6 советов, которые помогут выбрать идеальную зубную пасту

Крепкие и красивые зубы – мечта каждого человека. Именно поэтому правильной гигиене ротовой полости следует уделять особое внимание. Зубная паста является неотъемлемой частью ежедневного ухода за зубами и деснами. Она способна не только поддержать здоровье ротовой полости, но и уменьшить проявления различных стоматологических заболеваний. И сегодня мы расскажем все про зубные пасты как выбрать, на что обратить внимание в составе, где купить их.

Как многие из нас покупают зубную пасту? Составляют список покупок, идут в гипермаркет и берут первую попавшуюся. Если это про вас, то, скорее всего, вы недооцениваете роль зубной пасты в своем здоровье. Хорошая паста и защищает от кариеса, и следит за тем, чтобы зубы не теряли минералы, а главное — не вредит эмали.

В этой статье мы подробно разберём составы современных паст и расскажем, как выбрать подходящую зубную пасту.

Совет №1: вычисляем вредные компоненты

Лишь единицы из нас получили медицинское образование и имеют представление о том, что «подмешивают» нам в средства по ежедневному уходу за полостью рта и телом. Это относится не только к зубным пастам, но и ко всему арсеналу препаратов (шампуни, крема и т.д.). Но всегда нужно стремиться к совершенству, и если уж хотя бы не знать досконально всех нюансов производства, то иметь представление о них.

Содержание вредных веществ должно сводиться к минимуму

Хорошая зубная паста должна эффективно удалять пищевые остатки и бороться с различными видами бактерий. Также хорошо, если она будет способствовать нормализации баланса микрофлоры в полости рта, укреплению эмали, создавать условия для профилактики кариеса и заболеваний десен, избавлять от неприятного запаха и придавать свежесть дыханию.

Чтобы обеспечить все эти положительные свойства, производители добавляют в состав различные действующие компоненты. Но они должны быть максимально безопасны, натуральны, содержать по минимуму вредных веществ:

• лаурилсульфат и пропиленгликоль (ПЕГ): компоненты практически незаменимы в любом гигиеническом средстве, так как способствует образованию густой пены и разрушению загрязнений. Но в больших дозировках они вызывают аллергию, проявляющуюся нестерпимым зудом. А также способны спровоцировать воспаление десен и тканей пародонта (пародонтита и пародонтоза). Кроме того, вещества крайне токсичны, иссушают слизистую, опасны для здоровья,

  
  Пародонтит и пародонтоз

• парабены: самая хорошая зубная паста не должна храниться более 12 месяцев со дня производства (и это максимум). В противном случае в ней находится очень много парабенов. Эти вещества увеличивают срок ее хранения, но при этом не выводятся, а накапливаются в организме и даже провоцируют развитие раковых опухолей,
• триклозан, метронидазол: это антибиотики и их применение оправдано лишь в случае наличия острых воспалительных процессов во рту. Однако такие компоненты часто включены в состав обычных паст и поэтому многие даже не подозревают о том, что их применение должно осуществляться только под строгим контролем лечащего врача. В крайнем случае использовать пасты можно курсами, не дольше одного месяца подряд. Иначе вы рискуете получить осложнения на внутренние органы. Например, на легкие, почки, печень. А также есть риск «истребить» не только всю вредную, но и полезную микрофлору во рту.

На заметку!

НЛаурилсульфат натрия, например, содержит большинство известных населению и разрекламированных паст, таких как Blend-a-med, Colgate, Oral-B, «Лесной бальзам», «Новый Жемчуг».

Зубные пасты — как правильно выбрать

Хорошее средство по уходу за полостью рта должно быть не только эффективным, но и максимально безопасным. Некоторые производители насыщают свою продукцию компонентами, высокая концентрация которых способна причинить серьезный вред здоровью человека в целом.

Продукция на основе растительных компонентов не содержит едких химических веществ и обеспечивает бережное очищение. Эфирные масла и экстракты целебных растений обязательно дополняют ПАВ (поверхностно-активными веществами) — без них качественное очищение невозможно. Другое дело, если сами ПАВ имеют растительную природу, и тогда можно с уверенностью назвать средство полностью натуральным. Это хороший выбор для детей, а также для взрослых!

Критерии выбора:

1. Разновидность пасты.

