Некоторые люди держат на прикроватной тумбочке стакан воды, так как просыпаются по ночам от ощущения сухости во рту и нередко сопутствующей ему жажды. Подобные явления могут быть нормальными и появляться, к примеру, из-за употребления соленой пищи в вечернее время. Иногда сухость во рту возникает вследствие более серьезных причин, например, сахарного диабета, болезни Шегрена, приема некоторых лекарств. В некоторых случаях к появлению этого симптома могут привести и нарушения другого рода, например, расстройства дыхания, в том числе, носового, во время сна.
Беспокоит ночная или утренняя сухость во рту? Она может быть признаком нарушений сна. Обратитесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону.
Почему сохнет во рту
Если иногда по утрам во рту пересыхает, то это не страшно. Но постоянное пробуждение по ночам от того, что в горле пересохло и нужно попить, вызывает волнение. Причин того, почему слизистые рта не влажные, а сухие, утром несколько.
Влажность воздуха
Так как организм человека состоит из 90% воды, то сухой воздух в помещении приводит к высыханию кожи, слизистых. Когда уровень влажности опустится до 10%, то даже совершенно здоровый человек почувствует себя плохо.
У него возникнет ощущение сухости в носоглотке, горле. Появится боль в глазах, покраснение. Особенно опасен сухой воздух для новорожденных. Он принесет ребенку болезни в форме дисбактериоза, аллергии, хронических заболеваний.
Обезвоживание, или дегидратация
Вода нужна организму для того, чтобы нормально функционировать. Когда снижается уровень водного баланса, то это чревато гибелью. Если мало употреблять воды, а налегать на кофе, алкоголь, то быстро произойдет обезвоживание.
Причиной дегидратации является диарея, рвота, возникающая при отравлениях, неправильном питании. Также возникает обезвоживание вследствие перегрева организма. Долгое лежание на солнце приводит к тому, что нарушается водный баланс в организме. Если его не восстанавливать, то это приводит к серьезным осложнениям.
Нервное перенапряжение, волнение
Во время стресса и волнения сохнет во рту. К причинам этого состояния относят то, что идет активное потоотделение. А слюна начинает плохо вырабатываться. Когда сновидение вызывает страх, напряжение, то просыпаются от того, что слизистые пересохли.
Неправильное питание
У любителей сладкого часто пересыхает во рту. Когда увлекаются употреблением острой, соленой пищи, то ночью, просыпаясь, определяют, что язык сухой, глотать трудно. После ужина с мучным, сладким или соленой рыбой, колбасой, майонезом воды требуется намного больше. Ведь организм тратит влагу на выведение ненужных веществ. Если не пополнять запасы воды ночью, то утром в горле пересохнет.
Курение и алкоголь
Наутро после обильного застолья встают с сухостью во рту. Постоянно хочется пить потому, что спирт служит источником быстрого мочеобразования. Без пополнения влаги начинает сохнуть язык и слизистые оболочки ротовой полости. У курящих першение и сухость горла чувствуется постоянно.
Даже у бросающих пагубную привычку появляется неприятный симптом. Помочь можно пастилками от кашля, паровыми ингаляциями.
Прием лекарств
В периоды лечения антибиотиками, антигистаминными препаратами возникает сухость во рту по утрам. Такая же реакция появляется на употребление медикаментозных средств против артериальной гипертензии, депрессивных состояний.
У беременных
В период вынашивания ребенка организм женщины перестраивается. Могут возникнуть гормональные сбои. Высушенные слизистые после сна становятся симптомом гестационного диабета. Признаком развития болезни является и металлический привкус во рту.
Сохнет в ротовой полости у беременных в результате повышенного потоотделения, усиленной работы органов мочеполовой системы, повышенных нагрузок. Возникает неприятный симптом из-за недостатка или превышения нормы калия или магния в организме. Выявить причину состояния может только врач.
Основные причины сухости во рту по ночам и утрам
У пожилых
У людей преклонного возраста гормональная перестройка организма приводит к неприятным ощущениям. Среди них то, что сохнет язык, горло утром или ночью. Обычно появляется ощущение в связи с приемом таблеток от гипертонии.
Слюнные железы начинают работать хуже с возрастом, поэтому заболевания пищеварительного тракта, дисфункции почек, печени приводят к тому, что ссыхаются слизистые оболочки не только рта, но и носа, глаз. Кроме того, пожилые часто нервничают, находятся в депрессии, что делает ксеростомию хронической.
