патологии зубочелюстного ряда, уровня дисфункции мышц, а также регулярности и правильности выполнения предусмотренных упражнений.

Постоянная тренировка со временем приводит к улучшению физиологических процессов челюстного комплекса: происходит замещение нарушенных функций челюсти, усиливается рост костной ткани, улучшаются процессы трофики.

Наибольшая эффективность от применения миогимнастических процедур наблюдается у детей от 4 до 7 лет. Это объясняется активным ростом челюстного аппарата и мышц, входящих в него, что способствует достижению необходимого результата, с применением щадящих методов.

Комплекс миогимнастических упражнений должен подбираться исключительно врачом-ортодонтом в соответствии с особенностями строения зубочелюстного ряда пациента. Первое выполнение процедур необходимо осуществлять в присутствии специалиста, который может оценить их правильность и дать совет в случае необходимости.

В дальнейшем пациент выполняет рекомендованные упражнения самостоятельно в домашних условиях, стараясь соблюдать регулярность и периодичность.

Чтобы миогимнастика дала ожидаемый результат, при ее проведении следует придерживаться определенных правил:

  1. При выполнении упражнений для лица важно сокращать каждую челюстную мышцу до предельно возможного уровня.
  2. Периоды мышечных сокращений должны чередоваться равными по времени паузами.
  3. Интенсивность нагрузок на аппарат мышц должна увеличиваться постепенно. Терапия начинается с простых упражнений, постепенно переключаясь на более сложные.
  4. Миотерапевтические процедуры должны выполняться на протяжении одинакового времени в четко установленные часы.
  5. Чтобы увеличить результативность, можно использовать специальные приспособления, создающие дополнительную нагрузку на мышечный аппарат.
  6. Каждое упражнение должно повторяться указанное специалистом количество раз.

Упражнения

Комплекс упражнений для миогимнастики разработан с учетом необходимости коррекции конкретной патологии челюстного аппарата. В каждом случае требуется выполнение конкретных процедур.

Каждая форма дефектного прикуса требует выполнения определенного ряда упражнений.

Для каждого вида аномального прикуса и решения других ортодонтических проблем используют разную комбинацию упражнений.

Глубокий прикус

Для его исправления используют следующие упражнения, которые проводят только в положении стоя:

    Располагая руки за спиной и немного отведя их назад, выпрямляют спину и вытягивают подбородок как можно дальше вперед. Оптимальным вариантом будет соприкасание зубов переднего отдела.

Такое положение необходимо удержать не меньше 20 секунд. Это движение повторяют около 15 раз с двумя интервалами. Для его выполнения подразумевается два этапа. Первый продолжается по описанной схеме в течение 30 дней.

Затем приступают ко второму этапу, на котором при выдвижении зубы нижней челюсти должны заходить за верхнюю.

  • Принять положение, аналогичное предыдущему упражнению, и попеременно выдвигать челюсть как можно дальше и сразу не спеша ее ослаблять. За один подход должно быть выполнено не менее 10 таких движений. За один день рекомендуется проводить несколько подходов.
  • Немного подняв голову, медленно открывать рот как можно шире, а затем так же медленно его закрывать. Движения повторяют не меньше 4 минут. Для повышения эффективности рекомендуется совершать до 5 таких подходов в течение дня.
  • Открытый прикус

    В миогимнастику, направленную на купирование открытого типа прикуса, входят упражнения, которые исправляют работу мышц, отвечающих за движение нижней челюсти:

      Основное упражнение заключается в придании дополнительного сопротивления при сжимании челюстей. Для этого рот открывают максимально широко и на передних коронках располагают пальцы рук.

    Во время поднятия подвижной челюсти пальцами оказывают сильное сопротивление, не давая сомкнуться губам.

  • Упражнение заключается в попеременном сжатии зубов и ослаблении этого движения до появления выраженного чувства усталости. При этом пальцы рук располагают на обеих щеках в районе скул.
  • Зажимание предмета зубами, производимое с усилием. Для этого используют ровную палочку или карандаш. Для того чтобы предотвратить травмирование эмали, рекомендуется надеть на применяемый предмет резиновую трубку. Такие движения необходимо делать на протяжении 5 минут.
  • Мезиальный прикус

    При исправлении мезиального прикуса используют упражнения следующего характера:

    1. Надавливают кончиком языка на десенную линию лингвальной (внутренней) поверхности коронок. При надавливании язык задерживают на несколько секунд. Упражнение продолжают на протяжении 5 минут.
    2. Сесть на поверхность с твердым покрытием и слегка откинуть назад голову. После этого немного открыть рот и при этом касаться передней частью языка основания твердого неба.
    3. Нижнюю губу располагают под передним рядом зубов верхней челюсти, продвигая ее как можно дальше внутрь рта.

    Страшные последствия неправильного прикуса у взрослых. Клинические случаи.

    Какой результат дают керамические брекеты? Здесь фото до и после лечения.

    Глубокий прикус

    • Гимнастика проводится исключительно стоя. Руки заносятся назад, а подбородок поднимается вверх. В данном положении требуется выдвинуть на максимально возможное расстояние нижний зубной ряд.

    Для достижения хорошего эффекта желательно выполнять тренировку три раза в день.

  • Через 30 дней упражнение слегка видоизменяется. Отличие заключается в выдвижении нижнего ряда зубов с их установкой впереди верхней челюсти.
  • Открытый прикус

    • Тренировка заключается в последовательном сжатии и разжимании зубных рядов. Сила мышечного сокращения должна контролироваться пальцами, которые необходимо прижать к щекам.

