Дерматилломания. Когда невинная привычка кусать губы становится проблемой

Часто привычка кусать губы становится следствием постоянного облизывания из-за их сухости или ощущений онемения. Сухость может возникнуть из-за проблем с сердцем. Желание облизать губы, размять их для восстановления кровообращения может быть рефлекторным и неосознанным.

Признаком сердечного приступа может быть головокружение, слабость, побледневшие или посиневшие губы и ногтевые пластины. Нужно принять лекарство и постараться сесть или прилечь. В тяжелых случаях, при ощущении боли в груди, необходимо вызвать скорую помощь. Если у вас проблемы с сердцем, корвалол или нитроглицерин и гигиеническая помада обязательно должны быть в пределах доступности. Обветренные в результате облизывания губы могут доставить множество неприятностей. Они трескаются, и образуется короста. В результате обкусывания коросты формируется привычка постоянно кусать губы.

Следствия привычки

Загрубевшие, потрескавшиеся губы выглядят некрасиво, кроме того, они кровоточат и доставляют ряд болезненных ощущений. С такими губами невозможно нормально смеяться, улыбаться, есть и пить. Вот почему нужно обязательно ухаживать за ними и не допускать появления трещин и корочек. У людей со слабым сердцем часто возникают проблемы с тонкой и нежной кожей. Как перестать кусать губы при проблемах со здоровьем?

Достаточно помнить об этой особенности организма и держать ее под контролем. Не нужно закусывать губы от боли, это очень некрасиво выглядит. В хороших школах, в балетных и театральных училищах всегда учат не злоупотреблять мимикой рта, не кусать и не облизывать губы. Во всем мире облизывание рта, в том числе после еды, считается дурным тоном. Культурные люди приучены пользоваться салфеткой или носовым платком. Для того, чтобы увлажнить губы существуют специальные крема, витаминные комплексы и гигиенические помады.

Что такое дерматилломания

Дерматилломания, или невротическая экскориация, — навязчивое поведение, связанное с повреждением кожи. В триггерной ситуации человеку хочется выдавить прыщ, расцарапать ранку, сдёрнуть заусенец, кусать губы или щёки изнутри. Причём боль и кровь его не останавливают.

Это похоже на селфхарм, но есть разница. При селфхарме человек намеренно, практически осознанно причиняет себе боль, чтобы справиться с переживаниями. При дерматилломании человек делает это не с целью причинить боль. Для него это способ отвлечься от тревоги или скуки. В этот момент он не контролирует своё поведение.

Дерматилломания относится к обсессивно-компульсивным расстройствам (ОКР). У человека с ОКР происходит такая схема: «триггерная мысль — тревожное ожидание — страх — привычный ритуал — удовлетворение». В случае с дерматилломанией это происходит так:

1. Человек находится в стрессе, его посещает тревожная мысль или просто скука. Он пытается отвлечься на несовершенство какого-то участка кожи — например заусенца или потрескавшихся губ.
2. Он прибегает к привычному ритуалу — выдёргиванию, царапанию, выдавливанию. Противостоять этому желанию невозможно.
3. Наступает временное облегчение.
4. Через какое-то время возвращается дискомфорт, и цепочка повторяется.
5. Человек чувствует вину и стыд за «срыв».

Точную статистику о страдающих дерматилломанией получить сложно. Не все люди с этим расстройством обращаются за помощью. Им может казаться, что это просто вредная привычка. Кроме того, не все выбирают правильного специалиста: идут к дерматологу, а не психотерапевту.

Однако есть исследования, в которых всё-таки есть данные. Согласно им 1,4% или 5,4% людей страдают дерматилломанией. Также есть подтверждения, что по большей части расстройство встречается у женщин и начинается в подростковом возрасте.

