Зубной порошок или зубная паста

Гигиена полости рта важна!

И первое, с чем сегодня ассоциируется ежедневное проведение гигиены рта — это чистка зубов

и, конечно, зубная паста. Хотя совсем еще недавно наши бабушки использовали зубной чистящий порошок. С появлением зубной пасты, порошок забыли. А сейчас вновь появляются сторонники порошкового метода чистки зубов.

И вот дилемма: что полезнее зубной порошок или зубная паста

Спор сторонников того и другого метода длится уже давно. Каждый отстаивает свое мнение.

Из телевизора мы ежедневно слышим об эффективных зубных пастах, но почти никакой рекламы зубного порошка. И это вовсе не говорит о неэффективности порошка.

Зубной порошок или зубная паста – выбор за вами. Но обязательно проконсультируйтесь со стоматологом.

Назначение

Следует отметить, что в то время назначением зубного порошка была вовсе не профилактика кариеса или лечение пародонтита. Тогда и слов-то таких не знали, не понимали причин их возникновения, а потому и не могли ещё гигиеническими средствами сдерживать эти болезни. Главной и единственной целью было очистить зубы от зубного налёта и камня. Обратите внимание: в первой половине XX века стоматологи ещё не делали такую ныне широко распространённую процедуру, как профессиональную гигиену полости рта. Не была ещё изобретена ни ультразвуковая, ни воздушно-абразивная (Air-Flow) обработка. Единственная возможность убрать бросающийся в глаза налёт – только самому его счистить.

Состав

Зубные порошки разного назначения объединяет одно – в качестве основного компонента в них используют мел, осажденный химическим путем. Кроме него, в данной продукции содержится бикарбонат натрия, выполняющий роль консерванта.

В остальном же состав средства может отличаться в зависимости от его целевого назначения. В основном, в данный продукт могут быть включены следующие компоненты:

белая глина – выступает в качестве мягкого абразива, оказывает небольшой обезболивающий эффект, снижает симптомы воспаления пародонта;
морская соль – влияет на ускорение процесса регенерации мягких тканей и активно борется с бактериями;
сухие и перемолотые лекарственные растения. Успокаивают десны, снижают отечность, способствуют быстрому заживлению;
эфирные масла мяты, эвкалипта и других растений. Они являются мощными антисептическими и противовоспалительными средствами;
мускатный орех – повышает иммунную защиту ротовой полости и успокаивает воспаленную ткань;
молотая корица – обладает антибактериальным эффектом.

В комплексе с данными компонентами в состав порошков входят различные ароматизаторы и отдушки.

Стартовый состав

Поэтому, хороший зубной порошок столетней давности – это тот, который имеет превосходные абразивные свойства. Отсюда и добавляли в него: пемзу, песок, перемолотые кости, яичную скорлупу, раковины моллюсков, битый кирпич и ещё бог весть что. Надо сказать, что зубные пасты тех времён ничуть не отставали по абразивности от порошков. Мало того, чтобы помочь благому делу отдельные изобретатели добавляли в них кислоты и щёлочи разной степени агрессивности. Ну как же – ведь размягчённый кислотой зубной камень убрать же легче (щёлочь в этом плане не оправдала себя). В общем, эволюция средств гигиены двигалась в сторону явно выраженной агрессивности.

Вред

Но в 1907 году в журнале The Dental Cosmos была опубликована выдающаяся статья: Miller WD. Experiments and observations of the wasting of tooth tissue variously designated as erosion, abrasion, chemical abrasion, denudation, etc. Она оказала на стоматологов такое же примерно воздействие, как вышедшая двумя годами ранее «К электродинамике движущихся тел» Альберта Эйнштейна – на физиков. Снабжённая ужасающими иллюстрациями она наглядно демонстрировала чудовищное истирание зубов (in vitro) пастами и порошками. Вот один пример:

Улучшение качества

Конечно же, не все стоматологи читали это исследование. Потребители порошка уж тем более о нём и не догадывались. Поэтому прошли десятилетия, прежде чем от высокоабразивных компонентов начали отказываться. Были введены такие полезные показатели как RDA (relative dentin abrasivity) и REA (relative enamel abrasivity). Чем они ниже – тем меньше истираются зубы. Сегодня уважительно относящиеся к своим покупателям производители на каждом тюбике указывают цифровые значения RDA. Менее 70 – низкая абразивность, 71-100 – умеренная, 101-150 – высокая, 151-200 – очень высокая. Вот таблица RDA для некоторых современных паст:

