Возможные причины
Налет — это не что иное, как бактерии, скапливающиеся на языке. У здорового некурящего человека в норме может присутствовать тонкий белый налет, через который просматривается структура языка — результат скопления бактерий естественной микрофлоры, обитающих в ротовой полости и питающихся остатками пищи и эпителием. Но если налет становится непрозрачным и плотным, приобретает желтый или серый оттенок — это говорит о размножении болезнетворных бактерий, что, в свою очередь, свидетельствует о возможных проблемах со здоровьем.
Причины образования налета на языке можно условно разделить на две группы:
- воздействие внешних факторов;
- функциональные нарушения в работе внутренних органов.
К первой группе относятся такие факторы, как курение, недостаточная гигиена полости рта, злоупотребление напитками, содержащими теин и кофеин, прием антибактериальных препаратов. Сюда же можно отнести и употребление продуктов, содержащих натуральные или химические красители.
Во вторую группу входит целый «букет» неприятностей: заболевания органов желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, инфекционные болезни, стоматологические проблемы, общее снижение иммунитета и т. д. Сопровождающей их налет на языке исчезнет только после того, как будет ликвидировано основное заболевание.
Профессиональная чистка налета курильщика
Для удаления налета курильщика использовался метод Air Flow, при котором на зубы через специальное сопло под давлением подается смесь чистящего порошка и воды. Такой способ очистки эффективно удаляет налет из всех труднодоступных мест.
Твердый зубной налет и зубной камень удалены при помощи ультразвука. Для восстановления минерального состава эмали и повышения ее защитных свойств на зубы нанесен крем Тусс Мус в капе на 10 минут.
Что происходит в организме
Самая прямая связь курения и возникновения налета заключается в том, что токсичный табачный дым нарушает баланс микрофлоры и приводит к гибели полезных микроорганизмов, место которых занимают патогенные бактерии — например, грибы рода Кандида, вызывающие кандидоз. Налет при этом носит белый или сероватый оттенок, а по внешнему виду напоминает творог.
Но существуют и более серьезные последствия курения. Не секрет, что никотин способствует раздражению слизистых оболочек ротовой полости и органов пищеварения, сужению сосудов, подавлению иммунитета, что может привести к развитию различных заболеваний: гастрита, язвенной болезни желудка, энтерита, нарушению оттока желчи, холецистита, панкреатита и т. д. Устойчивый налет на языке может свидетельствовать об их возникновении или обострении. Так, при нарушении работы печени он приобретает желтый оттенок, при застое желчи — зеленоватый, а при хронических проблемах с желудком становится бурым. При этом чем плотнее налет — тем интенсивнее протекает болезнь.
Как курение влияет на язык человека?
Курение оказывает пагубное влияние на всю ротовую полость, носоглотку, бронхи и легкие.
Имейте в виду! От ядовитого горячего дыма страдают все слизистые оболочки. В первую очередь негативному воздействию подвергается язычок.
Никотин оказывает влияние на чувствительность вкусовых рецепторов, что приводит к значительному снижению ощущения вкуса еды.
В ходе медицинских исследований было доказано, что у курильщиков и не курящих людей порог вкусовой чувствительности значительно отличается.
Это свидетельствует о вине никотина, способствующего морфологической и функциональной перестройке вкусовых рецепторов.
Вкусовые рецепторы не только помогают наслаждаться вкусом пищи, но также оказывают влияние на процесс слюноотделения, пищеварения, а также на секрецию желудочного сока.
Как с этим бороться
Итак, вы заметили налет на языке — что делать?
В первую очередь необходимо проанализировать ваш рацион — возможно, изменение цвета языка вызвано употреблением определенных продуктов и вскоре пройдет само собой.
Если же налет удаляется c трудом, а через некоторое время проявляется снова — то он, скорее всего, вызван внутренними нарушениями в работе организма. В этом случае у вас есть серьезные основания обратиться к врачу. Специалист проведет исследование, установит диагноз, назначит лечение, порекомендует диету и меры профилактики.
