Зачем нужна боксерская капа? Как одевать капу для бокса для лучше защиты зубов

Нередко начинающие спортсмены не совсем понимают, для чего нужна капа в боксе. По этой причине по недосмотру тренера, часто спарринги проводятся и без капы и без шлема. Даже работая в пол силы, можно легко получить травму челюсти или пропустить ощутимый удар по голове. Лечение придется оплачивать самостоятельно, особенно если отсутствует страховка (что встречается довольно часто).

Для чего нужна капа?

Боксерская капа (чехол, пластина, зубные колпачки, защитные крышечки) – это специальное защитное приспособление, точно повторяющее форму человеческой челюсти. Правильно подобранная и надетая пластина не доставляет спортсмену болевых ощущений и не создает дискомфорта.

Читайте также: Стоит ли прививать деревья в саду

Капа входит в число обязательных элементов спортивного снаряжения, без которого бойца не допускают к бою. Ее основное назначение:

защита зубов от выпадения или надломов;
предохранение ротовой полости от травмирования отколовшимся зубом;
защита десен от рассечений;
препятствие прикусыванию губ, языка и щек во время удара;
снижение риска получения сотрясения мозга;
уменьшение риска смещения шейных позвонков;
частичная защита от нокаута.

К большому сожалению, новички в мире спорта зачастую осознают важность капы только после того как «потеряют» зуб-другой в спарринге или поединке.

Они защищают мягкие ткани

Конечно, они защищают зубы от ударов, но также обеспечивают дополнительную защиту всего лица от собственных зубов! При правильной форме и профиле защита покрывает острые поверхности зубов, предотвращая их задевание щек, десен или полости рта при попаданиях в лицо, что в свою очередь тоже предотвращает травмы и повреждения.

Какую капу выбрать

Выбирая боксерскую капу, вспомните сколько стоит визит к стоматологу. «Ремонт» одного зуба обойдется дороже хорошего вкладыша.

Лидеры производства отказались от выпуска двусторонних протекторов (на обе челюсти). Поэтому мы их рассматривать не будем.

Односторонние пластины, как вы теперь знаете, бывают одно-, двух- и трехслойными. Цены на однослойные протекторы стартуют от 150 рублей.

Надежная трехслойная капа Everlast, с максимальной степенью защиты, обойдется в 1000-1100 руб.

Из каких материалов изготавливаются защитные пластины?

Каждый спортсмен рано или поздно сталкивается вопросом: «Из какого материала лучше приобрести капу»?

Самыми недорогими являются капы, выполненные из латекса или резины. Как правило, из этого материала производятся литые пластины. Профессиональные спортсмены такие капы не используют ввиду их неспособности надежно защитить от серьезных травм.
Средним вариантом по цене являются пластины, изготовленные из силикона. Они подвергаются варке, а потому способны учитывать анатомические особенности челюсти спортсмена. Такие капы используют бойцы среднего уровня.
Капы для профессиональных спортсменов производятся из гелеобразных материалов. Этот материал позволяет точно скопировать форму челюсти спортсмена, а в процессе боя обеспечивает высокую степень защиты.

Также стоит отметить, что к капам профессиональных бойцов предъявляется целый ряд требований. Если пластины, используемые спортсменом, не способны обеспечить бойцу определенный уровень защиты, то спортсмен попросту не допускается к состязанию.

Процесс «варки» капы. Для чего это необходимо?

Процесс «варки» представляет собой подгонку защитной пластины под особенности своей челюсти. Как правило, «варке» подлежат термопластичные капы. На упаковке этого защитного элемента имеется подробная инструкция по его предварительной подготовке перед использованием.

Как правильно сварить капу для бокса

Самые популярные термопластичные капы перед использованием необходимо «приготовить», то есть с помощью термообработки максимально приспособить под индивидуальное строение челюсти. У новичков с этим нередко бывают проблемы: один боится перегреть защиту, и она не размягчается, а у другого вместо капы получается полностью расплавленный кусок материала, мало похожий на оригинальное изделие. Чтобы не было жалко потраченных денег, можно взять два экземпляра, и сначала потренироваться на наиболее дешевом.