Название зубной пасты	RDA	Название зубной пасты	RDA
Зубная щётка с обычной водой	4	Colgate Sensitive Max Strenth	83
Обычная пищевая сода	7	Aquafresh Sensitive	91
Weleda Salt Toothpaste	15	Sensodyne Cool Gel	92
Elmex Sensetive Plus	30	Rembrandt Plus	94
Sensodyne ProNamel	34	Sensodyne Fresh Impact	94
Arm & Hammer Dental Care	35	Sensodyne Original	100
Weleda Calendula Toothpaste	45	Sensodyne Extra Whitening	104
Weleda Ratanhia Toothpaste	45	Sensodyne Full Protection Whitening	107
Arm & Hammer Dental Care Sensitive	48	Aquafresh Whitening	113
Tom’s of Maine Children Toothpaste	57	Lacalut White	120
Colgate Sensitive Enamel Protect	63	Colgate Total Whitening	142
ClinPro	65	Colgate Total Advanced Fresh	160
Colgate Regular	68	Colgate Tartar Control	165
Colgate Total	70	Colgate 2-in-1 Tartar Control/Whitening	200
Colgate Fresh Mint	70	President White Plus	200

Современный состав

Итак, грубые абразивы были дисквалифицированы из содержимого зубного порошка. Но что же там находится сейчас? Сода, как видно из таблицы, обладает минимальными вредоносными качествами. Она безобидна, но и эффективность её невысока. Она слабо счищает зубной налёт и совсем не «берёт» зубной камень. Её твёрдость по шкале Мооса – 2,5. Поэтому основным ингредиентом сегодняшних зубных порошков является мел (карбонат кальция). Его твёрдость по шкале Мооса – 3. Он относительно бережно очищает зубы и эффективнее, чем сода. Остальное — отдушки, усилители вкуса, красители и т.п.

Что лучше: зубная паста или зубной порошок?

Однозначно сказать, какое средство лучше использовать для отбеливания, сложно – у каждого имеются свои особенности. Лучше всего делать выбор, исходя из собственных приоритетов:

если необходимо средство, недорогое и способное отбелить коронки быстро – зубной порошок будет идеальным вариантом;
если требуется средство, отбеливающее зубы сравнительно долго, но мягко и с более продолжительным эффектом – лучше выбрать специальную пасту. Также пасту с химическими действующими веществами стоит выбрать, если требуется высветлить зубы до белого оттенка: абразив способен отбелить зубы только до их естественного цвета, который вовсе не белый, а бежевый – из-за просвечивающего сквозь эмаль дентина (у людей с тонкой эмалью естественный цвет зубов может быть и вовсе светло-желтым). Поэтому придать зубам белизну в прямом смысле слова можно только при помощи химического воздействия.

Окончательная победа зубной пасты

Ещё в 1914 году были попытки внедрить в состав зубной пасты фториды. Но лишь после широкомасштабного исследования в начале 1950-х, доказавшего эффективность фторсодержащих зубных паст стартовало активное коммерческое производство. Пионером стала компания Procter & Gamble с зубной пастой Crest. Затем эстафету подхватили остальные производители. Кроме фторидов (профилактика кариеса) в пасту стали добавлять антисептики и противовоспалительные компоненты (борьба с гингивитом), десенсибилизирующие вещества (для снижения гиперестезии зубов).

Как выбрать?

При выборе зубной пасты обратите внимание на дополнение к ее названию:

Active – означает, что средство рекомендуется при пародонте,
White – производит эффект отбеливания за счет высокой абразивности и содержанию перекиси (лимонной кислоты),
Sensitive – предназначена для снижения чрезмерной чувствительности зубов,
Fito – в составе использованы лекарственные травы.

Затем проверьте: целостность упаковки (тюбика), дату выпуска (срок годности – 3 года). Ознакомьтесь с составом компонентов: концентрация фторидов не должна превышать 2%, абразивность не более 100 по стандарту RDA.