Диагностические меры
Если ночью сухо во рту и сильно хочется пить, не стоит временить и ждать, когда симптом исчезнет. Обратитесь к врачу-терапевту и пройдите обследование, которое будет включать анализы крови (общий, на гормоны). Могут назначаться диагностические процедуры с целью анализа работы органов: ЭКГ, КТ, рентгенография, МРТ.
После получения результатов обследования терапевт направляет пациента к узким специалистам: эндокринологу, лору, хирургу, гинекологу, инфекционисту, стоматологу, гастроэнтерологу. Врач проведёт подробную диагностику и назначит лечение.
Какие болезни вызывают сухость
Чаще всего сухость во рту по ночам возникает из-за дефицита выделяемой слюны. В зависимости от сопутствующих симптомов определяют наличие того или иного заболевания. При высокой температуре тела происходит интоксикация организма. Грипп, простудные заболевания, ринит сопровождаются отсутствием носового дыхания. Больной дышит ртом. Отсюда и сильная сухость.
Острый панкреатит определяют по появлению тошноты, рвоты, диареи, болей в левой части живота. Вместе с тем сохнет во рту, появляется горечь. Похожими симптомами проявляются заболевания органов пищеварительного тракта. К ним добавляется возникновение желтоватого или беловатого налета на языке, горького привкуса.
Причины сухости во рту кроются в развитии заболеваний связанных с:
- гормональными сбоями – сахарный диабет, тиреотоксикоз;
- новообразованиями в ротовой полости;
- дефицитом железа в крови;
- недостатком витамина А;
- повреждением слюнных желез, нервных окончаний в них.
Если внешние факторы можно устранить, то высыхание слизистых оболочек из-за патологических изменений органов и систем излечивается только медикаментозным путем. Лечение назначает врач на основании диагностических данных.
Лечение домашними средствами
Ксеростомия, не являющаяся симптомом серьезного заболевания, лечится народными методами.
Увлажняют слизистую, повышают выработку слюны, помогают при воспалениях следующие рецепты:
- Растворить в воде сок алоэ (40-50 мл – на стакан). Полоскать рот 3 раза в день.
- Пожевать после еды 1 ч. л. укропа аптечного. Повторять 2-3 недели. Благодаря высокому содержанию флавоноидов, растение стимулирует слюноотделение.
- Перед едой принимать по 15 капель настойки полыни. Повторять каждый день на протяжении трех недель. Горькая трава раздражает рецепторы, увеличивает чувствительность центра голода, из-за чего повышается количество слюны.
- Приготовить настой розмарина. 15-20 листьев растения залить 300 мл кипятка. Настаивать 1-1,5 часа. Ополаскивать рот ежедневно перед едой.
- Мягко действует на слизистую рта, увлажняет и лечит мелкие трещинки масло из виноградных косточек. Наносить перед сном на язык, внутреннюю поверхность щек, губы. Масло убирает стянутость, обволакивает пораженные, травмированные ткани, облегчает глотание.
- Освежает, увлажняет и ускоряет заживление небольших повреждений слизистой травяной сбор из календулы, перечной мяты, аптечной ромашки, подорожника. Нужно взять каждой травы по 1 чайной ложке, смешать. Смесь залить горячей водой, около 90º C. Настаивать 3-4 часа. Полоскать рот отваром каждый раз после еды.
Увеличивает выработку слюны имбирь. Полезно пить имбирный настой, лимонно-имбирный чай или же просто добавлять корень в еду.
Чем опасна сухость во рту
Сухой кашель по ночам
Если не обращать внимания и не выявлять, почему сушит слизистые рта, то это может привести к:
- расстройствам системы пищеварения;
- кариозным поражениям зубов;
- дисбактериозу и грибковым инфекциям;
- воспалениям десен;
- затрудненности дыхания и глотания.
Сочетание сухости во рту с другими симптомами требует похода к врачу
Только своевременный поход к врачу, стоматологу или терапевту, позволит избежать серьезных последствий.
К какому врачу обращаться
Так как ксеростомия – это не болезнь, а симптом одного или нескольких нарушений, с жалобой пациент может пойти к врачу общей практики (семейному доктору или терапевту) или стоматологу.
Нельзя откладывать визит к доктору, если одновременно появились другие симптомы:
- осложненный кариес (сильно болит зуб);
- высыпания, покраснения на лице и теле;
- обезвоженная, стянутая кожа;
- раздраженные, сухие глаза;
- боль в мышцах, суставах.
Для уточнения причины врач может дополнительно отправить пациента к гастроэнтерологу, гинекологу, ревматологу или эндокринологу.