Как уже было сказано выше, выбирать средство нужно, основываясь на индивидуальных потребностях и показаниях. Если с зубами и деснами нет никаких проблем, оптимальным вариантом будет профилактическая паста. Если имеют место проблемы с эмалью или состоянием слизистой, стоит рассмотреть лечебно-профилактические варианты. Но в этом случае предварительно нужно проконсультироваться со стоматологом.

1. Ингредиенты в составе.

Перед покупкой обязательно внимательно прочитайте состав. Если в семье есть аллергики, важно убедиться в отсутствии компонентов, способных провоцировать аллергические реакции.

1. Степень абразивности

Присутствие абразивных частиц обеспечивает качественное механическое очищение от налета и позволяет вернуть зубам природную белизну. С другой стороны, слишком длительное воздействие подобного рода приводит к травмированию эмали, ее истончению и гиперестезии.

1. Вкус и запах

Что касается вкуса и запаха, то эти критерии остаются на усмотрение пользователя. Иногда слишком резкий привкус может вызывать неприятные ощущения ила даже рвотные рефлексы — это тоже нужно учитывать.

Взрослые зубные пасты

Такие зубные пасты имеют свойство устранять болезнетворные бактерии и освежать дыхание. Предотвращают появление зубного налета и камня.

✅Зубная паста “Комплексный уход” LAVERA

Зубная паста содержит органическую эхинацею и кальций, которые оказывают противовоспалительное действие на десны и оздоравливают полость рта.

Высокоэффективная формула без фтора богата природными минералами, деликатно очищает, защищает полость рта от бактерий и освежает дыхание! При регулярном применении предотвращает появление зубного камня. Подходит для детей. Не содержит фтора и микропластика.

Немецкий бренд Lavera первый в Германии среди органической косметики! А немцы, как известно, знают толк в качестве натуральной продукции!

Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом NATRUE.

✅Освежающая зубная паста “Мятная” COSLYS

Зубная паста благодаря 100% натуральной формуле с карбонатом кальция и алое вера бережно очищает зубы и предотвращает появление зубного налета.

Экстракт стевии, ментол и эфирное масло мяты придают приятный освежающий вкус. Не содержит фтора, диоксида титана и синтетических красителей.

Французский бренд Coslys производит не только натуральную косметику, но и заботится о снижении экоследа.

Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом COSMOS ORGANIC.

Зубные пасты без вкуса

Такие пасты подойдут для беременных женщин, людей с разнообразной вкусовой непереносимостью и при гомеопатическом лечении. Не содержат в своем составе мяту и не вызывают тошноту.

✅Органическая зубная паста для беременных (для аллергиков) AZETA BIO

Зубная паста создана специально для женщин в положении и людей с разнообразной вкусовой непереносимостью. Ее нежный, особенный вкус не вызывает тошноту.

Благодаря особой формуле с алоэ и ксилитом прекрасно защищает и ухаживает за зубной эмалью и деснами. А экстракт барбадосского алоэ обеспечивает мягкое успокаивающее и антибактериальное действие.

Клинические исследования подтверждают, что при регулярном использовании зубной пасты, уменьшается образование зубного налета и количество микроорганизмов, вызывающих кариес. Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом AIAB bio eco cosmesi.

✅Зубная паста “Zero Balance” SPLAT

Гипоаллергенная зубная паста не имеет запаха и отличается еле уловимым сладким вкусом. Отлично подходит для защиты от кариеса и сохранения свежести дыхания.

Активные компоненты: се­реб­ро в ак­тив­ной фор­ме (мощный антибактериальный компонент и антисептик), гли­цир­ри­зи­нат ка­лия (активный компонент корня лакричника, обладающий противовоспалительным и антибактериальным действием), экс­тракт се­мян пе­рил­лы (подавляет рост кариесогенных микроорганизмов, предупреждая образование кариеса).

Клинически доказанная эффективность за 4 не­де­ли при­ме­не­ния:

36,3% про­ти­во­ка­ри­ес­ный эф­фект — 36,3%, очи­ща­ющий эф­фект — 63,6%, про­ти­во­вос­па­ли­тель­ный эф­фект — 37,5%.

Детские зубные пасты

Детские зубы особенно подвержены кариесу, поскольку зубная эмаль еще не такая прочная, как у взрослых. Кроме того, кариес молочных зубов оказывает непосредственное влияние на коренные зубы.

