Ротовая полость — это начало всей нашей пищеварительной системы. Поэтому от здоровья зубов напрямую зависит здоровье внутренних органов. При неправильном питании и некачественном уходе за ротовой полостью наши зубы могут покрыться непривлекательным и очень вредным для здоровья налетом. Что самое обидное: даже хорошая гигиена не спасет зубы от ненавистной желтизны. Однако мы нашли решение, которое поможет поддерживать естественную белизну зубов и вернуть красивую улыбку. Это отбеливающая зубная паста. Но тут не все так просто. Давайте разберемся, как действуют отбеливающие зубные пасты, как их можно применять и почему некоторые из них могут быть опасны для здоровья. На наши вопросы ответила доктор стоматолог-терапевт Елена Бобкова.
Классификация
Все отбеливающие пасты делятся на два основных вида:
- Удаляющие пигмент на эмали. Включают в состав ферменты, абразивные и полирующие вещества. Они способствуют легкому отхождению с эмалевой поверхности налета и осветлению пигментных пятен.
- Осветляющие пигмент внутри эмали. Действующим веществом таких паст является перекись карбамида. Она содержится в минимальной концентрации, но при этом качество отбеливания не уступает профессиональным процедурам. Этот компонент способен воздействовать на пигмент через внутренние слои эмали, обеспечивая его.
Важно! Качество отбеливания зависит не только от пасты, но и от индивидуальных физиологических особенностей каждого человека.
Систематическое применение отбеливающих паст позволяет осветлить зубную эмаль на несколько тонов. Щадящее воздействие их действующих компонентов исключает механическое и химическое нарушение целостности эмали и слизистых ротовой полости.
Кальций
Продукты с кальцием, в том числе и для личной гигиены, обычно рекомендуют детям. Некоторые стоматологи считают, что содержание этого элемента никак не сказывается на эффективности пасты, потому как приличное количество кальция содержится в слюне человека, а при чистке он почти не усваивается.
Тем не менее принято считать, что безопасная детская зубная паста всегда должна содержать кальций. Потому как этот элемент очень важен для растущего организма ребенка и в любом случае не будет лишним.
Принцип действия и особенности отбеливающих зубных паст
Принцип действия отбеливающих зубных паст напрямую зависит от основного действующего вещества.
Среди них выделяются:
- Абразивы оказывают механическое воздействие на мягкий налет, тем самым снимая его с поверхности зубов
Абразивно-полирующие компоненты. Это могут быть соединения кальция, фтора либо кремния. В зависимости от размеров полирующих микрочастиц и их концентрации, определяется эффективность очищения эмали. Абразивы оказывают механическое воздействие на мягкий налет, тем самым снимая его с поверхности зубов.
- Ферменты. Под их воздействием происходит расщепление белковых структур, которые образуют налет. Это способствует его легкому и быстрому удалению с поверхности эмали.
- Отбеливающие перекисные соединения. Под воздействием активных компонентов образуется вода и кислород. Кислород, проникая в слои эмали и дентина высветляет в них органические соединения, которые окрасились, а вода обеспечивает их вымывание.
- Комплексообразователи. За счет многокомпонентного состава, под воздействием абразивов и химических реагентов осуществляется комплексное очищение эмали от мягкого налета, минерализованных отложений. Это обеспечивает наличие белоснежной улыбки.
Рокс
Сенсационное отбеливание, обеспечивающее сияющую белизну зубов, гарантирует отбеливающая зубная паста Рокс (производитель Швейцария-Россия).
В основе формулы ROCS лежит один из принципов предотвращения развития зубного налета и укрепления зубов. Комбинация биологических компонентов: ксилит, бромелаин, а также минеральные соединения — источники фосфора, кальция и магния, обеспечивают:
- деликатное отбеливание эмали;
- предупреждение возникновения зубного камня;
- укрепление зубов и профилактика развития кариеса;
- продолжительная чистота зубов;
- придание дыханию свежести;
- устранение кровоточивости десен;
- нормализация состава микрофлоры ротовой полости рта (имеет свойства пребиотика).
В качестве дополнения к деликатному отбеливанию, стоматологи рекомендуют использовать пасту ROCS — кислородное отбеливание. Благодаря уникальным свойствам активного кислорода это средство глубоко отбеливает зубную эмаль, устраняет воспалительный процесс в деснах и неприятный запах.