На «приготовленной» капе видны четкие отпечатки зубов

Как правильно варят капу:

края капы подрезают, если она велика или вызывает рвотный рефлекс;
подготавливают две миски, одну с кипятком, вторую – с холодной водой;
капу опускают на 20-60 секунд (в зависимости от толщины и жесткости) в горячую воду;
потом ее быстро перекладывают в холодную воду на несколько секунд, чтобы не обжечься;
капу надевают на зубы и плотно прижимают и прикусывают, помогая руками и языком;
чтобы защита запомнила форму, держат ее во рту в нужном состоянии около минуты;
в завершение капу опускают в емкость с холодной водой и ждут 5-10 минут до полного застывания.

В итоге должна получиться идеально сидящая на зубах накладка, держащаяся на них самостоятельно. На правильно «приготовленной» капе отчетливо видны отпечатки зубов, но нет слишком тонких, почти прокусанных мест. Такая защита не мешает боксеру, но обеспечивает минимальные повреждения даже от сокрушительных ударов соперника.

Размеры и вкусы кап для бокса

Чтобы боксировать было удобно, а капа не мешала дыханию и другим функциям, она должна сидеть на зубах, как влитая. К сожалению, постепенной градации размеров не существует, накладки делятся на три вида: детские, женские, мужские. Приходится, в соответствии с возрастом и полом, выбирать доступный вариант. Если капа маленькая, то что-то сделать нереально. Чрезмерно большую капу можно подрезать с краев, а потом, если она термопластичная, сгладить выпирающие углы.

Самые маленькие капы предназначены для юных бойцов

Интересный вид кап – ароматизированные. По заверениям производителей, они предотвращают высыхание ротовой полости, способствуют нормализации дыхания и освежают его. Благодаря тому что ароматизатор внедрен в материал, срок службы капы длительный и не ограничивается парой применений. Можно выбрать защиту со вкусом апельсина, мяты, яблока, лимона, и даже жевательной резинки. Из минусов – отвлекающий фактор и то, что привкус быстро надоедает.

Сотрудничество «Диал-Дент» с промоутерской

Крупнейшая российская промоутерская была организована российским бизнесменом Андреем Рябинским в 2012 году. Компания занимается организацией и проведением боксерских шоу с участием звезд бокса мировой величины. Славу и всемирную известность принесла организация боя между Владимиром Кличко и Александром Поветкиным — двумя великими боксерами тяжеловесами — в 2013 году.

Приятно то, что у «Мира Бокса» существует не только цель заработать на проведении боев, но и есть великая миссия – поднять и развить российский бокс до мирового уровня. Проведение боев именно в России и развитие молодых спортсменов до уровня грозных профессионалов – приоритет компании.

Семейный стоматологический является давним партнером . «Диал-Дент» как партнер участвует практически в каждом мероприятии, организованном в Москве. Мы сделали боксерские каппы многим спортсменам, выступающим от этой промоутерской компании. Мы также обеспечиваем спортсменов качественной стоматологической помощью.

В приведенном видеоролике вы можете увидеть процесс изготовления индивидуальной капы для Георгия Челохсаева:

Особенности выравнивания с помощью капы

Для выравнивания зубного ряда необходимо посетить ортодонта. Специалист обследует ротовую полость и сообщит, можно ли использовать капы. Если никаких противопоказаний не обнаружено, то выполняется трехмерный слепок, а затем создается модель из гипса и несколько капп с учетом индивидуальных особенностей. В особо сложных случаях комплект насчитывает около 30 изделий.

При следующем посещении происходит установка первой капы, а остальные выдаются пациенту. В процессе лечения человек заменяет конструкцию каждые 2-3 недели. Помимо этого, рекомендуется посещение врача раз в 1-1,5 месяца для контроля над выравниванием зубов.

Длительность лечения напрямую от степени деформации зубного ряда. В самых простых случаях для исправления дефектов потребуется всего 2-4 месяца, а в сложных ситуациях лечение займет 1-2 года.

Достоинства и недостатки

Ношение этой ортодонтической конструкции предоставляет Пациенту ряд плюсов:

выполнены из прозрачного материала и незаметны для окружающих;
это съемные аппараты, позволяющие полноценно осуществлять гигиену полости рта и прием пищи;
при изготовлении кап используются гипоаллергенные и безопасные для эмали и слизистых оболочек материалы;
не вызывают нарушений дикции;
быстрый период адаптации;
прекрасно справляется с проблемами неправильного прикуса у детей, активно применяется в детской ортодонтии;
удобна в уходе и при проведении ежедневных гигиенических процедур, не требует специальных чистящих средств или особых методик чистки;
хорошо работает в комплексной терапии при лечении скрежета зубов, при бруксизме.