Искусанные губы, как признак скрытого гнева

Скрытность и гнев также может стать причиной появления привычки закусывать губы. Привычка закусывать свой рот, чтобы не дать вырваться нежелательным словам, выглядит довольно неприятно. Скорее всего, ваша жизнь полна маленьких неприятных стрессов и вы сдерживает гнев и желание властвовать. Такая привычка часто наблюдается среди школьных преподавателей. К пожилому возрасту рот некоторых из них буквально втягиваются вовнутрь. Это выглядит отвратительно. С первого взгляда на такое лицо, с признаками постоянно сдерживаемого гнева, сразу виден плохой характер.

Психология четко указывает связь между привычкой кусать рот и гневом. Как отучиться кусать губы, если это действительно помогает удержать излишне резкие слова?

В этом случае прекрасно помогает метод замещения. Помните анекдот про девушку, которая пошла на курсы хороших манер и там ее научили вместо дурных слов говорить «замечательно!». Правильным будет последовать ее примеру. Люди, которые умеют контролировать свои эмоции обычно добиваются большего и им уже не приходится кусать губы от сдерживаемой ярости.

Последствия

Покусывание губ свидетельствует о том, что человек очень волнуется, переживает, пребывает в стрессе или испытывает другие неприятные ощущения. У него появляются небольшие раны. Губы начинают воспаляться, и это чревато тем, что они начинают реагировать на острую и соленую пищу, холодную и горячую воду. Это создает неприятное ощущение очень сильно обветрившихся губ.

Другое негативное последствие – возможность заразиться инфекцией. Микрораны – отличная среда для развития бактерий, которые приводят к воспалению кожи. В итоге могут формироваться и активно развиваться разные заболевания, одно из них — хейлит: появляется некрасивый герпес, который также ухудшает внешний вид губ и лица.

Для девушек обкусанные губы – это невозможность нанести помаду из-за чрезмерно красной каймы губ. Косметика будет ложиться неровным слоем и еще больше подчеркнет некрасивые трещины. Это особенно важно для женщин, чья профессиональная деятельность подразумевает общение с людьми.

Сексуальные искусанные губы. Горячая штучка или девушка без образования?

Привычка кусать губы может сформироваться из привычки гримасничать. Особенно ярко она выражается у начинающих актрис без образования. Образ сексуально закушенной губы, широко растиражированный в мировой поп культуре, имеет в своей основе культ «дурной девчонки» с улицы, которой плевать на хорошие манеры, она такая раскрепощенная, сексуальная, доступная и это ее основное конкурентное преимущество по сравнению с воспитанными барышнями, которые не кусают рот. Нужен ли вам такой образ? Месс закушенной губы звучит как «мои эмоции настолько сильны, что я не могу с ними совладать и закусываю рот, чтобы сдержать свой пыл». Если это публичный образ, то почему бы и нет? Главное не превратить его в настоящую привычку и всегда иметь под рукой средства по уходу за нежной кожей.

Как отучиться кусать губы? Кусать рот это яркий признак нервозности и может положить развитие настоящему неврозу. нужно помнить об этом простом факте и не злоупотреблять образом дурно воспитанной девушки.

Невротические признаки

Существуют люди, которым кусать губы действительно нравится. Это уже настоящий невротический признак. Психология определяет такие состояния, как болезненные. Такие люди специально создают болячки и с наслаждением их отдирают, получая от этого действия странное удовольствие. На людях они, конечно, жалуются на ужасное состояние губ, которое хотелось бы исправить. Но когда никто не видит, облизывают рот и трут его пальцами, непрерывно покусывают, чтобы получились болячки, отдирать которые зубами и является основной целью.

Если вы обнаруживает у себя такую склонность и вам нравится саднящая боль, приятен привкус крови, болезненные поцелуи, приводящие к кровоточащим трещинам на обветренных и распухших губах, срочно направляйтесь на обследование функций щитовидной железы. Вполне возможно, у вас нарушена выработка гормонов. Чем раньше вы обнаружите заболевание, тем легче наладить нормальный обмен веществ.

Почему при невротических симптомах часто требуется помощь не психолога, а невролога и эндокринолога? потому что очень многие невротические заболевания и отклонения в поведении вызваны неправильной выработкой гормонов. Если отрегулировать гормональный баланс, поведение также придет в норму.