Каким требованиям должны соответствовать?
Для достижения быстро эффекта и предотвращения повреждения эмали и слизистой ротовой полости необходимо использовать качественные зубные пасты.
Чтобы реально отбелить зубы, а не навредить им, пасты должны иметь сертификаты и соответствовать следующему списку требований:
- Консистенция пасты должна быть однородной и вязкой
Содержать в структуре отбеливающие и полирующие компоненты.
- Обладать высокими очищающими свойствами.
- Высокое дезодорирующее и освежающее воздействие.
- Не содержать в составе вредных компонентов, провоцирующих развитие аллергии либо роста и размножение микроорганизмов.
- Строго соблюдать концентрацию составляющих компонентов согласно рецептуре.
- Консистенция пасты должна быть однородной и вязкой.
- Обязательно наличие в составе антисептиков-консервантов, обеспечивающих микробиологическую чистоту пасты.
- Выдерживать рекомендованную норму водородного показателя рН не более 10,5.
Правила применения
Прежде всего, любая попытка отбелить зубы должна быть оговорена со стоматологом. Интернет полнится историями жертв красоты, которые только навредили себе в погоне за улыбкой. Их методы были абсурдными, но чего только не придумает человек, который хочет добиться результата «здесь и сию минуту»? О том, какая паста отбеливает зубы лучше, Вы можете судить по нашему рейтингу, но стоматолог все равно необходим: он подскажет, какая паста подходит именно Вам.
Не забывайте и об этих универсальных правилах:
- Если Вы купили пасту, но обнаружили гиперчувствительность своих зубов, немедленно прекращайте применение и переходите на обычную пасту. Такие процедуры не должны приносить боль, это не нормально.
- Чередуйте отбеливающую пасту с составами, предназначенными для чувствительных зубов. Так Вы укрепите эмаль.
- После курса отбеливания старайтесь поддерживать достигнутый эффект с помощью правильного рациона.
Метки: в домашних условиях, зубная паста, обзор, отбеливание зубов, отбеливающая паста, рейтинг
Об авторе: DrZubastik
- Похожие записи
- Профессиональная чистка зубов методом Air Flow
- Как правильно чистить зубы ребенку в 1 год: простая инструкция
- Пошаговая инструкция в картинках о том, как чистить зубы и делать это правильно
« Предыдущая запись
Пасты для осветления эмали зубов: рейтинг ТОП-20 лучших
На современном рынке зубные пасты для отбеливания зубов представлены широким ассортимент. Данная продукция выпускается различными производителями, каждый из которых предлагает такое средство гигиены различных видов.
Рейтинг супер паст для отбеливания зубов, которые пользуются наибольшей популярностью в России:
- LACALUT White. Содержит абразивы имеющие сферическую огранку, пирофосфаты и фториды. Они обеспечивают растворение минерализованных отложений и снятие пигментированного налета. RDA составляет 120, что позволяет применять пасту каждые два дня. Цена Лакалюта за тубу 50 мл 220 рублей.
- LACALUT white and repair. Помимо отбеливающего обладает антисептическим, противовоспалительным и антикариозным эффектом. Включает в состав фторид натрия и кальция, реакции со слюной они способствуют восстановлению эмали и создают ей антикариозную защиту. Стоимость тубы 75 мл 250 рублей.
- PRESIDENT White Plus. Уникальность определяется наличием абразива на основе силиката и абразива кальция. Они стимулируют регенерацию тканей и оказывают бактерицидное воздействие. За счет высокого коэффициента абразивности 200 быстро ликвидирует налет, минерализованные отложения и пигментные пятна. Цена Президента за 30 мл 161 рубль.
- PRESIDENT White. Абразивные и полирующие компоненты представлены в виде кремния и кальция, действие которых усиливают ионы фтора и растительные экстракты. Это оказывает дополнительное противовоспалительное, бактерицидное и анальгезирующее действие. Купить ее можно за 290 рублей.
- Rembrandt антитабак и кофе. Действующими веществами являются окиси алюминия и кремния. Помимо абразивного эффекта они ликвидируют налет и пигментные пятна. За счет наличия папаина минерализивонные камни легко удаляются, а высокая концентрация фтора предотвращает их повторное образование и осуществляет реминерализацию эмали. Идеальное средство для курильщиков и любителей крепкого чая, можно приобрести за 720 рублей объемом 50 мл.