    Выполняется до возникновения легкого утомления.

  • Два пальца должны располагаться в районе передних зубов нижней челюсти и исключать возможность ее поднятия.
  • Зубами можно прикусить палочку, с нанизанной на нее небольшой резиновой трубкой для исключения вероятности повреждения эмали.

    Мезиальный прикус

    • В упражнении важно надавить кончиком языка на заднюю поверхность верхнего зубного ряда и удерживать данное положение, как минимум, 5 минут до образования мышечной усталости.
    • Голова должна быть слегка закинута назад. При закрывании рта нужно коснуться языком задней поверхности неба.
    • Нижняя губа помещается под верхний ряд зубов.

    Косой прикус

    В случае, если основной причиной образования такого прикуса стало изменение положения нижнего ряда зубов со смещением в сторону, то упражнение будет иметь следующий вид:

    • Рот максимально открывается, а нижний зубной ряд передвигается в сторону, где наблюдается некорректное смыкание челюсти.
    • После, нижняя челюсть поднимается до сопряжения с зубами верхней группы и удерживается, как минимум, 5 секунд.

    Большинство людей сталкиваются с проблемой неправильного прикуса различной степени тяжести.

    В одних случаях аномалии практически не заметны для окружающих и не доставляют дискомфорта, в других, наоборот, сильно выявлены, что приносит не только эстетические, но и физиологические неудобства.

    Чтобы исправить возникшие дефекты, требуется серьезное комплексное лечение, которое должно проходить исключительно под наблюдением лечащего врача. Однако, существует способ, с помощью которого пациент может помочь себе сам – это ортодонтическая миогимнастика.

    Упражнения для круговой мышцы рта и языка

    Миотерапия представляет собой эффективный метод профилактики и исправления аномалий прикуса с использованием лечебной физкультуры.

    Специалистами был разработан специальный комплекс упражнений, способствующих восстановлению жевательных и лицевых мышц, которые расположены вокруг зубных рядов.

    Перед тем как проводить лечение, необходимо пройти полную диагностику зубочелюстного аппарата. Чаще всего для этих целей используют жевательную пробу. Метод был разработан И. С. Рубиновым.

    Лечебная гимнастика может назначаться:

    • в виде самостоятельной терапии;
    • как подготовка к ортодонтическому лечению;
    • совместно с мероприятиями, направленными на исправление аномалий прикуса;
    • в качестве закрепляющего метода;
    • с целью предотвращения рецидивов патологии.

    Миогимнастику чаще всего назначают за два месяца до того, как будет начат основной курс ортодонтической терапии. Это объясняется тем, что данный метод, при котором происходит воздействие лечебной нагрузки на зубные единицы, способствует их подготовке к силовому напряжению оборудования.

    Упражнения можно применять только после получения консультации специалиста. Самостоятельное лечение не принесет положительных результатов, поскольку в каждом случае, в зависимости от причины, спровоцировавшей аномалию, будут использоваться различные комплексы.

    Только квалифицированный врач сможет подобрать наиболее эффективные упражнения, позволяющие устранить дефект челюсти.

    Показания

    Миотерапию назначают при наличии таких патологических состояний, как:

    • аномальный прикус на начальной стадии развития различных форм;
    • неправильное расположение зубных единиц;
    • пониженный тонус мышц лицевой части;
    • нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей

    Также данный комплекс упражнений может быть порекомендован в качестве профилактических мероприятий.

    Противопоказания

    Ортодонтическую гимнастику запрещено выполнять при:

    • дефектах прикуса второй и более высокой стадии;
    • нарушениях формирования зубочелюстного аппарата, причиной развития которых стали перенесенные заболевания общего характера, к примеру, рахит;
    • патологической гипертрофии лицевых мышц;
    • плохой подвижности суставного аппарата челюстей.

    Применение миогимнастики в ортодонтии для исправления дефектов прикуса у детей

    Не всегда ортодонтическое лечение предусматривает использование специальных аппаратов. В некоторых ситуациях бывает достаточно применить миогимнастику.

    Данный вариант является эффективным средством при исправлении аномального прикуса, что доказано исследованиями, проводившимися на протяжении 50 лет.

    Для исправления формирующегося прикуса используют щадящие методы, одним из которых является миогимнастика. Она выступает в качестве как терапии, так и профилактического средства.

    В результате постоянной тренировки мышц улучшаются все физиологические процессы челюстного аппарата:

    1. Формируются механизмы компенсирующего действия.
    2. Стимулируется биологический рост мышечного аппарата и костной ткани.
    3. Нормализуются функциональные характеристики.
    4. Улучшаются трофические процессы.

    Благодаря комплексному воздействию при постоянных занятиях миогимнастикой вся работа мышц перестраивается на верную, а кости начинают развиваться правильно, что приводит к восстановлению положения искривленных коронок и исправлению аномального прикуса.

    Миогимнастика в ортодонтии – это один из наиболее действенных способов лечения и профилактики аномалий зубочелюстной системы. Эффективен при дисфункции мимических и жевательных мышц, а также суставов нижнечелюстной и височной групп.

    Неправильный прикус исправляется при помощи специального комплекса упражнений.

    Что это такое?