Детская зубная паста не должна содержать фтор и его производных! По статистике, около 30% зубной пасты маленькие дети проглатывают во время чистки зубов, поэтому детские средства для ухода за полостью рта должны быть максимально безопасными.

Детям разрешено пользоваться взрослыми зубными пастами с 14-летнего возраста, до этого времени родители должны покупать специальные детские средства.

Более подробно об уходе за молочными зубами вы можете прочитать в статье “УХОД ЗА ЗУБАМИ С ДЕТСТВА — СОВЕТЫ СТОМАТОЛОГА”.

Требования к данной категории паст особенные. Это именно тот случай, когда нельзя доверять только одной упаковке. Компоненты в составе должны быть щадящие.

Пенообразующие средства в детских пастах должны содержаться в минимальных количествах или вовсе отсутствовать. Вкусовыми и ароматическими добавками должны служить натуральные компоненты.

✅Детская зубная паста “Земляника-Вишня” SPLAT

Зубная паста предназначена для детей от 2 до 6 лет. Инновационная система LUCTATOL® на основе экстракта лакричника и молочных ферментов уничтожает кариесогенные бактерии и блокирует их дальнейшее развитие.

Эффективность доказана клинически: очи­ща­ющий эф­фект — 41,7% , ре­ми­не­ра­ли­зу­ющий эф­фект — 34% , про­ти­во­вос­па­ли­тель­ный эф­фект — 48,4%.

Интенсивное укрепления эмали обеспечивается благодаря гидроксиапатиту кальция (nHap).

Активные компоненты: экс­тракт кос­то­чек ви­ног­ра­да (эффективен в борьбе с кариесогенной бактерией Streptococcus mutans), L-Ар­ги­нин (способствует укреплению эмали), гель Алоэ Ве­ра (обладает противовоспалительным действием)

✅Органическая зубная паста с ксилитом “Малина” AZETA BIO

Зубная паста подходит для детей от 3 до 7 лет. Специально разработана для бережного ухода за нежными деснами и зубной эмалью. Натуральное средство препятствует развитию остеопороза, поскольку способствует увеличению плотности костной ткани.

Ксилит способствует усвоению кальция и улучшает минерализацию эмали. Вещество стимулирует выработку слюны и уменьшает отложение зубного налета.

Экстракт сока алоэ оказывает противовоспалительное, вяжущее действие, успокаивает раздраженные десны и афты.

Сорбит обладает противокариозным эффектом, который связан с уменьшением выработки органических кислот в эмали.

Экологически безопасный состав и упаковка из возобновляемого сырья и переработанных материалов.

Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом AIAB bio eco cosmesi.

Совет №2: обращаем внимание на абразивы

Все знают, что без абразивов взрослая паста просто будет неполноценной, ведь тогда она не сможет справиться с тем налетом, который ежедневно образуется на наших зубах. Кстати, на упаковках этот показатель обычно обозначается аббревиатурой RDA.

Обратите также внимание, что и абразивы в составе зубных паст бывают разные:

• карбонат кальция: самый распространенный. Это достаточно крупные частицы, они грубо снимают зубной налет, но ни в коей мере не оказывают реминерализующего и восстанавливающего эффекта на эмаль,
• оксид алюминия: препарат запрещен в странах Евросоюза и в США ввиду своей вредности. Он часто приводит к образованию воспалений и язв во рту из-за своей агрессивной составляющей. Было также доказано, что высокое содержание этого вещества в организме усиливает скелетные аномалии, нарушает обмен фосфора и кальция, замедляет метаболизм, вызывает остеопороз костной структуры,
• оксид кремния: наиболее предпочтительный состав, является мелкодисперсным и не оказывает негативного влияния на эмаль.

Детям нужно использовать детскую пасту
Еще один совет: ни в коем случае не используйте одну зубную пасту для всех членов семьи. Детям она не подойдет, потому как взрослый состав может быть вреден детской неокрепшей эмали, людям с чувствительными зубами также стоит быть внимательными. Допустимое число абразивов для детей – 20-30 RDA. Для взрослых со здоровыми зубами – до 100 RDA, для чувствительной эмали – не более 60. Для курильщиков и тех, кто желает отбелить оттенок – 120-150 RDA. Одна и та же паста не может обеспечить всем одинаковый эффект.