- Rembrandt plus. Характеризуется быстрым отбеливанием, под воздействием пероксида карбамида. Входящий в состав фтор укрепляет верхний слой эмали. Цена за тубу 50 мл 540 рублей.
- Splat отбеливание плюс. Диоксид титана и кремния, папаин и полидона позволяют эффективно удалять налет и пигментацию. Фтор и калий борется с гиперчувствительностью. В среднем Сплат стоит 85 рублей.
- Splat extreme white. Безабразивная паста, которая содержит комплексообразователи, обеспечивающие полноценное щадящее отбеливание. Является эффективным средством для профилактики кариеса. Допускается для каждодневного применения. Цена за тубу 75 мл 192 рубля.
- Silca arctic white. Высокая концентрация фтора способствует восстановлению структуры зубной эмали, предотвращает появление гиперчувствительности. Удаляет налеты любой плотности. 100 мл пасты можно купить за 128 рублей.
- Rocs сенсационное отбеливание. Не содержит фтор. Бромелайн входящий в состав способствует расщеплению пигментации, а глицерофосфат кальция – восполняет дефицит минералов в эмали. Цена за 60 мл 217 рублей.
- Rocs pro деликатное отбеливание. Содержит один вид абразива. Это обеспечивает наиболее щадящее воздействие на эмаль. Для усиления эффекта желательно параллельное использование геля pro кислородное отбеливание. Стоимость 284 рублей за тубу 60 мл.
- Rocs гель pro кислородное отбеливание. Не содержит фтор, парабены и лаурилсульфат натрия, низкоабразивная. За счет воздействия активного кислорода осветляет эмаль изнутри на 2-3 тона за один курс. 60 мл стоит 375 рублей.
- Crest 3D White Luxe Glamorous White. За счет соединения фторида натрия и пирофосфата натрия оказывает комплексное воздействие. Паста отбеливает и удаляет налет и минерализованные отложения. Результативность заметна после первого использования. Туба в 100 грамм стоит 532 рублей.
- Blendamed 3d white. Относится к наиболее распространенным и доступным зубным пастам данной категории. Средство состоит из единичного абразива и многочисленных пирофосфатов. После применения возможно развитие гиперчувствительности зубной эмали. Цена Блендамеда за тубу 75 мл составляет 226 рублей.
- Perfect White Black. Изготавливается на основе активированного угля. Обладает низкой аброзивностью, что позволят использовать данное средство ежедневно. Наличие фторидов и кальция обеспечивает укрепление эмали. Цена такого продукта объемом 100 мл составляет 497 рублей.
- Colgate комплексное отбеливание. Содержит активные полирующие микрокристалы, эффективно восстанавливающие естественную белизну эмали. Фторосодержащая паста, которая подходит исключительно для очищения от мягкого налета. Предотвращает повторное образование налета и появление кариеса. Цена за тубу 100 мл 172 рубля.
- Colgate Optic White. Помимо отбеливания оказывает очищающий и освежающий эффект. Основное воздействие осуществляется благодаря наличию оптических отбеливающих гранул, активизирующихся во время чистки. Стоимость 214 рублей за 75 мл.
- Новый жемчуг отбеливающая. Относится к доступным пастам. В своем составе содержит высокую концентрацию пирофосфатов. Оказывает щадящее воздействие, что позволяет ее использовать детям после 7 лет. Цена за 100 мл 85 рублей.
- White Glo. Наличие результативных и безопасных отбеливающих формул в ее составе позволяет эффективно высветлить пигментные пятна и удалить зубной налет. Высокая концентрация витаминов и масла шиповника усиливает защитные свойства слизистой ротовой полости. Стоимость за 100 мл 190 рублей.
- Yotuel Classic. Комплекс специального низкоабразивного диоксида кремния с натуральными энзимами способствует эффективному отбеливанию зубов даже в межзубных промежутках без повреждения эмали. Наличие активного фторида калия и ксилита позволяет предотвратить развитие кариеса и образование минерализованных отложений. Стоимость 50 мл тубы с названием Yotuel Classic 647 рублей.