    Прикус формируется за счет правильной работы мышц, расположенных в области зубных рядов и челюстного сустава. Любое нарушение в их функционировании приводит к формированию аномального положения зубов и челюстной дуги.

    Основная цель миотерапии – восстановить правильное функционирование суставного и мышечного аппарата путем воздействия на них с помощью обычных упражнений, иногда в сочетании с массажем. По своей сути, миогимнастика – это тренировка мышц челюсти.

    Методику целесообразно назначать в качестве комплексного или самостоятельного лечения. Также ее используют для закрепления эффекта после аппаратного ортодонтического лечения или в качестве подготовительной процедуры перед ним.

    Принцип лечения

    Принцип лечения данной методики заключается в комплексности воздействия.

    Под воздействием активных двигательных упражнений улучшение наступает за счет четырех физиологических механизмов:

    • Биологической стимуляции роста костной ткани и развития мышц.
    • Формирования компенсирующего механизма.
    • Положительного влияния на трофические процессы.
    • Нормализации функциональных характеристик.

    Под воздействием данных процессов происходит активное перестроение работы мышц и развития скелета в сторону анатомического равновесия.

    Показаниями для назначения миогимнастики являются:

    • различные виды (дистальный, мезиальный и пр.) аномального прикуса I степени;
    • неровное расположение коронок;
    • гипотонус лицевых мышц;
    • нарушение функционирования ВНЧС (миогимнастика Рокабадо);
    • дисфункция круговых мышц рта и языка.

    Миотерапия не может быть применена в ряде случаев:

    • гипертрофия мышечного аппарата лица патологического характера;
    • плохая подвижность сустава челюсти;
    • аномальный прикус III степени;
    • нарушения развития челюсти вследствие перенесенных общих заболеваний, например, рахита.

    В зависимости от начального диагноза миотерапия может назначаться в качестве самостоятельной терапии либо сочетаться с другими методами коррекции.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Как правило, прикусы в сложной форме требуют комплексного лечения, и наряду с гимнастикой используется аппаратная коррекция с помощью съемных или несъемных ортодонтических устройств.

    Предлагаем ознакомиться:  Можно ли проводить МРТ при наличии металлических конструкций во рту

    При слабовыраженных аномалиях в раннем детском возрасте бывает достаточно использовать одни лишь упражнения. Только при их неэффективности через 2 – 3 месяца проводится аппаратная коррекция.

    Если гимнастика назначается для устранения миофункциональных привычек, то для выполнения упражнений часто используют специальные приспособления: вестибулярную пластину и металлический диск.

    Кому подходит?

    Данная методика в первую очередь направлена на лечение детей от 4 до 8 лет в период молочного прикуса. Челюсть в этом возрасте сформирована не до конца и хорошо поддается коррекции.

    Также допустимо проводить лечение с помощью упражнений детей после 9 и до 12 лет, когда происходит активная смена зубов. Но терапия в этом случае будет более длительная.

    Для коррекции зубочелюстного аппарата во взрослом возрасте миогимнастику используют редко, так как она дает минимальный эффект.

    Основным преимуществом данной методики является то, что корректировку можно проводить без применения ортодонтических аппаратов. Благодаря этому ребенок не испытывает психологический или физический дискомфорт.

    При этом исключается травмирование слизистых и повреждение дентальной ткани.

    К недостаткам миотерапии можно отнести:

    • длительность лечения;
    • невысокая эффективность в отношении выраженных аномалий;
    • при отсутствии системности быстро наступает регресс.

    Чтобы максимально повысить эффект от упражнений, необходимо учитывать некоторые факторы:

    • гимнастику необходимо проводить качественно: максимально сокращать мышцы и постоянно увеличивать количество упражнений;
    • при возможности использовать дополнительные приспособления, позволяющие увеличить нагрузку на мышечный аппарат;
    • проводить системно в одно то же время;
    • комплекс упражнений должен подбирать только врач-ортодонт.

    После использования миотерапии у пациентов одного возраста с одинаковым диагнозом результат нередко бывает совершенно разным. Чаще всего это бывает из-за несоблюдения рекомендаций и отсутствия системности.

    Независимо от того, какой комплекс был показан пациенту, упражнения должны выполняться с учетом общих правил:

    • Гимнастику начинают с легких упражнений и постепенно переходят к более сложным.
    • При сокращении мышцы должны двигаться с максимально допустимой амплитудой.
    • При выполнении необходимо постепенно увеличивать скорость сокращений. При этом между ними должна быть пауза, соответствующая времени сокращения.
    • Упражнения проводят в соответствии с предписанием врача либо до появления небольшой усталости.

    Основные принципы

    Не во всех случаях ортодонтическое лечение предполагает применение специальных конструкций.

    В ситуации, когда присутствует легкая аномалия прикуса, исправить его под силу миогимнастике. Ее эффективность неоднократно была доказана проводимыми на протяжении нескольких лет исследованиями.

    Что это такое

    Миогимнастика – это эффективная методика предупреждения и исправления дефектов развития зубочелюстного аппарата при помощи регулярного выполнения комплекса специальных упражнений. Другими словами – это укрепление всех челюстных мышц. Основное правило терапии заключается в ежедневной тренировке определенных их групп. Такие занятия позволяют полностью восстановить их функции.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Применение гимнастики допустимо как:

    • отдельный вид коррекции;
    • совместно с лечением неправильного прикуса;
    • перед ортодонтической коррекцией;
    • по завершению лечения для стабилизации результата и предотвращения развития рецидива состояния.