Как бороться с дерматилломанией

Анастасия Кудрявцева, психотерапевт Lah­ta clin­ic, стаж 7 лет
Есть три критерия, по которым можно заподозрить расстройство и понять, что нужна помощь:

• На вашей коже есть повреждения: ранки, следы от расчёсывания и ковыряния, заусенцы. • Вы часто пытаетесь побороть привычку травмировать кожу, но ничего не получается. • Расчёсывание и ковыряние отвлекают вас от дел. Вы не можете ничего делать, пока, например, не вырвете заусенец.

Помочь себе самостоятельно вряд ли получится. Рабочий способ справиться с дерматилломанией — перестать чесать, выдавливать и ковырять. Но люди потому и страдают, что не могут остановиться. Вдобавок они злятся, испытывают стыд и вину. Эти чувства делают задачу ещё сложнее. Поэтому самое главное — отнестись к себе с сочувствием, понять, что нужна помощь, и обратиться за ней. Обычно с дерматилломанией борются с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Учитесь держать себя в руках

Как отучиться кусать губы, если вы обнаружили у себя такую особенность? Необходимо держать свое поведение под контролем. Также поможет хороший арсенал смягчающих средств для рта. Чтобы не вызвать аллергической реакции на раздраженных губах, пользуйтесь только натуральной косметикой, продающейся в аптеках.

Избегайте массовых средств по уходу за кожей, продающейся в супермаркетах. Часто такие средства имеют в своей основе химию нефти. А нефтяная пленка это вовсе не то, что вам сейчас нужно. Основой натуральных средств является натуральный глицерин, молекулы которого проникают в поврежденные участки, размягчают и разглаживают повреждения. При наличии ссадин и трещин, полезными будут антибактериальные и заживляющие добавки.

Народные рецепты

Даже если человек принимает витаминный курс, за губами нужно ухаживать и внешне. В этом помогут специальные маски и бальзамы, которые можно сделать в домашних условиях.

Первый рецепт – это бальзам на основе масел. Для его приготовления необходимо взять:

• масло Ши;
• воск;
• масло какао;
• миндальное или кокосовое молоко;
• какао-порошок.

Все компоненты берутся в количестве 1 ч. л. Сначала на водяной бане топят воск, после чего его смешивают со всеми остальными компонентами. Средство помещают в тюбик от губной помады или в небольшую емкость, с которой будет удобно намазывать губы, помещают в холодильник на сутки. После этого средство следует наносить по мере надобности или когда губы начинают обсыхать. Срок хранения – до 6 месяцев.

Другой рецепт – бальзам с медом. Берут 1 ч . л. меда и 1 ч. л. сливочного масла. Обязательное условие – жидкий мед. Компоненты не топятся, а просто смешиваются. Средство наносится на губы перед выходом на улицу или перед сном. Оно поможет быстро избавиться от обсохших губ, его можно хранить до 2 месяцев.

Оба средства безвредные и могут использоваться даже во время беременности. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Почему человек кусает, облизывает или ковыряет кожу?

У ребенка причиной ковыряния, облизывания или жевания кожи является желание подавить чувство вины, стыда, гнева или разочарования.

К этому может привести:

• недостаток внимания;
• несправедливое или агрессивное поведение со стороны взрослых;
• общение с неприятными людьми.

Часто причиной кусания кожи у ребенка может стать наличие подобного расстройства у родителей.

Если негативные факторы присутствуют в жизни мальчика или девочки постоянно, то эта привычка может укорениться и будет проявляться и в более позднем возрасте.

У взрослого человека желание обкусывать, облизывать или рвать кожу формируется из-за:

• попыток заглушить эмоциональную боль посредством причинения физической;
• неуверенности в себе;
• регулярно повторяющихся стрессовых ситуаций;
• неудовлетворенности собственной внешностью (обкусывание обветренных губ, удаление прыщей, ковыряние болячек).