И, наконец, вам следует избавиться от воздействия вредных факторов — снизить потребление чая и кофе, регулярно очищать не только зубы, но и язык. И, конечно же, бросить курить — иначе все ваши усилия по избавлению от налета окажутся напрасными, и проблема будет возникать вновь и вновь.
Есть ли жизнь после курения?
Табакокурение входит в число лидирующих причин так называемой предотвратимой смерти. Этот факт достоверно установлен, неоднократно подтвержден в ходе лонгитюдных исследований на больших выборках и всем, наверное, известен. Иными словами, курильщики активно и целенаправленно сокращают себе жизни, прекрасно понимая, что эта зависимость не просто вредна, а буквально разрушительна, причем сразу для нескольких ключевых систем организма.
Многие, конечно, давно подумывают о том, что с этой привычкой пора расставаться. Но от решительного шага в большинстве случаев останавливают два соображения: пугает абстиненция и вызывает сомнения польза. Опасностей для здоровья, мол, вокруг и без того хватает, – так стоит ли лишать себя последней радости.
В действительности, как показывают опросы, многие курильщики опасаются, что для получения хоть каких-то ощутимых положительных изменений в здоровье и самочувствии придется потратить слишком много времени и волевых усилий. Однако реальный сценарий в этом плане значительно динамичнее, чем кажется большинству людей.
Польза при отказе от курения ощущается уже через час после последней выкуренной сигареты, – если вы твердо решили, что сигарета была последней, – и дальше следуют только хорошие новости.
Отказ от курения. Быстрые факты
Здесь изложены лишь ключевые моменты, касающиеся отказа от курения. Более подробная информация – в основной части статьи.
* Бросить курить означает разорвать цикл аддикции (психофизиологической зависимости) и кардинально перенастроить мозг таким образом, чтобы он отвыкал от унизительного никотинового рабства.
* Чтобы первая же попытка бросить стала успешной, у человека обязательно должен быть четкий план противодействия факторам-провокаторам, синдрому отмены и привычке тянуться, чуть что, за пачкой сигарет.
* Прямая выгода от принятого решения начинает сказываться уже через час.
* Чем раньше сделан этот шаг, тем быстрее снизится риск рака, заболеваний сердца и легких, а также многих других серьезных состояний, связанных непосредственно с курением.
Шкала времени
Если немножко подумать, вы легко поймете, почему вас до такой степени раздражают бесконечные завывания, предупреждения и страшилки о вреде курения. Дело даже не в том, что антиникотиновой рекламы слишком много и она давно приелась своим унылым однообразием. Истинная причина в том, что всё это – правда, и вы сами понимаете, что это правда, и вам очень не хочется, чтобы об этом напоминали вновь и вновь.
Кроме того, вы-то прекрасно знаете, с чем вам придется расстаться, бросив курить. И, наверное, заранее тоскуете. А вот о том, приобретете ли вы что-либо взамен, – и если да, то что именно, – говорится и пишется гораздо меньше. Это несправедливо.
Руководствуясь принципами доказательной медицины, опираясь исключительно на подтвержденные и опубликованные в надежных источниках данные, – просто информируем о том, как будет складываться жизнь после курения, в каких аспектах и почему она изменится. Ниже приведена своеобразная, как говорят в Голливуде, «раскадровка», таймлайн на монтажном столе, график событий и процессов в вашем организме по оси времени.
Через час
Примерно через 20 минут после того, как выкурена [последняя] сигарета, частота сердечных сокращений начинает снижаться, а кровообращение пытается войти в оптимальный режим, – оно упрямо пыталось это сделать в течение всех лет курения.