Где в мире используется

В развитых странах зубной порошок не выпускается. Последний известный мировой лидер индустрии гигиены Arm & Hammer прекратил продажу в 2000 году. В России зубной порошок используют 23% населения. В Индии было проведено свежее исследование 2022 года: оказалось, что 31% сельских жителей и 15% городских респондентов используют зубной порошок. Обнаружена выраженная зависимость между использованием зубного порошка и истиранием тканей зуба, кровоточивостью и рецессиями десны. Вот такая «красота» получается после употребления индийского зубного порошка:

Как правильно чистить зубы

Обратите внимание, что несмотря на то, что бо́льшая часть собственной эмали у индийского поклонника зубного порошка стёрта, чёрный налёт вычищен не везде. И это на передней поверхности – можно представить насколько хуже дело обстоит на внутренних поверхностях. Происходит такое потому, что для чистки зубов нужна в первую очередь не сила, а ум. Вместо яростных движений нужны умеренные, но частые. Не горизонтальные, а вертикальные, подметающие. От десны к зубу: снизу вверх – на нижней челюсти, сверху вниз – на верхней. И, естественно, чистить зубы нужно не только по великим праздникам, а ежедневно. Тогда мягкий зубной налёт ещё не успеет кальцифицироваться и накрепко прилипнуть к эмали.

Состав порошков для чистки зубов

Для каждой местности существовал свой собственный рецепт зубного порошка. До того как человек дошел до мысли о том, что его основой может служить мелко перетертый мел, средство изготавливали из гипса, кораллов и раковин, рогов животных или скорлупы от яиц. И только позднее появился порошок на основе мела, а в качестве ароматизатора применялись различные масла: анисовое, мятное, коричное и из цветов гвоздики.

Позднее, с развитием химической промышленности, мел начали осаждать химическим способом. В результате он стал еще более мелким. Затем его состав дополнительно обогатили углекислым магнием, и зубной порошок перестал наносить повреждения покрытию зуба. Одновременно с этим он обеспечивал качественную очистку.

Современный зубной порошок, состав которого намного более сложный, нежели у его прародителя, имеет еще и многочисленные добавки, обладающие профилактическими качествами. Мел при этом не является главным компонентом. Его может заменять белая глина, а дополнительными веществами выступают, например, вулканический туф либо морские минералы. Порошки, имеющие такой состав, проводят очищение покрытия зубов в щадящем режиме и могут выступать в качестве отличного профилактического средства.

Особенности использования

Для зубного порошка инструкция по применению чуть посложнее, чем для пасты. Зубную щётку нужно смочить водой, и влажные щетинки окунуть в банку с порошком. Желательно сразу собрать порцию для всей разовой чистки. Ведь при повторном заборе в порошок попадут микроорганизмы. Бактерии, кстати, всё равно окажутся в банке (если только не пользоваться одноразовыми щётками), ведь они остаются на ворсинках с предыдущей чистки. Но за 12 часов, прошедших с момента прошлой гигиенической процедуры, большинство микробов уже погибают и никакой опасности для хозяина не представляют. Чего нельзя сказать о других членах семейства. Поэтому баночка зубного порошка должна быть у каждого персональная – иначе высок риск заражения близких родственников. Это ещё одно неудобство по сравнению с зубной пастой – общим тюбиком может пользоваться вся семья.

Принцип действия

Основной действующий компонент порошков для чистки зубов – это абразив. В отличие от пасты, абразивные частицы здесь имеют более грубую структуру и заостренные края, как у кристаллов.

При механическом воздействии на коронку зуба с помощью средства и щетки мелкие частицы средства как бы соскребают пигментированный слой и бактериальные отложения, делая зубы заметно чище и белее.

При использовании пасты такого эффекта достигнуть трудно, так как ее воздействие больше напоминает полировку.

После снятия бактериального слоя поры эмали открываются и через них проникают полезные микроэлементы, входящие в состав средства. Они распространяются в глубокие ткани зуба, укрепляя его.