Видео о причинах самоповреждения

Размещено на канале «Психолог Вероника Степанова».

Покусывание заставляет выглядеть лучше

Многие любят пухленькие губки. Покусывать их — способ сделать ваши губы более привлекательными.

Проделать непростой путь к прощению помогут притча и три реальных истории

Звезда сериала «Аль-капотня» Костромыкин работал курьером, будучи популярным

Плохой аппетит и другие признаки шерсти в желудке кота: как помочь питомцу

Когда мы делаем это, они становятся красными. Как только человек, с которым мы флиртуем, замечает жест, он сразу проявляет к нам внимание.

Есть и другие способы, с помощью которых наши тела показывают, что мы флиртуем.

Покусывание губ — это не единственное, что делает наше тело, когда мы с кем-то флиртуем. Вот несколько других способов, как мы демонстрируем внимание, даже не осознавая этого.

Флирт в целом — настоящий язык тела

Конечно, вы можете это делать с помощью слов, но основная составляющая флирта всегда исходит из жестов, движений. То, как вы стоите, как прикасаетесь к своим волосам, — все это отличные способы флиртовать.

Наши тела говорят на совершенно незнакомом нам языке. К счастью, есть много ученых, которые посвятили свою жизнь изучению языка тела, что помогает нам очень много узнать о флирте.

Если позвали на свадьбу, но хочется надеть черное: примеры уместных платьев

«Мы только друзья»: Агата Муцениеце поздравила Романа Курцына с днем рождения

Мужская пассивность: разделение домашнего труда несправедливо, считают женщины

Ваши зрачки расширяются

Вы вряд ли когда-нибудь заметите это, если мимо вас не пройдет очень привлекательный человек. Когда вы засматриваетесь на красивых для вас людей, зрачки немного расширяются.

Когда наши зрачки расширяются, это действительно большой подсознательный знак того, что вы считаете кого-то привлекательным.

Нам не нужны ученые, чтобы рассказать нам, насколько сексуально кусать губы. Это одна из главных вещей, которые люди замечают, когда испытывают влечение к кому-то. Изучите все эти признаки и в следующий раз попытайтесь контролировать себя, наблюдать за собой. Вы сами о себе таким образом узнаете много интересного. Кроме того, своими познаниями и экспериментами удивите партнера.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Поправляем волосы

Вы когда-нибудь замечали за собой, что когда встречаете красивого парня, ваша рука сама тянется к волосам, чтобы поправить прическу? Если это так, вы не одиноки. Вы можете не делать этого сознательно, дабы выглядеть лучше или заигрывать, но ваше тело делает.

Чтобы привлечь поклонника, ваше тело знает, что вам нужно выглядеть привлекательно. Поправляя свои волосы, вы делаете именно это.

Когда нужно обратиться к специалисту?

Симптомы, указывающие на необходимость обратиться к психологу:

• покусывание губ, щек, ковыряние лица, жевание языка до их травмирования;
• частые попытки остановиться и отучиться от этой привычки;
• угнетенное состояние и снижение физической активности.

Прежде всего нужно исключить другие причины, которые могут привести к повреждениям кожи:

• закусывание щеки или губ при разговоре, во время еды или сна;
• наличие кожных заболеваний;
• пищевая аллергия.

Если непроизвольное прикусывание щеки и нижней или верхней губы происходит регулярно, то это может сигнализировать о патологии прикуса и височно-нижнечелюстного сустава.

Действие привлекает внимание к губам

Когда мы встречаем человека, который нам симпатичен, первое, на что мы обращаем внимание – это губы. Мы представляем себе, что целуем их, и именно поэтому они являются центром внимания. Об этом знают наши тела. Они готовы показать потенциальным женихам, что у нас отличные сочные губки.

Таким образом, мы покусываем их только для того, чтобы привлечь внимание к этой части тела. Когда мы видим человека, к которому испытываем некие чувства, то можем подсознательно покусывать свою нижнюю губу, чтобы он обратил внимание.