К минусам можно отнести:

не исправляет серьезные нарушения прикуса;
время использования капы контролируется самим Пациентом, поэтому результат во многом зависит от его добросовестности;
элайнер не исправляет серьезные дефекты – скученность зубов, сильная кривизна;
высокая стоимость некоторых видов кап.

Уход за капами

Правила ухода за капами довольно просты. Капы снимают перед приемом пищи и чисткой зубов и промывают теплой проточной водой. Периодически накладку очищают щеткой с применением зубной пасты, так же как и свои зубы. Для хранения капы используют специальный контейнер с водой, защищающий ее от загрязнений. Для переноски конструкции необходимо приобрести футляр.

Ни в коем случае нельзя кипятить капы, для их санитарной обработки применяют только аптечные дезинфицирующие средства. Если капа повреждена, категорически запрещается ее носить – это может нарушить весь план лечения. В случае, если Пациент обнаружил на капе трещину, надлом или иные дефекты следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу.

Капа требует ежедневной чистки. Для этого подойдет зубная щетка, паста или антибактериальный раствор для полости рта. Важно не использовать кипящую воду и не пить слишком горячих жидкостей в течение курса коррекции при помощи капы.

Стоимость

Стоимость курса лечения складывается из множества факторов. Основной из них – цена самой капы для зубов. Купить капу для зубов в Санкт-Петербурге можно в среднем за 10 000 рублей, при этом разброс цен находится в диапазоне от 4 000 до 20 000 рублей.

Длительность лечения с помощью кап может варьироваться от трех месяцев до нескольких лет. Многие Пациенты заблуждаются, думая, что достаточно купить капу для зубов в одном экземпляре. В процессе коррекции необходима смена кап каждые две недели – обычно для исправления зубо-челюстных аномалий требуется не менее шести систем. То есть средняя стоимость курса составит 60 000 рублей.

Также она зависит от индивидуальных особенностей зубов и десен пациента, степени заболевания и видов лечения. Иногда врач предлагает несколько путей решения проблемы, бывает, что требуется лечение более длительное (в особо сложных случаях), чем планировалось ранее. В этом случае цена может быть выше, чем планировалось.

В клинике «MY ORT» стоимость лечения озвучивается Пациенту после назначения плана лечения, фиксируется в договоре и не меняется на продолжении всего периода лечения.

О нас

Клиника ортодонтии, гнатологии и эстетической стоматологии «MY ORT» специализируется на исправлении нарушений прикуса и зубо-челюстных аномалий. Наши специалисты постоянно заботятся не только о качестве, но и о доступности ортодонтического лечения. В разделе «Акции и скидки» мы подготовили несколько выгодных акционных и скидочных предложений, чтобы сделать ортодонтическое лечение у нас максимально доступным и удобным для Вас.

Задать интересующий Вас вопрос и записаться на прием к врачу-ортодонту можно по телефону: +7 812 989-13-49.

Как правильно «варить» капу

Практически все существующие термопластичные накладки готовятся по единому принципу, при этом чаще всего капа для зубов для бокса продается с инструкцией, в которой обозначено все необходимое. В общих чертах процесс выглядит следующим образом:

Выбираем любую емкость для кипячения воды, в которую может целиком поместится выбранная капа.

Ставим кастрюлю на огонь, даем воде закипеть и опускаем туда накладку. Следите, чтобы она полностью оказалась под водой.

Держать в кипятке следует не более полминуты.

Достать из воды, подождать несколько секунд для избежания ожога (следите, чтобы она не остыла полностью), надеть на зубы. После этого крепко сожмите челюсти, надавите и прижмите к зубам внешние стороны капы.

О правильном приготовлении можно судить потому, насколько удобно и плотно она в остывшем состоянии сидит на зубах.

Зачем нужна

Боксерская капа – это пластмассовое приспособление, которое надевается на зубы для защиты от перелома челюсти, прикусывания языка и даже от сотрясения мозга. Зачем нужна капа для зубов в боксе? Проще говоря – она нужна для того, чтобы держать удар, для минимизации сотрясения головы. Капа бывает односторонняя и двухсторонняя. Чаще всего используется первая. Существуют разные размеры капы. Также, самое первое надевание требует особенные условия. Ее необходимо опустить в кипяток приблизительно на полминуты, надеть и стиснуть челюсти. После этого опустить в холодную воду для затвердения. В любом случае описание подготовки капы всегда есть в упаковке.