    Прогноз

    Получить первые положительные результаты при правильном и регулярном выполнении гимнастики возможно уже через 1,5-2 месяца. Эффективность данного комплекса зависит от:

    • возраста;
    • системности и качества выполнения;
    • степени развития патологии.

    Гимнастика помогает добиться хорошего эффекта детям с молочной окклюзией в возрасте 4-7 лет. В это время у них идет активный рост челюстных мышц и самой челюсти, и они неплохо «откликаются» на воздействие этой методики. Отмечено, что чем старше ребенок, тем длиннее будет курс гимнастики.

    При регулярных занятиях наблюдаются перестройка в работе мышц, правильное развитие костной ткани, восстанавливается положение искривленных зубов, улучшаются все трофические процессы, постепенно исправляется прикус.

    Для детей более старшего возраста рекомендуется ее проводить только как дополнительный метод к основному ортодонтическому лечению. Как самостоятельная терапия упражнения эффективны при наличии аномального развития верхних резцов.

    Чтобы данной методикой добиться хороших результатов, при ее выполнении необходимо учитывать следующие правила и требования:

    1. Занятия должны начинаться с выполнения самых простых упражнений с постепенным переходом на сложные.
    2. Основной принцип методики – системность, т.е. тренировку необходимо проводить ежедневно в одно и то же время.
    3. Следует контролировать интенсивность сокращений в мышцах – они должны быть в физиологических пределах.
    4. Достигать при занятии предельной амплитуды их сокращений.
    5. Наращивать скорость и длительность сжатия постепенно.

    Упражнения

    Не рекомендуется делать гимнастику без консультации и осмотра специалистом, поскольку для каждого зубочелюстного дефекта разработан определенный комплекс занятий.

    В ортодонтии миогимнастика нашла свое применение. Процедура состоит в специальной тренировке лицевых мышц вокруг зубных рядов и суставов челюсти, для чего врачи создали комплекс упражнений. Этот способ коррекции зубочелюстных дефектов оказался эффективным без аппаратных и медикаментозных вмешательств. Но в некоторых случаях применяется комплексное лечение.

    Самостоятельное использование миотерапии, без осмотра и предписаний стоматолога, обречено на провал. Комплекс мероприятий зависит от причин возникновения разного дефекта, упражнения подбираются индивидуально, при чем только опытным врачом.

    Специалисты назначают лечение только после диагностики состояния суставного и мышечного аппарата, обычно по методу И. С. Рубинова.

    Миогимнастика назначается в ряде случаев:

    • виды неправильного прикуса I степени,
    • недоразвитие лицевых мышц,
    • нарушения в работе ВНЧС,
    • расстройство функционирования мышц рта и языка,
    • сдвинутые с места коронки.

    Противопоказания

    Однако есть у миотерапии ряд противопоказаний:

    • неправильный прикус III степени,
    • отклонения в развитии челюстного аппарата, вызванные другими заболеваниями,
    • гипертрофия лицевых мышц, порожденная патологиями,
    • аномалия в движениях челюстного сустава.

    Совершенных методов лечения не существует, найдутся не только плюсы, но минусы.

    Преимущество миогимнастики заложено в невозможности сделать травму: психическую, физическую. В первую очередь это обусловлено тем, что не требуется применение дополнительных устройств. Восстановление функционирования челюсти и мышц происходит только за счет проводимых упражнений.

    Что это такое?

    Показания и противопоказания

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    К основным показаниям для применения миотерапии относятся:

    • аномальный прикус I степени. Терапия эффективна при любых видах аномалии;
    • недостаточное развитие мышечного аппарата лица;
    • неправильное положение коронок по отношению к общему ряду;
    • дисфункция языка и круговой мышцы полости рта;
    • неправильная работа ВНЧС.

    Посмотрите на фото, какой должен быть правильный прикус у человека. Информационное пособие для пациентов.

    В этой статье лечение, которое поможет при дистальном прикусе.

    Использование миотерапии не рекомендовано в следующих случаях:

    • нарушение подвижности сустава челюсти;
    • гипертрофия мышц лица, вызванная патологиями;
    • нарушение прикуса III степени;
    • неправильное развитие челюсти вследствие перенесенных заболеваний общего характера.

    Как проводить миогимнастку для исправления прикуса, для губ и языка, круговой мышцы рта?

    Очень часто среди рекомендаций стоматологов встречается миогимнастика в ортодонтии. Какие упражнения нужно делать и кому, принцип их действия, а также показания для эффективного результата в лечении опишем более подробно.

    Иногда достаточно вовремя обнаружить начавшиеся проблемы в формировании челюсти у ребенка и обратиться к специалисту за помощью. Тогда можно предотвратить многие аномалии за счет простых, доступных и бесплатных методов, потратив всего лишь время на занятия с любимым чадом.

    Это определенный комплекс упражнений для лицевых и жевательных мышц, которые находятся вокруг зубного ряда и тем или иным способом влияют на его формирование. С их помощью можно изменить начавшиеся дефекты прикуса, улучшить дикцию, а также частично повлиять на правильное формирование челюсти и овала лица. Не удивительно, что миогимнастика в ортодонтии занимает столь важное место.