Blendamed 3d white
Colgate комплексное отбеливание
Colgate Optic White
Crest 3D White Lux Glamorous White
LACALUT White
LACALUT white and repair
Perfect White Black
PRESIDENT White
PRESIDENT White Plus
Rembrandt антитабак и кофе
Rembrandt plus
Rocs pro деликатное отбеливание
Rocs Сенсационное отбеливание
Rocs гель pro Кислородное отбеливание
Silca arctic white
Splat extreme white
Splat отбеливание плюс
White Glo
Yotuel Classic
Новый жемчуг отбеливающая
Blend-a-med
Блендамед выпускается известной американской компанией P&G. Ее инновационная формула содержит экстракт натурального жемчуга, а также отбеливающие частицы, выполняющие функцию абразива и возвращающие зубной эмали их естественный цвет.
Blend-a-med подходит для чувствительных зубов — она деликатно соприкасается с эмалью, удаляя налет и отложения, и препятствуя их повторному появлению.
Входящие в состав пасты Blend-a-med минералы укрепляют эмаль, защищая ротовую полость от кариеса. При регулярном ее использовании зубам гарантируется надежная защита от вредоносных бактерий и микробов. В состав этого гигиенического средства входит экстракт ванили и мяты, которые борются с неприятным запахом и придают свежесть дыханию.
Правила выбора
При выборе зубной пасты с отбеливающим воздействием следует учитывать следующие факторы:
- Наличие фтора и перекиси в зубной пасте должны быть в пределах допустимой концентрации
Концентрацию абразивных компонентов. Их наличие не должно быть больше 40% от общего состава. Чувствительные и детские зубы следует чистить пастой, в которой RDA 25. Для каждодневного применения не боле 75 RDA, а если его показатель в пределах 80-150, тогда это идеальное средство для осветления эмали при обычной чувствительности. Курильщикам и кофеманам следует выбирать пасту, в которой RDA выше 150.
- Состав пасты. Помимо абразивных и химических компонентов такие средства должны содержать минеральные вещества и растительные экстракты. Наличие фтора и перекиси должны быть в пределах допустимой концентрации.
- Наличие вредных компонентов. Категорически запрещается использовать отбеливающие пасты в составе которых присутствую: лаурилсульфат натрия, кокосульфат натрия,титановые белили, триклозан, лактат алюминия.
- Производитель. Предпочтения рекомендуется отдавать известным маркам, выпускающим профессиональные средства по уходу за ротовой полостью.
Лакалют
Lacalut немецкого производителя восстанавливает природную белизну зубов, предотвращая образование зубного камня и кариеса.
«Лакалют» содержит лактат алюминия — очень полезные для зубов соли молочной кислоты, которые обеспечивают укрепление десен, оказывают вяжущий эффект и снижают чувствительность эмали. В состав пасты для зубов Лакалют также входит укрепляющий зубную эмаль фторид алюминия, аллантоин, бисабол и хлоргексидин, которые обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, быстро разрушают зубной налет.
Какая паста лучше?
Квалифицированный специалист поможет выбрать наиболее подходящее средство, установив схему и длительность его использования
Отбеливающие пасты обладают различным принципом действия: механическое, комплексное либо химическое.
При правильном подборе и использовании таких средств наиболее щадящим являются абразивно-полирующие составы.
По сравнению с химическими и комплексными соединениями, такие пасты оказываю эффект намного позже.
Но, основным их преимуществом является сохранение целостности структуры эмали.
Важно! Лучшей пастой считается средство, подобранное стоматологом с учетом общего состояния зубной эмали. Квалифицированный специалист поможет выбрать наиболее подходящее средство, установив схему и длительность его использования.
Отбеливающие пасты для профессионального использования, детские и с папаином
Помимо обычных отбеливающих паст существуют отдельные категории данных средств:
- Профессиональные. Используются в стоматологических кабинетах. В их основе лежат процессы распада перекиси водорода в высокой концентрации.
- Для детей. Отбеливающие пасты в педиатрии могут использоваться только по назначению врача. Такие средства не должны содержать фтор, а концентрация RDA не выше 25. Все составляющие компоненты должны быть безопасными.
- С содержание папаина. Данный природный фермент изменяет структуру налета, что позволяет его с легкостью удалять с поверхности зубов с помощью щетки.
Swissdent
Швейцарская компания Swissdent известна своими высококачественными продуктами для сохранения здоровья зубов.