Чем элайнеры отличаются от брекетов?

И капы, и брекеты применяются для исправления прикуса у взрослых и детей, но эти конструкции имеют значительные отличия, определяющие как минусы, так и преимущества каждого из них. Чтобы пациентам было проще ориентироваться в выборе подходящего способа коррекции, ниже приведена таблица со сравнительным анализом обеих систем.

Элайнеры или брекеты

Таблица. Капы и брекеты: сравнение.

Характеристики	Капы	Брекеты
Эффективность коррекции прикуса	Эффективны только при незначительных патологиях прикуса.	Могут использоваться при выраженной деформации зубочелюстной системы (включая тяжелые и осложненные случаи).
Срок ношения	От 8-10 месяцев до 2 лет.	От 1 года до 2-3 лет.
Возможность применения в детском возрасте	Возможно использование в детском возрасте (особенно распространено лечение бруксизма при помощи силиконовых назубников).	Допустимо применение у детей старше 5 лет, но необходимо учитывать возможные риски повреждения эмали.
Заметность для окружающих	Капы изготавливаются из прозрачного силикона или биопластмассы и практически незаметны на зубах, что делает их использование более комфортным и обеспечивает психологический комфорт пациента.	Вестибулярные брекеты, которые устанавливаются на переднюю поверхность зубов, хорошо заметны окружающим. Если это обычные металлические скобы, ношение такой конструкции может доставлять эмоциональные переживания пациенту (особенно детям и подросткам).
Комфорт в использовании	Адаптация к элайнерам происходит обычно практически сразу после установки. В редких случаях этот процесс может затянуться на 3-5 дней.	Тянущие боли и дискомфорт при ношении брекет-систем может появляться в любое время по мере постепенного смещения зубов. Длительность таких периодов может составлять от 2-3 дней до нескольких недель.
Степень травматизации десен	За счет мягких материалов капы практически не травмируют слизистые оболочки и мягкие ткани полости рта.	Брекеты могут оказывать разрушающее действие на зубную эмаль и повреждать слизистые оболочки языка, губ и десен.
Возможность снятия без посещения стоматологического кабинета	Возможно.	Невозможно.
Легкость гигиенического ухода	Капу легко достать изо рта, чтобы почистить зубы и саму конструкцию, что обеспечивает высокий уровень гигиены в период ортодонтического лечения.	Уровень гигиены при использовании брекет-систем достаточно низкий из-за труднодоступности поверхностей, перекрытых ортодонтическими скобами и замками.
Стоимость	От 6 до 15 тысяч рублей за одну капу.	От 70000 рублей.

На первый взгляд может показаться, что лечение капами – более дешевый вариант по сравнению с брекет-системами, но это не так. Элайнеры необходимо регулярно менять, а в одном комплекте на курс лечения может находиться до 25-30 кап. Полная стоимость курса обычно составляет более 200 тысяч рублей.

Схема результата лечения капами

Предлагаем ознакомиться: Хронический пародонтит лечение — Доктор Дент

Помогают ли капы для выравнивания зубов устранить дефекты зубного ряда и как проходит лечение

Капы, или элайнеры, используются не только для исправления паталогий прикуса, но и в качестве поддерживающей меры после снятия брекетов.

Победителям социальной акции «Трансформация улыбки» окажут услуги восстановления зубов бесплатно.

Элайнеры способны исправить не только искривление зубов, но также и некоторые виды неправильного прикуса.

Ортодонтические каппы предназначены для исправления незначительных дефектов зубов, показаны в основном взрослым и подросткам старшего возраста.

Ухаживать за элайнерами просто — достаточно ежедневно промывать их водой и чистить изнутри зубной щеткой.

Элайнеры, благодаря прозрачной конструкции, способны обеспечить эстетичный внешний вид и подходят даже тем, кто по долгу службы не может носить брекеты — фотомоделям, работникам медиа- и шоу-бизнеса.

Мало кто из нас может похвастаться идеально ровными зубами: у большинства есть те или иные проблемы с прикусом. И это не просто косметический недостаток. Патологии прикуса могут приводить к разрушению зубов, нарушению дикции, проблемам с пищеварением — и это лишь краткий список последствий. Поэтому исправлять прикус необходимо.