    Особенно эффективным ее применение оказывается для детей 4-7 лет. Считается, что уже после достижения ребенком 9 лет данные упражнения не способны выступать в роли лечебного метода. И все же их часто прописывают в дополнение к другим ортодонтическим воздействиям на зубочелюстную систему.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Разработал первые диагностические параметры и гимнастические комплексы такого плана А.Роджерс еще в прошлом столетии. На основе его работы сегодня в стоматологии разрабатывают новые упражнения, стараясь предотвратить или исправить большинство проблем в функционировании мышц челюсти.

    Миогимнастику лица чаще всего назначают в таких вариациях:

    • как самостоятельный метод лечения;
    • в качестве подготовки к любым ортодонтическим вмешательствам;
    • или как дополнительное влияние по ходу такой коррекции;
    • для закрепления результата после специального лечения;
    • и как метод профилактики будущего функционирования челюсти.

    Врачи говорят о том, что важно изначально провести соответствующую диагностику и только потом определиться с теми упражнениями, которые будут адекватными в каждом конкретном случае. Поэтому самолечение полностью исключается. Только специалист может установить, что именно подходит ребенку и подобрать лучший вариант.

    Плюсы и минусы

    Эффективность миогимнастики определяется такими преимуществами:

    • восстанавливает полную функциональность жевательных мышц;
    • нормализует общий тонус лица;
    • улучшает работу нижней челюсти, делая ее более подвижной;
    • влияет на развитие необходимых суставов.

    Достоинством метода является то, что он применим не только в ортодонтии, но и в логопедии, положительно воздействуя на дикцию.

    Правда, есть и некоторые недостатки:

    • во время выполнения специальных упражнений довольно сложно контролировать правильность воздействия на нужные мышцы и точно устанавливать требуемую длительность занятия;
    • к сожалению, не все формы прикуса и других челюстных аномалий поддаются такому воздействию, а для взрослых они и вовсе оказываются малоэффективными.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Так, излишним будет совершать гимнастические мероприятия при дисфункции ВНЧС, гипертрофии лицевых мышц, парестезии щек и других аномалий, спровоцированных патологическим строением самой кости.

    Общие правила проведения

    Положительный результат упражнений прямо зависит от уровня развития патологии, а также от регулярности и качества выполняемой гимнастики. К ней предъявляется следующий комплекс требований:

    • Обязательно мышечное сокращение полости рта с максимально возможной амплитудой.
    • Важно учитывать то, что сокращения должны осуществляться в рамках физиологических пределов.
    • Необходимо после каждого упражнения делать паузу, равную времени, затраченному на него.
    • Сокращения должны повторяться до появления легкой усталости.

    Особенность заключается в тренировке специальных мышечных групп, которые способствуют лечению, так называемых антагонистов и синергистов. Гимнастика позволяет достичь необходимых результатов при профилактике детских аномалий временного прикуса.

    Именно поэтому для данной формы лечения особенно подходят дети от 4-х лет, которые уже могут понимать и выполнять требуемые задания.

    Занятие нужно разделить на три этапа:

    • Начальный этап – разминка, которая включает дыхательные упражнения. Это своеобразная подготовка ребенка к основной части, ее продолжительность составляет 2-3 минуты.
    • Основная часть, во время которой проводится комплекс упражнений на мышцы челюстно-жевательной области. Иногда используют специальные аппараты (например, стандартные вестибулярные пластинки). Сначала проводятся статические упражнения, затем – динамические. При этом необходимо контролировать, чтобы ребенок правильно держал осанку и дышал носом.
    • Заключительный этап, во время которого постепенно уменьшают нагрузку.

    Миогимнастика представляет собой комплекс упражнений, который направлен на коррекцию различных патологий прикуса, совершенствование функционирования мимических и жевательных мышц и исправление положения языка между зубами.

    К проведению упражнений предъявляются следующие требования:

    • Мышцы должны сокращаться с максимальной амплитудой.
    • Необходимо следить за тем. Чтобы интенсивность сокращения мышц была в физиологических пределах.
    • Постепенное увеличение скорости и продолжительности сокращений.
    • Между последовательными сокращениями необходимо делать паузу, равную продолжительности самого сокращения.
    • При каждом упражнении сокращения мышц необходимо повторить несколько раз, пока не появится легкая усталость.
    • Наиболее эффективна миогимнастика для детей в возрасте от четырех до семи лет.

    Миогимнастические упражнения проводятся со специальными аппаратами или без них.

    Примеры упражнений

    Было определено большое количество упражнений, предназначенных для миогимнастики. Каждое из них показано при определенных патологиях или миофункциональных нарушениях.

    При отсутствии симметричности соприкосновения двух челюстей используют лишь одно упражнение, которое позволяет частично или полностью устранить проблему.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Упражнение выполняется определенным образом: открывают рот максимально широко и передвигают челюсть в ту сторону, где отсутствует корректное смыкание.

    Затем челюсть медленно смыкают до плотного сжимания зубов. И фиксируют данное положение не меньше 5 секунд.

    После выполнения полностью расслабляют мышцы и снова повторяют движение.

    Прикус мезиального типа поможет исправить следующий комплекс:

    • В положении сидя немного приоткрыть губы и откинуть голову слегка назад. Закрывая рот, пытаться коснуться кончиком языка твердого неба в районе основания.
    • В течение 5 минут осуществлять надавливание языком на лингвальную поверхность переднего ряда коронок.
    • Расположить нижнюю губу под передними коронками верхней челюсти и зафиксировать ее на полминуты.