Через двенадцать часов
Сигареты содержат множество хорошо известных токсинов, включая окись углерода, то есть моноксид углерода, то есть СО, то есть угарный газ. Он очень ядовит и особо опасен тем, что не имеет цвета и запаха; в больших концентрациях смертелен, в чуть меньших – приводит к серьезному поражению центральной нервной системы. Суть в том, что если за короткое время вдохнуть определенный объем этого вещества, оно вступает в реакцию с гемоглобином, следствием чего является гипоксемия (дефицит кислорода в крови) и гипоксия (общее кислородное голодание тканей и органов), проще говоря – удушье.
Так вот, если каким-то чудом продержаться двенадцать часов без единой сигареты, то организму этого времени хватит, чтобы избавиться от избытка окиси кислорода. Восстановится естественный газовый состав крови, то есть ее газообменная функция придет в норму.
Через сутки
Через сутки после последней выкуренной сигареты постепенно идет на спад вероятность т.н. сосудистых катастроф – серьезного сердечного приступа или инсульта.
Предрасположенность к ишемической болезни сердца у курильщика обусловлена недостатком т.н. «хорошего холестерина» (см. «Медицинские мифы. Все о холестерине»). Кроме того, курение повышает кровяное давление, существенно увеличивая вероятность тромбообразования и риск инсульта.
Пусть не сразу, но уже через сутки после отказа от курения повышенное давление начинает устойчиво снижаться. Одновременно с этим возрастает уровень сатурации (насыщения крови кислородом), что существенно облегчает любую физическую активность и «прочищает голову». Так и тянет освоить какую-нибудь полезную привычку, – если, конечно, не гнать от себя эти мысли, – например, начать бегать по утрам, отжиматься от пола или еще как-нибудь восстанавливать былую форму. Если вам показалось, что это написано в шутку, то нет, это вполне серьезно и физиологически закономерно. Вы действительно почувствуете: все тело радуется и просит активности.
Через два дня
Курение повреждает нервные окончания, ответственные за восприятие запахов и вкуса. Это, конечно, не сравнить с тем, что может натворить проклятый коронавирус, но механизм примерно тот же. Так вот, при отказе от курения уже через пару дней наступает эффект, знакомый абсолютно любому бывшему курильщику: человек с удивлением обнаруживает, что мир вокруг полон запахов, а пища несет гораздо больше вкусовых нюансов, чем ощущалось раньше.
Через три дня
Спустя трое суток в организме начинает существенно снижаться концентрация метаболитов никотина. Конечно, лучше бы она и не повышалась, но раз уж вы курили, то именно вывод этих соединений из биохимических циклов приводит к синдрому отмены. На некоторое время большинство бывших курильщиков становятся раздражительными, испытывают головные боли и непреодолимую, как им кажется, потребность закурить. В действительности это можно перетерпеть. Очень и очень многие люди прошли через это – и живы до сих пор!
Прим. переводчика-редактора Лахта Клиники. – Могу компетентно подтвердить по собственному опыту: сознание того, что ты выстоял, например, уже три дня пять часов и двадцать минут без сигарет, что продолжаешь держаться, дышишь полной грудью и, кажется, все-таки сможешь вырваться, – все эти ощущения по силе значительно превосходят как «муки абстиненции», так и сомнительное удовольствие от курения. Это гордость, это свобода, это совершенно особый драйв, и об этом все время хочется с кем-нибудь поговорить (правда, некоторые собеседники пугаются, раздражаются или откровенно скучают, но пускай потерпят). Будет еще всякое, – будут ситуации, будут соблазны на каждом шагу, будут сны. Лично мне снилось еще долго, причем сны носили кошмарный характер: будто сорвался и снова курю…. и какое же бывало счастье проснуться и понять, что это лишь сон! Очень опасен период, когда ты вроде бы уже бросил, и вроде бояться больше нечего, и уже не повредит одна ма-а-аленькая сигаретка, одна затяжечка…. СТОП. Ни в коем случае не верьте. Эта дрянь умеет ждать и умеет уговаривать. Поделюсь, опять же, собственным опытом, – себе самому я сказал с самого начала: ты болен, ты наркоман в стадии ремиссии, ты теперь, в конце концов, на войне и это надолго, а если один раз затянешься, то все предыдущие дни и часы аннулируются, и тогда зачем это все было?! А если вы попробуете закурить года через три, то сами удивитесь тому, насколько это отвратительно. В целом, дамы и господа, выжить можно и нужно. Поэтому бросайте смело, ничего не бойтесь и не пробуйте больше!