Swissdent выпускается с использованием новейших технологий, объединив действие уже проверенных отбеливающих компонентов с самыми передовыми нанотехнологиями.
Эффективная и безопасная паста имеет низкий показатель абразивности и не повреждает эмаль.
С помощью антиоксидантов, минералов и ферментов естественным способом удаляются темные пятна и налет. В состав средства также входит коэнзим Q10 и фторид, благодаря чему зубы становятся не только белоснежными, но и здоровыми.
Меры предосторожности
Советы по безопасности:
- Рекомендуется использовать зубную щетку с мягким ворсом
При использовании зубных паст, содержащих пероксид карбамида необходимо учитывать концентрацию основного вещества. Их бесконтрольное применение способствует развитию деструкции эмали и аллергии. После прохождения курса рекомендуется использовать зубную пасту с содержанием кальция.
- Если применяется паста с абразивно-полирующими компонентами следует учитывать их концентрацию. Повышенное содержание RDA разрушает внешнюю защитную оболочку коронковой части зубов, повреждает дентин и развивает гиперестензию зубов. Запрещается использовать детям до 12 лет.
- Бесконтрольное применение ферментосодержащих паст, которые расщепляют зубной налет, приводит к истончению эмали и изменению цвета пломбы. Рекомендуется использовать зубную щетку с мягким ворсом.
Профессиональное отбеливание
Налет, зубной камень, пигментные пятна и микроповреждения можно удалить в специализированном стоматологическом кабинете с помощью методик, не имеющих побочных эффектов. Применяется несколько методов отбеливания: ультразвуковое, лазерное, химическое, механическое, эндоотбеливание, фотоотбеливание – все они требуют разных затрат и количества посещений.
Лазерное отбеливание
После любых процедур стоматологи рекомендуют пациентам начать применение профессиональных зубных паст, но они имеют вспомогательное значение и позволяют не отбелить, а поддержать достигнутый отбеливающий эффект. Врачи назначают конкретную марку исходя из собственного опыта и предпочтений, а также индивидуальных особенностей пациента.
Для получения белоснежной улыбки требуется комплексный подход, включающий как периодическое посещение стоматологии, так и самостоятельные действия: регулярное применение качественных паст, полоскание рта после еды, правильное питание.
Абразивные профессиональные отбеливающие зубные пасты
Абразивные зубные пасты для отбеливания зубов содержат твердые механические включения – абразивные компоненты. С их помощью паста воздействует на зубной налет напрямую – микрочастицы своими острыми кромками буквально срезают все лишнее. Процедура действенна, но предполагает аккуратный подход.
Абразивность зубных паст указывается на упаковке или в инструкции и варьируется в пределах от двадцати до сорока процентов от общего состава. Индекс RDA варьирует от 80 для типовых паст и свыше 150 для курящих людей.
Качественные абразивные соединения отличаются небольшими размерами и отсутствием острых кромок и выступов, наносящих серьезные повреждения. Другими важными ингредиентами абразивных паст являются вещества, обеспечивающие дополнительную защиту эмали: экстракты растений, полезные минералы. Для курильщиков нелишними будут добавки, устраняющие запах.
Профессиональные зубные пасты для стоматологов без абразивных частиц
Можно выделить следующие категории зубных паст без абразива:
- Содержащие ферменты (папаин, бромелаин). Их наличие позволяет воздействовать на налет, состоящий из бактерий, продуктов их жизнедеятельности и остатков пищи, химическим путем.
- Кислородные. Активный кислород успешно расщепляет самые стойкие загрязнения. Подобное химическое воздействие может сказаться на структуре эмали зуба. Эффект от таких паст проявляется быстро, но и быстро исчезает. Период их применения крайне ограничен, и если выбран такой способ отбеливания, то лучше обратиться к стоматологу, который, применяя те же неабразивные средства, добьется лучшего результата.
- Профилактические. Разрешены к применению в течение длительного времени, так как не оказывают агрессивного воздействия. Назначение таких препаратов – медленное, но максимально безопасное осветление эмали или поддержание результата, достигнутого другими способами.
Состав зубных паст для отбеливания зубов постоянно совершенствуется, поэтому ежегодно звание лучшего средства присуждается новому продукту, причем даже при распределении призовых мест среди товаров одной торговой марки.