    Данный комплекс является прямым показанием при дыхании ротового типа и патологическом несмыкании губ:

    • Губы вытягивают и пытаются в данном положении проговорить сложные слова в течение 30 секунд.
    • Вытягивают губы, имитируя задувание свечи, после чего широко улыбаются.
    • При сжатии губ произвести забор воздуха носом и максимально надуть щеки. После этого расположить на щеках кулаки и выдавить ими воздух изо рта таким образом, чтобы губы остались сомкнутыми.
    • Поочередно набирать воздух, немного надувая сначала нижнюю, затем верхнюю губу. При этом губы должны быть плотно сомкнуты.
    • Удерживать полоску картона или специальный межгубный диск плотно сжатыми губами. На первых порах необходимо удерживать около 15 минут или до появления усталости, а в дальнейшем довести это время до одного часа.
    • Растянуть уголки рта пальцами, а затем зафиксировать положение и пытаться сжать губы.
    • Заложить под губы валики из ваты, после чего пытаться проговорить звук «б», «м», «п».

    Для купирования данной патологии гимнастику выполняют только стоя:

    • Руки отвести назад за спину и вытянуть подбородок вверх. Не изменяя положения, выдвинуть подвижную челюсть как можно дальше вперед.
      Выдержав несколько секунд, постепенно возвращают ее в обратное положение.

      Чтобы получить эффект, рекомендуется повторять данное упражнение не меньше 10 раз за сеанс.

    • В точно таком же положении, что и в первом упражнении, челюсть выдвигают максимально вперед до соприкасания режущей части резцов противоположных рядов зубов и удерживают до 20 секунд.
      Так необходимо повторять 15 раз в 3 подхода на протяжении месяца.

      Через 30 дней упражнение нужно слегка видоизменить, выдвигая челюсть так, чтобы нижний ряд зубов выходил вперед верхнего.

    • В течение 4 минут, не спеша, полностью открывать, а затем закрывать рот. Челюсть при этом остается зафиксированной. В сутки нужно проводить около 5 сеансов.
    Предлагаем ознакомиться:  Можно ли отбелить зубы с помощью банановой кожуры как правильно проводить процедуру

    Такая несложная процедура как подрезание уздечки языка также требует применения гимнастики, которая будет тренировать мышечный аппарат, влияющий на развитие нижней челюсти:

    • Языком провести по внутренней стороне зубного ряда, как бы пересчитывая все зубы по очереди.
    • Открыть рот и обвести по кругу языком, касаясь внешней стороны губ. При этом необходимо пытаться достать до подбородка и кончика носа.
    • С усилием нажимать языком сначала на одну щеку, а затем на другую.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Основная группа упражнений, восстанавливающих функции мышечного аппарата среднего участка языка, включает в себя:

    • На середину и кончик языка надеть два резиновых колечка. Затем зубные ряды смыкают, а губы слегка приоткрывают и прижимают кончик языка к поверхности небного свода. Положение фиксируют на 3 минуты.
    • Не менее 50 раз цокать языком. Упражнение повторять 6 раз в день.
    • Имитировать зевание в течение 2 минут.

    Для устранения проблемы прикуса открытого типа тренируют мышцы, от которых зависит поднятие нижней челюсти:

    • Суть упражнения заключается в разжимании и сжимании зубных рядов до появления усталости.
      Чтобы понимать, какая группа мышц работает, и контролировать силу их сокращений, нужно положить пальцы на щеки в области последних моляров.
    • Сжимание челюстей через сопротивление. В качестве сопротивления выступают два пальца руки, которые располагают на передних коронках подвижной челюсти.
      При ее поднятии нужно активно препятствовать движению.
    • Прикусывание карандаша или палочки передними резцами. Для того чтобы не повредить эмаль, на используемый предмет желательно надеть резиновую трубку. Упражнение выполняют с усилием не менее 5 минут.

    Для исправления неправильного смыкания губ существует большое количество упражнений, которые легко выполняются детьми:

    • Язык вытянуть и расположить на нижней губе, при этом пытаться быстро прикрыть его верхней губой, как бы пришлепывая.
    • При плотном сжатии губ необходимо совершать языком движение по кругу, поочередно касаясь то верхней, то нижней губы.
    • Кончиком языка продольно проводят по небу, постепенно охватывая всю его поверхность.
    • Открыв рот как можно шире, прижать язык к небу. Затем, сомкнув губы, издать щелкающий звук, имитирующий удар молоточка.
    • Вытягивать губы трубочкой, при этом удерживая уголки губ пальцами.

    Упражнения для языка

    Передний участок

    Необходимо подготовить специальные резиновые кольца, которые нарезаются из пипетки. Элемент помещается на конец языка, который, в свою очередь, подносится к альвеолам. После этого нужно сглотнуть слюну.

    Важно следить за тем, чтобы резинка случайно не провалилась в горло. Количество глотаний за одну тренировку – не более 15.

    Альтернативным вариантом упражнения может быть прикладывание языка к альвеолам с сомкнутыми губами. В этом положении необходимо удерживать язык не менее 5 минут.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Интенсивность и частота упражнения постепенно увеличиваются, в зависимости от стадии лечения.

    Средний участок

    Цоканье языком не менее 50 раз. Предварительно на середину языка помещается резиновое кольцо. Зубы смыкаются, а губы приоткрываются. После этого язык поднимается кверху и прижимается к своду неба.