Через месяц
Уже через месяц начинает постепенно восстанавливаться функция легких. По мере их заживления (а досталось им крепко) и увеличения объема дыхания бывший курильщик отчетливо замечает, как уходят одышка и привычный кашель. Заметно повышается также выносливость, и если человек регулярно занимается физическими упражнениями или другой физической активностью, это ощутимо сказывается на результатах.
Через один-три месяца
В течение первых нескольких месяцев продолжает восстанавливаться нормальное кровообращение.
Через девять месяцев
Примерно девять месяцев необходимо легким для того, чтобы более-менее оздоровиться. Тонкие, похожие на волосы или реснички структуры в легких очищаются от налета табачных смол. Это важно в плане эвакуации слизи из легких и эффективного противодействия инфекциям. И, поскольку легкие начинают функционировать в полную силу, снижается частота острых респираторных заболеваний.
Через год
С момента выкуривания последней сигареты прошел год. Риск ишемической болезни сердца, конечно, не равен нулю, но за это время он уменьшился примерно вдвое, – и продолжает снижаться к общепопуляционному уровню.
Через пять лет
И снова о многочисленных токсинах, которые, как хорошо всем известно, содержатся в дыме тлеющего сушеного табака. Таких ядовитых веществ насчитывается свыше четырехсот. Часть из них агрессивно поражает стенки артерий и прочих кровеносных сосудов; эта же группа токсинов резко повышает вероятность тромбообразования.
Через пять лет жизни, свободной от курения, просветы кровеносных сосудов расширяются, а стенки обретают былой тонус. Риск тромбоза и, как следствие, ишемического инсульта снижается, и этот оздоровительный процесс будет продолжаться в течение десяти последующих лет.
Через десять лет
По прошествии десяти лет вероятность развития рака легкого и связанной с этим заболеванием преждевременной смерти снижается примерно вполовину, – по сравнению с теми, кто продолжает курить. Существенно сокращается также риск рака полости рта, гортани, поджелудочной железы.
Через пятнадцать лет
За пятнадцать лет полного отказа от курения вероятность ишемической болезни сердца сравнивается со среднестатистическим уровнем этого показателя для некурящих. То же самое касается риска рака поджелудочной железы.
Через двадцать лет
По прошествии двадцати лет риск преждевременной смерти от причин, однозначно и достоверно связанных с курением, – включая онкологические и пульмонологические заболевания, – снижается до статистического уровня, характерного для выборок никогда не куривших людей.
В итоге
Курение – это не просто «вредная привычка». Это очень опасная зависимость, приводящая к тяжелым болезням и преждевременной смерти. Когда человек бросает курить, в его организме немедленно и гарантированно начинаются процессы самоочищения и восстановления, что со временем приводит основные системы к состоянию, характерному для некурящих и никогда не куривших.
Некоторые позитивные эффекты, такие как нормализация артериального давления, наступают практически сразу. Другие же, – например, снижение кардиологических, пульмонологических, онкологических рисков, – обретают значимость по прошествии нескольких лет. Однако важно понимать, что ваше здоровье и медицинские перспективы будут улучшаться с каждым прожитым без сигарет днем, месяцем, годом, – улучшаться постоянно и независимо от вас.
Бросайте.
По материалам сайта Medical News Today
См. также статьи «Рак легкого» и «Медицинские мифы. Рак легкого».
Приборы для гигиены полости рта
Если налет плотный и уже приобрел желтоватый или бурый оттенок, то бороться с ним рекомендуется с помощью специальных приборов.