Однако даже взрослые люди зачастую идут на это неохотно, ведь брекеты, которые используются для выравнивания зубов, очень неудобны. Однако не все знают, что есть и альтернатива — капы для выравнивания зубов. Чем они отличаются от привычных пластинок и действительно ли такие капы могут помочь?

Конструктивные особенности

Здесь можно выделить три главных вида, расположим их по мере возрастания качества и характеристик.

Стандартные (литые)

Это универсальные фабричные капы, которые не отличаются выдающимися характеристиками. Изготавливаются из пластика (встречаются и силиконовые варианты), недорогие, и вполне пригодны для начинающих спортсменов-любителей. Основные недостатки – плохая фиксация, стандартная форма, без возможности изменений, и недостаточная толщина.

Термокапы (термопластичные)

Этот вид кап представляет собой своеобразный полуфабрикат – изделие требует индивидуальной подгонки, которая производится в домашних условиях («заваривается» и передает особенности строения зубов, челюсти, прикуса). Могут иметь многослойную структуру (используется комбинация материалов) и обладают хорошей фиксацией.

Индивидуальные капы

Применяются профессиональными спортсменами и изготавливаются по заказу у стоматолога (делается индивидуальный слепок челюсти и прикуса). Такие капы обеспечивают максимальную защиту и обладают амортизирующими свойствами. Современные технологии позволяют изготавливать нейромышечные капы, которые способны реагировать на изменения мышечных усилий (непроизвольное сжимание/разжимание челюсти) и находить оптимальную позицию.

Виды кап по способу изготовления

В стоматологии используется несколько технологий для изготовления кап на зубы.

Стандартные. Они имеют типичную форму правильного положения зубного ряда. Чаще всего такие конструкции можно приобрести сразу, а не ждать изготовления. Преимуществом этого варианта является доступная цена, поскольку стандартные накладки являются самыми бюджетными.
Индивидуальные. Эти системы являются преимущественными, поскольку они подгоняются под индивидуальные особенности строения челюсти и положения зубного ряда пациента. Накладки изготавливают по слепкам после компьютерного моделирования. Стоимость таких элайнеров больше, но и эффективность выше.
Термопластичные. Данный тип конструкции используется чаще для коррекции прикуса. Особенностью термопластичных накладок является то, что они изготавливаются из жесткого материала, который размягчается под действием высокой температуры.

По материалу изготовления капы делят на биопластиковые и силиконовые. Также отличается временной диапазон их использования – от нескольких минут до 24 часов.

Для чего нужны капы на зубы

Капы для зубов нужны для того, чтобы исправить недостатки зубного ряда. В соответствии с пожеланиями пациента и состоянием его полости рта врач подбирает подходящую систему. Ставятся капы на зубы для исправления анатомических дефектов, с целью закрепления результата ортодонтического лечения или при прорезывании, чтобы задать зубам правильное направление. Также накладки применяются в эстетической стоматологии.

Для исправления прикуса

Чаще всего прозрачные накладки применяются для коррекции анатомических дефектов. Они являются альтернативой брекет-системам и могут с легкостью заменить металлические скобы. В этом случае у элайнеров есть преимущества, поскольку они не требуют особых ограничений в еде и не нарушают эстетику улыбки металлическими пластинками.

На заметку!

Для взрослых людей данный вариант исправления дефектов является идеальным. Детям он подходит меньше, поскольку не всегда можно проконтролировать срок ношения конструкции.

Каппы для исправления прикуса требуют постоянного ношения. На начальных этапах лечения их можно снимать только для проведения гигиенических процедур и во время приема пищи. Пациенту требуется круглосуточное ношение системы, поэтому нельзя отказываться от нее даже в ночное время. Элайнеры для коррекции прикуса придется носить от полугода до полутора лет – зависит от тяжести анатомических дефектов. Пластинки подходят не всем пациентам, поскольку в сложных случаях все же требуется установка брекетов.

Для прорезывания зубов у детей

Прорезывание постоянных зубов у ребенка может происходить неравномерно и несвоевременно. Если молочный зуб еще не выпал, а коренной уже растет, то он может принять неправильное положение.

На заметку!

До 50% детей в возрасте 8 – 10 лет сталкиваются с искривлением зубов. Чтобы в будущем не пришлось ставить брекеты, надо позаботиться о красоте линии улыбки уже сейчас.