    Упражнение выполняется в 3 этапа:

    • Облизывание губ языком. Движение осуществляется от одного уголка рта к другому, после чего осуществляется попытка касания с подбородком и кончиком носа.
    • «Пересчет» зубов языком снаружи и изнутри.
    • Упор языка в обе щеки.
    • Проведение языком по середине твердого и мягкого неба, начиная с фронтальных зубов.
    • При открытом рте необходимо провести языком сначала по верхней, затем по нижней губе (по часовой стрелке и наоборот).
    • Полоскание горла водой (при этом происходит массаж мышц мягкого неба).
    • На язык ребенка надевают резиновое кольцо (диаметром 6-8 см.), после чего просят его поднять язык и прижать его к твердому небу (в переднем отделе). После этого необходимо проглотить слюну, не меняя положение языка.

    Также в некоторых случаях нужна миогимнастика для коррекции положения и функционирования языка. Чаще всего ее назначают в случаях проблем с глотанием. Применяются такие упражнения:

    1. «Часики» – с тщательно сомкнутыми губами делают движения языком по кругу, проводя по внутренней стороне губ.
    2. «Непослушный язычок» – положить его в вытянутом положении, слегка выдвинув вперед. Закрывая рот, делать так, чтобы получилось «шлепнуть» его верхним рядом.
    3. «Красим потолок» – пусть ребенок представит, что язык – это кисточка, а небо – потолок. Нужно стараться провести им по верхней части слизистой с максимальной тщательностью, ничего не пропуская.
    4. «Отбойный молоток» – рот широко открывают, а языком дотягиваются до неба. В таком положении стараются быстро сомкнуть губы, сымитировав удар молотка.

    В случаях с подрезанием уздечки языка предлагаются такие упражнения:

    1. Облизывают губы поочередно верхнюю и нижнюю. Движения должны проводиться от одного края к другому, а также стараются достать подбородок и край носа.
    2. Аналогично проводят им так, чтобы посчитать все зубы в ряду.
    3. Упираются кончиком поочередно в каждую щеку.
    4. Совершают щелкающие звуки, как всадник, с открытым ртом.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Повторять комплекс до десяти раз.

    При трудностях глотания для разрабатывания функции передней части данного органа:

    • Язык удерживают в положении «столбика».
    • Нарезают резиновые колечки от пипетки, накладывают их на кончик языка и прижимают к альвеолам. В таком положении сглатывают и закрывают рот без смыкания зубных рядов. Важно при этом постоянно следить, чтобы резиновые колечки не соскользнули. Глотать до 10-12 раз за один подход. Начать можно с пяти или даже двух.
    • Удерживать такое же кольцо языком со сжатыми зубами. Постепенно увеличивают время выполнения от 5 до 15 минут.

    Для коррекции работы средней части органа отлично подходит:

    • цоканье по 50-60 раз;
    • прижимать языком колечки к небу с сомкнутыми зубами и приоткрытыми губами.

    Задняя часть разрабатывается следующим образом:

    • прополоскать горло простой теплой водой некоторое время;
    • выполнять зевающие движения.

    Для губ

    При проблемах их смыкания делают похожие упражнения, но в другом сочетании:

    • плотно сжав рот, проводят языком по кругу;
    • вытягивают его вперед, располагая на нижней губе, а верхней стараются ее ударить;
    • открыв рот, размещают кончик языка на небе, а при закрытии пытаются имитировать стук молотка;
    • выдвигают нижний ряд до перекрытия верхних резцов и удерживают 10 секунд такое положение;
    • усложняют действия, выполняя их с поворотами в стороны;
    • вытягивают нижнюю челюсть, запрокинув при этом голову назад.

    Существует несколько основных упражнений:

    • При плотном сжатии губ требуется осуществлять вращательные движения языком под губами.
    • Вытянутый язык размещается на поверхности нижней губы, в то время, как верхняя, при быстром смыкании, должна ударить по языку.
    • Требуется прижать язык к небу и открыть рот с максимальной возможной амплитудой. При смыкании губ нужно издать звук, напоминающий стук молотка.

    Ищете отзывы о брекетах Clarity? Здесь делятся опытом те, кто пользовался этими системами.

    В следующей статье мы поговорим об особенностях лечения открытого прикуса у детей.

    Для круговых мышц рта

    Следующие варианты миогимнастики особо эффективны при наличии межгубного пространства и привычке не дышать носом:

    1. Попеременно вытягивают губы вперед, как будто задувают свечку и потом растягивают их в широкой улыбке. Одновременно с этим можно пытаться выговаривать звуки.
    2. Сжать плотно губы, а носом в это время набрать максимум воздуха, чтобы раздуть щеки. Теперь можно кулаками на них резко надавить и выдохнуть. Губы при этом не разжимаются.
    3. Если присутствует такая проблема, как протрузия резцов, то опять же плотно сжимают челюсти и стараются набрать побольше воздуха. Но делают это под каждую из губ, верхнюю и нижнюю попеременно.
    4. Между рядами зажимают картонную полоску и удерживают ее до часа. Но при первых упражнениях начинают всего лишь с минуты.
    5. Для дополнительной тренировки дают ребенку дуть на какой-либо легкий перемещающийся предмет – перышко или кусочек ваты.
    6. Мизинцами растягивают уголки рта, а мышцами при этом пытаются их свести вместе.
    7. Делают ватные валики и закладывают под губы возле уздечки с обеих сторон. Стараются произносить глухие звуки (п, м, б).
    • Надувать мыльные пузыри, шарик или дуть на легко перемещающиеся предметы (например, вату, кусочек бумаги).
    • Плотно сжимать губами линейку, с течением времени постепенно нагружая ее.
    • Упражнение с вестибулярной пластинкой – такую пластинку накладывают в преддверие рта, после чего ребенок плотно сжимает ее губами, а взрослый небольшими усилиями пытается достать пластинку. Ребенок удерживает пластинку губами, вследствие чего происходит напряжение круговой мышцы рта.