Совет №3: фтор не всегда полезен

Некоторые люди ошибочно полагают: о том, какая зубная паста лучше, может свидетельствовать большое содержание фтора в ее составе. И действительно, элемент крайне важен, так как без него правильный обмен кальция в организме просто невозможен. Кроме того, он способствует укреплению эмали, а последние проведенные исследования доказали, что компонент на 30-40% снижает риск развития кариеса.

Однако фтор токсичен и совершенно не подходит тем, кто проживает в регионах, где вода и почва насыщенна им – Подмосковье, Нижегородская, Свердловская, Тверская, Томская области. Микроэлемент, а точнее его преизбыток, может провоцировать различные заболевания и вызвать крайне непривлекательный флюороз на зубах.

На фото показан флюороз зубов

Что касается концентрации, то она в пастах для взрослых не должна превышать 1500 ppm, для детей школьного возраста – 500. Малышам до 5-6 лет лучше вообще исключить этот компонент, т.к. он достаточно токсичен при проглатывании.

С учетом маркировки

Не так давно в интернете можно было найти сведения о том, что маркировка на тюбиках зубной пасты, сделанная в виде цветных полос на «хвостика» тубы, несет информационное значение. Существовали версии, что это либо обозначение степени абразивности, либо пометки, говорящие о процентном содержании натуральных или химических компонентов в постах, или же обозначение того, к какому классу относится данное средство.

Тем не менее, согласно ГОСТ и ISO, цветные полоски на тюбике не несут никакой информации для потребителя — они там не прописаны.

«Маркировка» тюбиков с пастой — всего лишь технический момент в процессе ее изготовления: для того, чтобы все изображения были правильно нанесены на тюбик, на нем и рисуют такие полосы. При этом важно, чтобы полоска была максимально контрастной — ведь процесс автоматизирован, и считывать ее будет специальный датчик.

Совет №4: пользуемся пастой соответственно ситуации

Ответить однозначно на вопрос о том, какой зубной пастой лучше пользоваться, достаточно сложно. Ведь каждый ищет именно то, что подходит ему. Например, одному человеку в данный период времени требуется отбелить эмаль. Для бережного отбеливания существуют достойные представители с повышенным содержанием абразивных веществ, которые эффективно решат проблему желтизны эмали даже у курящих. Среди лидеров, одобренных экспертами, оказались марки Colgate и Silca, которые действительно дают осветляющий эффект.

Для каждой проблемы подбирайте соответствующую пасту

Однако их состав совершенно не подойдет людям с повышенной чувствительностью зубов, которым требуется укрепить эмаль. Препарат нанесет вред и тем, кто пытается остановить развитие гингивита, избавиться от кровоточивости десен.

Если вы пытаетесь отбелить зубы в домашних условиях при помощи паст, то помните: ни одно домашнее отбеливание не будет так эффективно, как процедура в стоматологическом кресле. Что касается безопасности, то учитывайте, что перекись водорода и абразивы (как в пастах, так и в натуральных продуктах: уголь, сода, соль, лимон) в чрезмерном количестве оказывают травмирующее действие на эмаль, вследствие чего она истончается и становится чувствительной к перепаду температур, к атаке бактерий. А эмали, подвергшейся такому отбеливанию, требуются реминерализующие процедуры.

Для разных целей подойдут разные пасты. Но помните, что нельзя надолго привязываться к какой-то одной марке, даже если это для вас самая лучшая зубная паста: один раз в три месяца меняйте ее, чтобы не вызвать привыкания. Что касается отбеливающих и лечебных паст, то их старайтесь применять только после консультации со стоматологом и не дольше трех недель подряд.

Специалисты советуют

При выборе зубной пасты возникают некоторые вопросы. Вот какие ответы дают на них стоматологи:

Безопасна ли отбеливающая паста?

Вредны для зубов только дешёвые пасты, насыщенные абразивными веществами, которые царапают и истончают эмаль. Уровень абразивности пасты обозначается символами RDA и индексом, который обозначает величину абразивных частиц. Оптимальный показатель — RDA 70–120 (LACALUT White, PRESIDENT White, SILCA Arctic White, SPLAT отбеливание Плюс ).

Безвредны ли пасты с антисептиками?

Если пастами, содержащими триклозан, хлоргексидин или гекситидин, пользоваться постоянно, они могут нанести вред, т.к. вслед за болезнетворными бактериями они начнут уничтожать и полезную микрофлору. Курс лечения такими пастами не должен превышать двух недель.

Правда ли, что гель лучше, чем паста?