Как предотвратить
Водно-солевой баланс восстанавливают обильным питьем. Когда мучает жажда, следует выпивать жидкости до 30-40 мл на килограмм веса. Стимуляцию выделения слюны проводят полосканиями рта перед сном водой с добавлением капель лимонного сока. Усиливают слюноотделение жевательные резинки и леденцы с лимонной кислотой.
Полезно принимать настой мать-и-мачехи или эхинацеи. Он предотвратит развитие простудных заболеваний, ринита, укрепит иммунитет в период гриппа и простуды. Ночью можно будет спать спокойно, свободно дыша носом. Во рту во время сна будет выделяться достаточное количество слюны для увлажнения слизистой, если:
- отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
- питаться правильно без большого количества сладкого, соленого;
- чистить зубы пастами, содержащими фтор, полоскать по утрам рот специальными растворами, бальзамами;
- поддерживать оптимальную влажность в комнате на уровне 50-60%;
- контролировать температуру в помещении, проветривая перед сном;
- заниматься физической культурой, соблюдая питьевой режим.
Профилактика воспалений в ротовой полости, десен и зубов проходит успешно с регулярным посещением стоматолога.
Высыхание оболочек ротовой полости ощущается особенно после ночного отдыха. Нельзя игнорировать этот признак. Только осмотр специалиста, тщательно проведенная диагностика позволит определить причину постоянной сухости во рту.
Профилактические меры
Вот столько воды нужно выпивать каждый день (1,5 л)
Как избежать сухости во рту ночью? Неприятных ощущений после сна из-за недостатка слюны не будет, если:
- Пить больше чистой воды. Именно обезвоживание чаще всего становится причиной утренней сухости во рту, поэтому в день нужно употреблять не меньше 1,5 л воды без учета чая, соков или компотов.
- Увеличить количество свежих фруктов и овощей в рационе. Они на 70-90% состоят из воды, поэтому отлично подходят для борьбы с сухостью, а кислые фрукты еще и активизируют дополнительную выработку слюны.
- Отказаться от сухих продуктов: крекеров, печенья, сухарей, чипсов и т. д. За счет своей структуры они, попадая в желудок, практически выкачивают воду из организма, провоцируя пересыхание слизистой.
- Следить за уровнем влажности и температурой воздуха в спальне: чаще проветривать комнату и в теплое время года оставлять окно открытым на ночь, регулярно проводить влажную уборку и т. д.
Кроме этого, лучше не пить в вечернее время кофе и напитки с мочегонным эффектом, из-за которых организм будет активно терять жидкость, ужинать не позднее, чем за 2-3 часа до сна, а перед тем, как отправиться в кровать, прополоскать рот водой с несколькими каплями лимонного сока.
Утечка воздуха из-под носовой маски
Ни одна маска не сидит на лице абсолютно герметично, в ней есть специальный клапан для выдоха, да из-под прилегающего к лицу контура маски периодически просачивается воздух. Даже если вы с помощью специальной опции контролируете степень прилегания силиконового контура к коже и оборудование показывает, что проблемы нет, риск незначительной утечки все-таки имеется. В данном случае небольшие потери воздуха никак не отразятся на качестве терапии. Современные СИПАП-аппараты имеют функцию компенсации утечки, при потере давления устройство будет увеличивать силу воздушного потока и дыхательные пути останутся открытыми. Но чем интенсивнее поток воздуха, тем больше негативное влияние на слизистые оболочки и тем сильнее будут пересыхать губы, язык и горло.
Последствия
Сама по себе сухость не опасна, если возникает нечасто и не доставляет дискомфорта. Но усиление симптома способно нарушать сон и не давать спать в ночное время, вызывать бессонницу и, как следствие, хроническую усталость, раздражительность. Истончённые слизистые могут повреждаться, кровоточить, покрываться гнойниками, мешать нормально есть и пить.
Постоянная сухость ухудшит качество жизни и повлияет на все её сферы: карьеру, личную жизнь, общение с близкими. Если не лечить спровоцировавшее симптом заболевание, оно перейдёт в хроническую форму или вызовет серьёзные последствия.
Дыхание через рот
Носовое дыхание считается максимально правильным и естественным. Но существует ряд причин, почему мы можем дышать через рот. Например, плохая проходимость носовых ходов из-за искривленной перегородки, полипов или аллергического ринита. Даже если просто держать рот открытым несколько минут или достаточно долго разговаривать, можно почувствовать, как внутри все пересохло. Если же добавить к этому еще и воздействие постоянного воздушного потока, становится ясно, почему слизистые сильно пересыхают.