Отзывы

Почему же тогда такое огромное количество положительных отзывов о зубном порошке в интернете и среди знакомых? Ничего удивительного – про гомеопатию и остеопатию также множество хвалебных слов. Валерьянка, актовегин, линекс и ещё сотня-другая неэффективных лекарств находят не менее преданных почитателей. Человек – такое удивительное существо, что убедив себя в полезности того или иного препарата, может действительно достичь положительного эффекта, даже если этот препарат абсолютная пустышка. Это называется плацебо-эффект. После стойкого самовнушения переход на реально более результативные лечебно-профилактические средства часто воспринимается в штыки. Плюс к этому необратимые негативные последствия наступают далеко не сразу. Они заключаются в том числе и в отсутствии положительного воздействия (предупреждения заболеваний), о котором мало кто из поклонников задумывается.

LiveInternetLiveInternet

Все мы ежедневно по нескольку раз в день чистим зубы. Для большинства людей этот процесс уже не представляется возможным без применения какой-либо зубной пасты, разнообразие которых в настоящее время очень велико.

А как часто вы задумывались над тем, какие вещества находятся в зубной пасте, которой вы пользуетесь изо дня в день, месяц за месяцем? Наверное, так же как и я – никогда. Однажды очень близкий для меня человек порекомендовал попробовать использовать вместо зубной пасты зубной порошок «Микробрайт». Эффект меня поразил, приятное ощущение свежести и чистоты во рту, за достаточно короткий промежуток времени (всего неделя) и я заметила, что зубы стали намного белее, а самое главное – это ощущение во время процедуры чистки зубов, во рту нет больше ненавистной пены! Но меня заинтересовало, а не вредно ли для зубной эмали использовать зубной порошок? Я решила что-нибудь по данной теме поискать в интернете. И каково было мое удивление, оказывается, чистить зубы зубным порошком не только полезно, но и безопасно для жизни, чего не скажешь о зубных пастах. Как выяснилось, большинство зубных паст содержат такие основные химические элементы: триклозан, фтор, лаурил сульфат натрия. И все эти компоненты далеко не безопасны для здоровья человека.

Триклозан– используется как антибактериальная добавка. Кроме вредных бактерий уничтожает и полезные, что может вызвать дисбактериоз. Особенно вреден триклозан беременным женщинам. Он может нарушать приток крови к матке, что вызывает кислородное голодание плода.

Фтор— химический элемент («фторос» переводится как «разрушающий») относится к токсичным веществам. При его излишке в организме нарушается фосфорно-кальциевый обмен. Это доказано многими исследованиями. Попадая непосредственно на зуб, лишний фтор разрушает эмаль. Сначала на зубах появляются белые пятна, затем они становятся желтыми и после разрушается зубная эмаль. Оказывается, что фтор накапливается не только в зубах, но и в костях. Он может изменить структуру костной ткани, вызывая даже раковые опухоли кости. Наиболее значительное влияние соединения фтора оказывают на щитовидку. Фтор, как и Йод, является галогеном. Кто хоть немного разбирается в химии, тот знает, что любой галоген с меньшим атомным весом замещает в соединениях галогены с большим атомным весом, в пределах своей группы. Как известно из таблицы Менделеева, Йод имеет больший атомный вес, чем Фтор. Он заменяет йод в усвояемых соединениях, тем самым вызывая его дефицит. Хлор, который широко используется для очистки воды, обладает теми же свойствами, однако он менее активен, чем фтор в химическом плане. Человеку в жизни вполне достаточно фтора, который он употребляет вместе с яблоками, минеральной водой, чаем и прочими продуктами.

Наиболее опасным веществом, входящим в состав 90% зубных паст, считается не фтор, о котором говорят последнее время, а пенящееся вещество — лаурил сульфат натрия. Чаще всего он обозначается тремя латинскими буквами SLS или кириллицей — ПАВ. Именно это вещество, попадая в ротовую полость, пенится и уничтожает налет с зубной эмали. Лаурил и лаурил сульфат натрия проникают и накапливаются в различных органах. Вызывают отравления, болезни глаз и раковые заболевания. Лаурил сульфат натрия высушивает слизистую оболочку рта, повышает чувствительность десен к аллергенам и таким раздражителям, как пищевые кислоты, является сильнейшим абразивом, что приводит к истончению эмали. Вред зубной пасты с SLS подтверждают также исследования офтальмологов: после применения пасты с содержанием лаурил сульфат натрия зрение ухудшается на 5%. Оказывается, что, чем меньше пены, тем лучше качество зубной пасты. Надпись SLS free обозначает, что в составе пасты нет пенящегося вещества.