Оба вида обеспечивают равноценный уход и очищение. Это дело вкуса, и только.

Стоит ли чистить зубы после каждого приёма пищи?

Оптимальный режим чистки зубов — утром и вечером. Более частые процедуры приводят к истончению эмали и повышению чувствительности. Для здоровья полости рта достаточно чистить зубы по 1,5 минуты дважды в день.

Совет №5: делаем покупки в аптеке

Никто не застрахован от покупки подделки, но риск заполучить некачественный продукт в разы увеличивается, если вы делаете это на рынках или в подземных переходах, приобретаете товар из рук распространителей.

Покупать зубную пасту лучше в аптеке

Лучше обращаться в аптечные сети, ведь здесь работают провизоры и фармацевты, напрямую отвечающие за качество принятого товара, его сертификацию, сроки годности и условия хранения.

В отношении к этому пункту будет справедливо отметить про то, какая зубная паста самая лучшая. Это та, которая имеет оригинальный состав, заявленный настоящим производителем, и соответствует ГОСТам и общим техническим условиям: 7983-99 и 29188.0. Например, как некоторые препараты, представленные в таблице ниже1.

Показатель	Оценка качества на «отлично»	Оценка качества «хорошо»	Оценка качества «удовлетворительно»
Цвет, аромат, плотность консистенции	«Сенсодин», Splat, Lacalut sensitive для чувствительных зубов и десен.	Все пасты марки Lacalut, Durodont 5, Dent & Healsh, «Биокон».	Средства марки «Лесной бальзам», «Новый жемчуг», «Фтородент».
Кислотность состава и его воздействие на зубы	«Сенсодин», Splat, Biotene, Durodont 5, Dent & Health, «Биокон».	Lacalut, «Лесной бальзам», «Жемчуг», «Новый жемчуг».	«Лесная», «Фтородент».

Причем цена – это вовсе не показатель качества, продукт может оказаться хорошим и при этом стоить сущие пустяки, а может быть дорогим и совсем не соответствовать заявленным характеристиками.

Пасты для чувствительных зубов

Лучшая паста для чувствительных зубов

Какая должна быть зубная паста для чувствительных зубов?

Рейтинг представлен чуть ниже:

1. Sensodyne F – это популярная паста, в составе которой есть хлорид калия. При регулярном использовании исчезает болезненность, дентинные канальцы покрываются специальным защитным слоем, а действие раздражителей уменьшается.
2. MEXIDOldent – эффективно воздействует на зубную эмаль, после регулярного применения верхний слой укрепляется, болезненность полностью исчезает. Поверхности не царапается. Не рекомендуется использовать больше полутора месяцев.
3. Oral-B Original – в составе компоненты способствующие укреплению дентина, верхнего слоя зубов. Чувствительность зубной ткани после регулярной чистки снижается.
4. Colgate – в составе есть фторид натрия, нитрат калия. Многие стоматологи отдают предпочтение именно этой пасте.

Зубы укрепляются не только зубной пастой, но и правильным питанием

Для оценки состояния ротовой полости периодически необходимо посещать стоматолога. При необходимости врач даст все рекомендации и научит, как правильно ухаживать за своими зубами и ртом в целом.

Совет №6: для профилактики заболеваний зубов и десен вполне подойдут «домашние» составы

По статистике, на выбор потребителя влияет запах, цвет, упаковка и вкус продукта, но никак не его качественные характеристики. При этом не более 10 % составов, продающихся в магазинах, могут по-настоящему похвастаться статусом «экологически чистого и здорового продукта». Взять хотя бы тот факт, что для их хранения уже не обойтись без консервантов.

Даже «богатые» минералами и натуральными экстрактами растений, вполне хорошие и проверенные потребителями зубные пасты, в той или иной мере содержат вредные вещества. Например, Lacalut, Splat, President, ROCS. Поэтому некоторые справедливо считают, что лучшая зубная паста – это та, которая сделана своими руками.

«Домашняя» зубная паста всегда должна быть свежей

Для домашнего ухода за зубами и деснами подойдут шалфей, ромашка, мята, масла чайного дерева, мед, березовая кора. Согласно отзывам, пользователи применяют их для очищения полости рта в разных составах и концентрациях, какие зубные пасты лучше каждый здесь для себя определяет сам.