    Советуем прочитать: Методы ортодонтического лечения в различные периоды прикуса

    Тренировка круговой мышцы щек и рта является важной составляющей миогимнастики для лица и выполняется в случаях ее недостаточной работоспособности, наблюдаемой, обычно, во время дыхания через рот.

    Упражнения проводятся и при деформации верхних зубов. Мышечная недостаточность распознается по перевесу мускула, удлиняющего щель между губами во время улыбки.

    Мышечная недостаточность распознается по перевесу мускула, удлиняющего щель между губами во время улыбки.

    Существует несколько основных упражнений для ортодонтического лечения данной мышцы:

    • Упражнение №1. Согнутые мизинцы помещаются в углы рта. Лечение осуществляется путем незначительного растяжения рта и параллельного сокращения мышц. Важно, чтобы губы не выворачивались в процессе тренировки.
    • Упражнение № 2. Тренировка выполняется при помощи специального оборудования – межгубного диска Фриэля. Данное приспособление должно придерживаться губами в течение 60 секунд.

    Развитие круговой мышцы крайне полезно при диагностике ротового дыхания, а также при образовании промежутка между губами. Тренировки вызывают изменение формы верхней губы и формируют корректные контуры ротовой полости.

    Вероятность рецидива дефектного наклона зубов верхней челюсти практически исключена.

    Использование специальных приспособлений

    Также в ортодонтии дополнительно используются такие вспомогательные средства:

    • Вестибулярные пластинки – их надевают на время сна с целью нормализации дыхания и коррекции положения языка и нижней челюсти. Вкладывать ее нужно с помощью большого пальца, одновременно вытягивая особое кольцо.
    • Металлический диск – ориентирован на отучение ребенка от вредных привычек по типу сосания пальца, а также исправление ротового дыхания и дистального прикуса. Нужно сомкнуть диск губами, а нижнюю челюсть при этом выдвинуть слегка вперед. Требуется следить, чтобы его положение было строго горизонтальным.

    В некоторых случаях невозможно добиться исправления аномалии зубочелюстного строения без использования определенных приспособлений:

    • Вестибулярная пластинка используется ребенком в ночное время и днем во время гимнастических упражнений. Она направлена на исправление дыхания, коррекцию положения нижней челюсти и расположения языка в ротовой полости. Пластинка помещается в рот и слегка вытаскивается, придерживая пальцами за кольцо.
    • Металлический диск предназначен для отучения детей сосать пальцы и дышать ртом. Кроме того, он борется с дистальным прикусом. Диск необходимо сжать зубами, слегка выдвинув нижнюю челюсть вперед. Положение зажатого губами диска должно быть четко горизонтальным. Эта конструкция способствует тренировке группы мышц, располагающихся в околоротовой зоне.

    Согласно многочисленным отзывам эффективность миогимнастики заметна при регулярном ее использовании детьми до 6 лет.

    Взрослые пациенты, использующие такой метод терапии, считают его нерезультативным. Своим мнением по поводу такой методики вы можете поделиться в разделе комментариев к данному тексту.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

    Корректировать ротовой тип дыхания и позицию языка следует как можно раньше, поскольку после 9 лет, наблюдаемый эффект от миогимнастики значительно ниже.

    Вкладывается в рот во время сна. Днем элемент применяется только для гимнастики, основная цель которой заключается в нормализации дыхания, исправлении структуры нижней челюсти и положения языка.

    Пластина вкладывается в рот большим пальцем руки и немного вытягивается за специальное кольцо, параллельно удерживаясь губами.

    Металлический диск

    Предназначается для борьбы с вредной детской привычкой сосания пальцев, с неправильным ротовым дыханием и с дистальным прикусом. Также может использоваться для коррекции осанки.

    Миогимнастика в ортодонтии: упражнения для исправления прикуса у детей и взрослых

    Диск сжимается губами, при этом нижнюю челюсть выдвигают немного вперед. Зажатый губами диск должен располагаться строго горизонтально.

    Приспособление позволяет тренировать мышечные группы околоротовой области.

    Отзывы

    Мы делаем с ребенком эти упражнения. Сначала переживала, что не смогу заставить его выполнять гимнастику. Но у нас все происходит в игровой форме, так что сын даже не подозревает, что мы в это время лечимся.

    Ребенку похожие упражнения назначил логопед, но я не верил, что с их помощью можно решить какие-то проблемы. Через полгода наладилась не только дикция, но и стоматолог отметил хорошие результаты.

    Намучившись с пластинками и брекетами в свое время, видела, что дочку ждет та же участь, так как с самого начала зубки растут в разные стороны. Но поговорив с хорошим стоматологом, стали делать миогимнастику. Результаты замечательные! Вполне возможно, что мой ребенок не будет носить ужасные конструкции в подростковом возрасте.

    Оцените статью
    Лечим зубы
    Добавить комментарий

    Adblock detector