И это еще не все вредные химические вещества, содержащиеся в зубных пастах!

Сорбитол— жидкость, препятствующая высыханию пасты, является слабительным средством и может вызвать у детей понос.

Парафин– вещество производное от нефти отвечает за то, что бы при выдавливании паста красиво выглядела, может вызвать рези в животе, рвоту.

Формальдегиднегативно влияет на генетику человека, органы дыхания, на качество зрения и состояние кожи. От постоянного поступления в организм малого количества формальдегида может развиться повреждение печени, почек и другие патологические состояния.

Вред зубных паст для человека очевиден!

Зубные порошки были единственным средством для чистки зубов до появления зубной пасты. Изначально их делали на основе мела, мелкой соли, растертой в порошок яичной скорлупы. В зубном порошке практически никогда не содержатся химические добавки (пенообразователи, красители, поверхностно-активные вещества), которые часто добавляются в немалых количествах в зубные пасты.

Отбеливающий зубной порошок «Микробрайт», с освежающим мятным вкусом, о котором я упоминала в начале своей статьи, – это первый в мире зубной порошок с антиоксидантными свойствами, содержащий микрогидрин от компании RBC (продукция Кораллового клуба).

Зубной порошок «Микробрайт» отбеливает зубы без использования грубых абразивных средств и освежает так же хорошо, как и чистит.

Микрогидрин создает в ротовой полости щелочную среду, которая нейтрализуя кислоты и снижая поверхностное натяжение, препятствует образованию зубного налета, зубного камня и неприятного запаха изо рта, снижает процессы перекисного окисления липидов в ротовой полости.

Ксилит – натуральный сахарид растительного происхождения, который предотвращает развитие кариеса. Он активизирует процесс реминерализации, угнетает рост патогенной микрофлоры, вызывающей кариес и заболевания десен.

Алоэ вера снимает раздражение и воспаление открытых корней зубов и десен, способствует их оздоровлению.

Ментол обеспечивает обезболивающий, бактерицидный и легкий охлаждающий эффект, успокаивая место повреждения, улучшает кровообращение в деснах, надолго освежает дыхание.

После того, как я попробовала сама этот зубной порошок, решила – больше никаких зубных паст, только «Микробрайт»!

Если кого-то заинтересовал зубной порошок «Микробрайт» — пишите, расскажу где и как приобрести.

Серия сообщений «Здоровье и красота»:
Нормы здорового образа жизни. В настоящее время не существует официально принятых норм, как нормы здорового образа жизни. Понятие «нормы здорового образа жизни» динамично меняется со временем и это не удивительно. Человечество не стоит на месте, появляются новые результаты исследований нашего организма, его возможностей и потребностей. Появляются новые препараты, позволяющие нам продлить здоровье и молодость.

Часть 1 — Лечебные свойства перекиси водорода Часть 2 — Исцеление перикисью водорода … Часть 5 — КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМ Часть 6 — Упражнения при болях в спине. Часть 7 — Зубная паста или зубной порошок, что лучше?

Серия сообщений «Полезная информация «:
Часть 1 — 12 продуктов питания ворующих и возвращ молодость. Ольга Бутакова Часть 2 — Пограничная вода Часть 3 — С. Постнов -Пограничная вода Aqua G в гинекологии Часть 4 — Зубная паста или зубной порошок, что лучше?

Натуральный продукт

Помимо низкой стоимости и якобы лучшего очищающего действия многих в зубном порошке привлекает экологическая чистота. Лаурилсульфат натрия, метилпарабен, кокамидопропилбетаин и прочие ужасы в составе зубных паст у многих граждан вызывают выраженный протест и отторжение. Тут сложно, что-либо возразить – если вы убеждённый противник «химии», пожалуй, зубной порошок – это ваш выбор. Только тогда будьте последовательны – если вдруг заболят зубы, не лечите их. Ведь все современные пломбы, коронки, протезы, имплантаты также изготовлены из искусственных материалов. Естественным поведением будет удаление зуба, как делали наши предки (в том числе и те, которые пользовались зубным порошком сто лет назад).