Вредность и полезность
Негативное действие проявляется в:
- Развитии чувствительности зубной эмали и десен.
- Изменении цвета пломбировочного материала.
- Истончении зубной эмали, что приводит к изменению структуры зуба.
- Возможности развития аллергии либо отечности десен.
- При наличии стоматологических патологий усугубляется их состояние.
Полезные свойства таких гигиенических средств заключается в:
- Восстановлении естественного оттенка эмали.
- Растворении твердого зубного налета.
- Предотвращении скопления мягкого налета.
- Реминерализации внешней защитной оболочки коронковой части зубов.
- В дополнительном лечебном воздействии.
Профилактические меры
После прохождения отбеливания зубов с применением специальных паст следует соблюдать следующие профилактические мероприятия:
- Проводить ополаскивание зубов растворами с глицерофосфатом кальция и фторидом натрия.
- Ежедневно соблюдать тщательную гигиену ротовой полости.
- Ограничить употребление горячих и холодных напитков, а также продуктов питания с натуральными и синтетическими красителями.
- Перед проведением процедуры следует пройти полную санацию ротовой полости.
- Отказаться от вредной привычки курения табачных изделий.
- Систематически повторять курс каждый квартал.
Пероксидные
Помните, что пероксидные отбеливающие пасты будут эффективны лишь в том случае, если у Вас нет залежей зубного камня. Поэтому перед их применением сходите на чистку к стоматологу. Он поможет Вам привести ротовую полость в порядок и отбелить зубы как следует. Кстати, если у Вас коронки, то их нельзя отбелить таким способом.
Название | Особенности | Цена |
R.O.C.S. Pro Кислородное отбеливание | Глицерофосфат кальция обеспечивает реминералиацию зубной эмали, а активный кислород — глубокое очищение, дающее разницу в 2-3 тона. | 350 |
SPLAT Special Extreme White | Эта паста сочетает в себе эффект абразивной и пероксидной методики: она эффективно борется с налетом с помощью диоксида кремния гидратированного. Фторид в то же время укрепляет эмаль. | 200 |
SwissDent Gentle | Формула с пероксидом кальция и фруктовыми энзимами позволяет быстро и эффективно отбелить зубы в домашних условиях. Фтор в составе помогает эмали выстоять и укрепить свои позиции. | 1000 |
Отзывы
В сети встречаются такие отзывы о том, какая отбеливающая паста лучше:
Елена, 35 лет. Постоянно пользуюсь пастой White Glo. Результат положительный: зубы белоснежные, гиперестензия не появляется. Обладает приятным мятным вкусом и доступной стоимостью.
Аркадий, 42 года. Регулярно чищу зубы пастой Rembrandt. Выбрал средство для курильщиков и не пожалел. Оно мне позволило очистить зубы от коричневого налета и камня. Теперь их образование происходит значительно медленнее. Десны не воспаляются и не кровоточат. Дыхание при этом стало более свежим.
Иван Петрович, 38 лет. В своей профессиональной деятельности часто рекомендую после клинической чистки использовать пасту Silca Arctic White. Она закрепляет полученный эффект и восстанавливает структуру зубной эмали.
Высокоабразивные
Эти пасты не для слабаков: их действие очень эффективно, но отнюдь не способствует укреплению эмали, которая и так находится в плачевном состоянии. Поэтому лучше взвесить свои возможности и не жертвовать здоровьем ради красоты.
Название | Особенности | Цена |
Lacalut White | В формуле мы можем заметить абразивные элементы в форме сфер, пирофосфаты и фториды, поэтому показатель абразивности внушительный — 120 (при норме 80). Такой состав разработан для применения в виде курсов: 3 раза в неделю в течение нескольких месяцев с равноценными перерывами. Фтор, конечно, сглаживает впечатление, но не кардинально. | 250 |
PresiDENT PROFI PLUS White Plus | Перед Вами уникальный абразив на основе силикатов и кальция, который дополняет не менее эксклюзивная вещь — вытяжка из морских раковин. Этот состав позволяет счистить налет, удалить пигментацию и даже раздробить зубной камень. Фтор заменяют соли кальция и экстракт цетрарии исландской. Они укрепляют эмаль. Данная паста очень специфическая и может быть употреблена лишь раз в неделю. | 250 |
Для отбеливания зубов Вам могут пригодиться и другие лайфхаки для дома.