Однако стоит помнить одно правило: хорошая «домашняя» зубная паста должна всегда быть свежей, а готовить ее нужно ежедневно. В противном случае можно не только не принести пользу, но и навредить организму. Да и не факт, что без добавления абразивных частиц у вас получится избавиться от налета.

По мнению редакции портала, этим советом все же не стоит злоупотреблять. А домашние составы лучше использовать не как самостоятельный элемент ухода, а в комплексе с другими средствами ежедневной гигиены: зубной пастой, выбранной на основании состояния ваших зубов и десен совместно со стоматологом, ополаскивателем для полости рта, ирригатором и флоссом, правильно подобранной зубной щеткой.

Если все еще думаете о том, какая зубная паста лучше, то немедленно отправляйтесь на прием к стоматологу, он проведет осмотр полости рта и точно поможет советом.

Notice

: Undefined variable: post_id in
/home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php
on line
45Notice
: Undefined variable: full in
/home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php
on line
46

Оцените статью:

(4 оценок, среднее: 5,00 из 5)

профилактика

1. По данным независимых исследований.

Натуральные средства для чистки зубов

На полках магазинов и аптек нет ни одной зубной пасты, которую можно назвать полностью безопасной. Лишь 10% средств максимально соответствуют термину «экологически чистый продукт», хотя и в них содержатся консерванты, обеспечивающие долгий срок хранения. Как же выйти из сложившейся ситуации, не навредив своему здоровью?

Это важно знать!

Натуральные средства для чистки зубов не уступают заводским пастам по эффективности, однако готовить их нужно довольно часто. Смешивая необходимые вещества, каждый человек способен получить требуемый состав и консистенцию для самых разных типов зубов и десен.

В народной медицине наибольшей популярностью пользуются следующие ингредиенты:

• масло чайного дерева – избавляет от поверхностного кариеса и воспаления мягких тканей;
• тимьян – исполняет роль бактерицидного средства;
• шалфей – останавливает кровотечение в деснах и укрепляет сосуды;
• розмарин – улучшает кровообращение в питающих зуб тканях;
• гвоздика – хорошо снимает зубную боль;
• перечная мята – устраняет запах изо рта;
• ромашка – является прекрасным антисептиком;
• мед – содержит необходимые витамины, микро- и макроэлементы;
• пищевая сода – отбеливает эмаль.

Как сделать зубную пасту своими руками?

Рецепты зубной пасты в домашних условиях достаточно разнообразны и не отличаются сложностью, хотя и нужно соблюдать определенные пропорции. Некоторые вещества эффективно применяют и при одиночном использовании, например лимонную кислоту или соль.

Полоскать такими простыми растворами рот можно днем, а по утрам вечерам выполнять гигиенические процедуры многокомпонентными зубными пастами.

Шалфей с ромашкой

1. Перемешивают белую глину (70 г) с водой до консистенции пасты.
2. Растворяют в массе 10 капель прополиса.
3. Добавляют 1 ч.л. меда и по 2 капли масел шалфея и ромашки.
4. Чистят зубы дважды в день.
5. Паста снимает пищевой налет и воспаление десен.

Чайное дерево, кокос и мята

1. Смешивают по половине чайной ложки корицы, фенхеля и морской соли.
2. Добавляют 2 чайные ложки пищевой соды и по 6 капель масла чайного дерева и мяты.
3. Тщательно перемешивают, а перед каждым использованием вносят 1 чайную ложку кокосового масла.
4. Хранят пасту в герметичной упаковке.
5. Средство обладает отбеливающим и противовоспалительным эффектом.
6. Применять нужно не чаще 1 раза в неделю по причине наличия в составе соды.

Травяной порошок

1. Смешивают порошки лапчатки прямостоячей, болотного аира и березовой коры в пропорции 2:2:1.
2. Разводят в теплой воде до получения консистенции крема.
3. Полученная паста питает и заживляет десна, укрепляет и отбеливает эмаль.
4. После использования нельзя кушать в течение 1 часа.

Древесная зола

1. Набрать в блюдце древесной золы.
2. Окунуть щетку и почистить ею зубы.
3. Входящий в состав золы гидроксид калия обладает хорошим отбеливающим эффектом.
4. Можно смешивать и с магазинной пастой.

Баклажан

1. Нарезать баклажан кружками.
2. Запечь в духовке до обугливания.
3. Измельчить и смешать с морской солью в пропорции 2:1.
4. Порошок служит средством для укрепления десен.