Плюсы и минусы пасты

Пастообразный продукт обладает следующими положительными сторонами:

Плюсы:

наличие большого числа вспомогательных компонентов, которые в большей степени устраняют воспаление, инфекцию, налет;
пенообразная структура распространяет вещество пасты по всей поверхности, обеспечивая очищение во всех отделах;
удобство применения из-за надежной герметичной упаковки;
большой выбор продуктов благодаря лечебным компонентом, что позволяет купить пасту для ежедневного или курсового использования.

Минусы:

большинство продуктов содержат парабены, триклозан, лаурилсульфат натрия, вредные в любых количествах;
меньшее количество абразивных частиц, что не всегда обеспечивает удаление налета и профилактику камней;
качественные продукты имеют большую стоимость.

Внимание! Продукт выбирают совместно со стоматологом. Он порекомендует ее в соответствии с состоянием зубов.

Отзывы врачей

Почему же тогда и стоматологи рекомендуют зубной порошок? Ну не все стоматологи, а только некоторые. И этих последних меньшинство. Из этого меньшинства одна половина никогда в жизни не прочитала ни одной книги по специальности (да-да, не сомневайтесь – и такие экземпляры имеются). Вторая половина прочитала, но это были переиздания советских учебников 30-х годов (а в СССР до 1950 года зубной пасты не производилось). А третья половина хоть и ознакомилась с современными концепциями, но мало что в них разобрала. Если задать таким эскулапам вопрос: «на какие рандомизированные контролируемые исследования вы готовы сослаться, чтобы подтвердить свою рекомендацию?», можно встретить самую неожиданную ответную реакцию.

Как используется зубной порошок

Методика использования несколько отличается от споспобов применения привычных для современного поколения людей чистящих зубных паст. Помните, что натирать зубы сухим порошком категорически запрещено, так как так вы можете довольно сильно повредить эмаль. Вначале необходимо намочить зубную щетку и только потом обмакивать ее в вещество. Тогда порошок станет мягким, превратившись в удобную для чистки кашицу.

Не нужно набирать порошок на щетку непосредственно из самой коробочки. Предварительно при помощи обычной чайной ложечки, только сухой, достаньте нужное количество средства и уже щетку обмакивайте в нее.

Процесс чистки должен продолжаться не меньше трех, но не больше пяти минут. И желательно сделать два захода, каждый раз набирая на щетку новый порошок.

После того как чистка будет завершена, рот нужно очень тщательно прополоскать. Особенно уделите внимание щелям, которые имеются между зубами. Зубной порошок, отзывы об использовании которого в большинстве своем положительные, может действовать довольно агрессивно, если эмаль зуба имеет повреждения или уже достаточно сильно истончена. Это же подтверждают и стоматологи, рекомендующие чередование способов очищения зубов, то есть смену порошка и зубной пасты.

Заговор производителей зубных паст

Но встречаются и совершенно уникальные мнения стоматологов. Один известный московский ортодонт (грамотный доктор, сторонник доказательной медицины) разместила на собственном сайте публикацию: «Насколько опасен зубной порошок?». С 31-й ссылкой на источники информации – для придания должного веса собственным словам. В статье много достоверных сведений, но выводы парадоксальные. Из тезиса о более высокой абразивности отдельных зубных паст по сравнению с некоторыми зубными порошками автор делает заключение, что превосходство зубной пасты над зубным порошком – это миф. Сформированный рекламой алчных производителей паст. Никакого анализа и объяснения, почему злые рекламщики выбрали для продвижения не хорошо всем известный в то время порошок, а новое, нераскрученное средство (а, следовательно, и требующее бо́льших затрат на агитацию), естественно, не предъявляется. Эта же характерная ошибка популярна и среди пациентов. А ведь стоит лишь немного подумать, чтобы сообразить, что дешёвый, с низкой себестоимостью, да ещё и намного уже более популярный продукт отрекламировать для повышения его продажной стоимости гораздо легче – и теория заговора растворится естественным образом.