Капы для прорезывания зубов у детей изготавливаются индивидуально. Чаще всего срок их использования ограничивается 4-6 месяцами.

Для отбеливания

Капы могут использоваться для осветления эмали. Такие конструкции чаще всего применяются в домашних условиях и не требуют дополнительного посещения стоматолога.

Принцип действия отбеливающей накладки основан на том, чтобы предотвратить быстрое смывание осветляющей субстанции с поверхности зуба. С помощью шприца она наносится на эмаль, после чего сверху закрепляется капа. Срок ношения системы описан в инструкции по применению и отличается для разных отбеливающих субстанций.

Для лечения и восстановления эмали

Капы для восстановления эмали часто используют после профессионального отбеливания. В результате воздействия повышается чувствительность зубов. Для лечения стоматологи выписывают реминерализующие гели с высоким содержанием фтора. Они наносятся в капу, после чего накладка устанавливается на зубной ряд. Для каждого пациента срок лечения и продолжительность использования лекарства определяется индивидуально.

При бруксизме

Бруксизм – это заболевание, при котором человек страдает от скрежета зубами. Чаще всего это происходит неосознанно, во время сна или при стрессовых ситуациях. При бруксизме ускоряется стираемость эмали. Это приводит к повышению чувствительности и снижению эстетики линии улыбки. Для защиты от трения зубов в ночное время рекомендуется носить капы. Они изготовлены из плотного эластичного материала и надеваются на всю поверхность зуба или только половину.

Ретенционные системы после ношения брекетов

Исправление прикуса с помощью брекет-системы – это эффективный и надежный способ. После того, как челюсть и зубной ряд приняли правильное анатомическое расположение, скобы снимают. Однако зубы по старой памяти могут начать смещаться в обратное направление. Иногда они занимают совершенно неожиданную позицию. Предотвратить данное осложнение помогают элайнеры или ретенционные системы.

Конструкции изготавливаются из жесткого прозрачного материала индивидуально для пациента и требуют использования на протяжении 20-22 часов. Такие капы удерживают зубной ряд в новом положении и не позволяют ему деформироваться снова.

Защитные спортивные

Защитные спортивные системы имеют разные характеристики и показания для использования. Они бывают:

трехслойные – подходят для водного поло, регби, хоккея, бокса;
двухслойные – требуются при восточных единоборствах, хоккее на траве, скейтбординге, баскетболе и американском футболе;
однослойные – нужны непрофессиональным спортсменам, а также детям, которые занимаются спортом.

Важно!

При занятиях некоторыми видами спорта надо обязательно носить капу, поскольку высок риск получения травмы зуба. Это может привести к преждевременной потере единицы и необходимости протезирования. Все это сопряжено с финансовыми затратами и потерями времени.

Использование средств защиты зубов — это долгосрочная инвестиция в вашу карьеру

Ношение капы не обязательно гарантирует, что во время тренировок или соревнований по боевым видам спорта вы не получите травму. Использование этого элемента все еще является существенной инвестицией в вашу безопасность. Помимо экономии на стоматологическом обследовании, защиты от травм зубов, мягких тканей и самой челюсти, вероятно, что вы будете чувствовать себя намного лучше и комфортнее. Кроме того, вам не придется прекращать тренировки из-за случайных травм. Инвестиции в капу для постоянных тренировок и соревнований — это небольшой, но очень мудрый шаг, который вы можете сделать для того, чтобы тренировки были интересными и без лишних опасений получить травму.

Если вы решите дополнить свою тренировочную экипировку этим элементом, мы приглашаем вас в наш магазин mmawear.ru для выбора подходящей капы.

Как «варить» боксерскую капу, инструкция (видео)

На самом деле капу варить не надо. Заготовку опускают в горячую воду (80-90° С) на 30-60 секунд. Точное время и температуру воды указывают в инструкции.

Затем пластину достают, встряхивают (или опускают в холодную воду на 1 секунду) и надевают на зубы.

На зубах пластину придавливают пальцами. Вкладыш необходимо, как бы, натянуть на десну и плотно прижать к зубам.

После того как, протектор лег на верхнюю челюсть необходимо сомкнуть зубы и сделать прикус. Слишком сильно сжимать зубы не надо, чтобы не прокусить протектор.

Последний этап – опустить вкладыш в холодную воду.

Чтобы закрепить информацию посмотрите видео. Легче один раз увидеть, чем два раза прочитать.