Ложка. Напоминает лопатку, изготавливается из прочного пластика, который хорошо гнется. Алгоритм использования прост: максимально близко прислонить к языку и водит от основания к кончику.
СПРАВКА! Специальный прибор можно заменить обычной ложкой из серебра.
Скребок. Прибор чем-то схож с петелькой. Также изготавливается их хорошо гнущегося пластика, имеет на поверхности плотные мельчашие щетинки.
Зубная щетка. Большая часть современных зубных щеток характеризуется наличием на обратной стороне силиконовых вставок, предназначенных для чистки языка. На этот момент важно обращать внимание при покупке щетки.
ВАЖНО! Процедуры по удалению налеты должны проводиться дважды в день. Иначе все старания будут напрасными. Также важно помнить, что все перечисленные предметы — это приборы личной гигиены и пользоваться им должны только индивидуально, нельзя приобретать одну ложку для всех членов семьи. Так риск развития болезней полости рта только увеличивается.
Лечение
Терапия начинается с осмотра и обследования. Важно установить причину появления налета. Ясно, что самостоятельно это сделать человек не может. В целях профилактики для снижения количества отложений важно:
- Помнить о правилах гигиены ротовой полости. Зубы нужно чистить два-три раза в день. При чем делать это необходимо аккуратно и тщательно, без совершения грубых травмирующих движений. Важно пользоваться хорошей щеткой и качественной пастой.
- В течение дня использовать стоматологические ополаскиватели. На средствах этой группы нельзя экономить. Дешевые составы включают вредные смеси и при регулярном использовании негативно сказываются на здоровье рта.
- Периодически очищать язык специальной ложечкой. Движения должны идти в направлении от корня к передней части.
Крайне важно не забывать о профессиональной гигиене полости рта. Она показана даже людям, которые очень старательно ухаживают за своими зубами. Во время процедуры доктор использует ультразвуковой скалер, который убирает как мягкие, так и твердые зубные отложения. Благодаря этому мест, в которых могут распространяться болезнетворные микроорганизмы, становится гораздо меньше.
Какие опасности для курильщика может нести налет и несвоевременное его удаление
Мы уже говорили о том, что налет — это не просто некрасиво, но и опасно. Образование налета говорит о разрушении тканей, а значит, и об ухудшении функциональности органа. Основная его функция — вкусовая чувствительность и передача дальнейших сигналов в мозг. Если сигналов не поступило, организм не понял, что должен начаться процесс пищеварения. Именно по этой причине происходят сбои в пищеварении.
Также налет у курильщика — это признак наличия вирусов и микробов, которые со слюной попадают по слизистой во внутренние органы. Все вредоносные микроорганизмы продолжают размножаться в организме, нарушая функционирование каждого органа в отдельности.
Может ли у курильщика возникнуть рак языка от курения
Во время курения язык — первый орган, принимающий на себя удар никотина. При постоянном курении орган получает микротравмы, которые со временем увеличиваются. Также на слизистой из-за табачного дыма могут появиться и другие образования, способные перерасти в раковые.
ВАЖНО! Рак языка опасен тем, что диагностировать его удается только на поздних стадиях, а развивается он стремительно.
Первые признаки — появление язв и уплотнений. В начале болезни язвы и уплотнения имеют четкие границы, но с ее развитием границы стираются, а края поднимаются вверх и внешне напоминают валики.
Со временем у курильщика появляются болевые ощущения, отечность лица, сложности с открытием рта и соответственно с приемом пищи.
Рак тела язычка
Самый распространенный вид онкологии. Злокачественное новообразование затрагивает середину языка, а также его боковые части.
Рак корня языка
Поражение корня характеризуется сильным болевым синдромом при глотании пищи. Данный вид онкологии встречается реже по сравнению с предыдущим.
Болезнь имеет и второе название — рак ротоглотки. В этом случае новообразование располагается с задней стороны полости рта.
Патологический процесс протекает агрессивно, лечению подается крайне редко.
